Top 10 knjiga o samopomoći za 2018. godinu | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Top 10 knjiga o samopomoći za 2018. godinu

Top 10 knjiga o samopomoći za 2018. godinu

Bilo da pokušavate da poboljšate vaše samopouzdanje, bolje spavaju, pronaći više ravnotežu ili prestati pušiti, naš krug-up self-help knjige pomoći će vam biti sretniji i zdraviji ove godine.

Motivacijski govornik, trener život i hynotherapist Josip Clough je okrenuo život oko u dobi od 18 godina prevladavanjem kronične sramežljivosti pomoću svoje vlastite procese. Sada sa svojom najnovijom knjigom, biti svoj vlastiti potencijal, on želi pokazati kako i vi možete otpustiti negativnost, poboljšati svoje samopouzdanje i ostvariti svoje ciljeve - da li je to savršeno zdravlje, financijsko obilje ili ispunjenje odnos.

Zvuči predobro da bi bilo istinito? Možda, ali to dolazi od čovjeka koji se pojavio na ITV-a strah Factorand uspio ukloniti dvije fobije u samo deset minuta.

Biti svoj potencijal Joseph Clough, 10,99 $ od Hay House

Datum objave: veljača 2014

Pet Dvije za novo Youshows kako je 5: Metoda 2 dijeta (gdje dijeti brzo za dva dana, a jesti normalno za ostalih pet) može raditi za svim područjima svog života - od zdravlja i fitness odnosima, roditeljstvu, pa čak i tulumarenje.

Zdravlje pisac Janet Menzies daje tehnike i savjete o tome kako dobiti ravnotežu i udio u vašem životu pomoću metode, što će rezultirati u manje stresa, više opuštanja i sretniji si.

Pet Dvije za New Youby Janet Menzies, $ 7,99 od Michael O'Mara Knjige

Datum objave: 26. Prosinac 2013

Da li pronaći sebe govoreći stvari poput: „Volio bih da sam više vremena za svoju obitelj” ili „Volio bih govorio gore?”

Svatko ima žaljenje, ali s savjetnika i agonija tete Suzie Hayman je 7 koraka akcijskog plana, možete početi stvaranje male promjene početi živjeti svoj život bez tih žaljenja koji muče vaš svakodnevni život.

Živjeti život bez žaljenja od strane Suzie Hayman, 10,99 $ po Hodder & Stoughton

Datum objave: prosinac 2013

U ključ za smirivanje, psiholog Linda Blair ističe 5-korak program za smanjenje stresa, pronaći mir i postizanju ravnoteže u. Razina stresa su tako visoke u današnjem svijetu, da ponekad trebate knjigu kao što je ovaj će vam pokazati kako da se uspori i pojednostaviti svoj život.

Ključ za Smiri Linda Blair, 14,99 $ od Hodder & Stoughton

Datum objave: 13. Veljače 2014

Profesor Robert West je posvetio svoj 30-godišnju karijeru na otkrivanju onoga što funkcionira, a što ne kada je u pitanju odustajanje smoking.The Smokefree Formulacombines svoj vlastiti istraživanja s nalazima iz drugih vodećih znanstvenika dati točne i pouzdane informacije o tome kako prestati pušiti , Činjenice i istraživanja su pomiješana s anegdotama i razgovorima s bivšim pušačima za ugodan i obrazovne, čitanje.

Smokefree Formule prof Robert West, $ 9,99 od Orion Books

Datum objave: 26. Prosinac 2013

Ova nova serija od strane klinički psiholog Jessamy Hibberd i slobodni novinar Jo Usmar ima za cilj da vam pomoći da se osjećaju mirnije, sretnije i ispunjen. Sažet i praktičan, sve četiri knjige u seriji uključuju anegdote i najnovija istraživanja u kombinaciji s vježbama i provjeru da vas voditi u stvaranje pozitivne promjene u koje god područje koje mislite da treba malo pomoći.

Ova knjiga će vam napraviti. Kolekcija dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar, 7,99 $ svaki od Quercus

Datum objave: 6 siječanj 2014

Ispitivanih Lifeisn't tehnički novo izdanje za 2014. Zapravo, to je bio objavljen prošlog proljeća, te je Sunday Times bestseler. No, „Crni ponedjeljak” - treći ponedjeljak u siječnju, tradicionalno smatra najviše depresivan dan u godini - Vintage Books pokreću Rok Pomoć godinu dana dugo kampanju kako bi se ljudi osjećaju bolje kroz čitanje. Psihoanaliza Stephen Grosz je skup više slučajeva priča je prvi naslov odabrani će vam pomoći da se osjećate bolje tijekom 2014. Godine, što smatramo ga čini vrijedno spomena u našoj top 10.

Ispitivanih Život Stephen Grosz, $ 14,99 od Vintage

InHow to Be Alonefrom Škola života, pisac je Sara Maitland ima za cilj da vas naučiti kako uživati ​​u samoći u moderno doba gdje tehnologija i stres znači da to može biti teško pronaći sreću bez drugih. Pomoću eksperimenata i strategije, Maitland pokazuje da je moguće da uživaju biti sama, bez tjeskobe i da samoća dolazi s mnogim prednostima.

Kako biti sam Sara Maitland, 7,99 $ od Pan Macmillan

Datum objave: 16 siječanj 2014

Mi obično vidjeti vježbu kao način za poboljšanje našeg tijela, ali kako razmišljati o vježbe, Damon Mladi nas izaziva da vidi kako tjelovježba utječe na um. Također iz životne škole, mladi istražuje vježbe i sport kroz drevne i moderne filozofije da bi nam pokazao da je fitnes ide daleko izvan tijela i meso.

Kako razmišljati o vježbe Damon Young, 7,99 dolara iz Pan Macmillan

Datum objave: 16 siječanj 2014

Uvijek smo se divili Holivudska zvijezda Cameron Diaz u sportsku figuru, a sada s tijelom Knjige smo dobili uvid u njezine misli o prehrani, vježbe i povezanosti uma tijela. Cameron želi žene na znoj malo svaki dan, i prihvatiti instinkt gladi i zadovoljiti ga hranjivih guste hrane - dvije ideje svakako možemo dobiti na brodu s. Ako čitate ovu knjigu kombinirajući činjenice, savjete i osobne anegdote može dati samo pola povjerenje tijelo gđa Diaz, onda možemo reći da je dobro utrošen novac!

Knjiga Tijelo Cameron Diaz, $ 16.99 iz Harper Collins

Datum objave: 13 siječanj 2014

Povezane vijesti


Post Život

7 najboljih trkaćih naprtnjača za žene

Post Život

Najcjenjenije trgovine s teretanom u Londonu

Post Život

Prevladavanje anksioznosti: ono što je pomoglo osobi koja se bavila osjećajem naglašenog i preopterećenog

Post Život

Poklon vodič: za ovisnike o ljepoti

Post Život

Chrissy Teigen na ugljikohidratima, strijama, i nikad ne vidim ni jedan ab

Post Život

Najbolji joga retreats u svijetu: za sve od početnika do prof

Post Život

Jen Selter na zlostavljače, stražnjicu i izgradnju bogatstva instagrama

Post Život

Jessie J na 28 godina, njezinu ekstremnu godinu i izazivajući predrasude ljudi

Post Život

Crna petka: 8 najboljih diskontiranih zdravstvenih tehnologija

Post Život

Khloe Kardashian razgovara o kiparstvu njezine osvete tijela, istini o lipo i sestri Kim

Post Život

12 načina da pobijedite strah i pronađite karijeru svojih snova

Post Život

Apple iphone 6s inc. Gif kao foto značajka, snazzy kamera i video funkcije