Stevie Hartleyjev neobuzdan plan obroka | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Stevie Hartleyjev neobuzdan plan obroka

Stevie Hartleyjev neobuzdan plan obroka

Ne trebate hrpu vremena ili vještine da bi ga čistim, vitak i zdrav.

Stevie Hartley osvojio preko sudaca s njezina nevjerojatna putovanja i kako je koristiti dijeta i fitness aktivno okrenuti njezinu dobrobit.

Pročitajte njenu zanosnu priču, ili preskočiti ravno na nju nema plan gluposti obroka. Vidi, to nije sve heljda palačinke i breza vode!

PONEDJELJAK

07:00 - Tri litre vode s ribljeg ulja i multivitaminski
8 ujutro - zobena kaša s pregršt borovnice, orasi i zeleni čaj
11 sati - Jabuka
12:30 sati - piletina i juha od povrća
3pm - 2 crispbreads s kozicama, raketa i slatki chilli umak
6:00 - čili concarne s smeđa riža

PROČITAJTE: Kako jesti zdravo strane trener tijelo

UTORAK

07:00 - Tri litre vode s ribljeg ulja i multivitaminski
8 ujutro - omlet napravljen sa pet bjelanjka, špinat, luk, gljive, paprike, rajčice, avokado i zeleni čaj
12 h - A žaru pilećim prsima s kuhano povrće 
3pm - voće frape s niskim udjelom masti i jogurt sirutkinih proteina
5pm - nekolicina orašastog i grožđica
6 popodne - lososa file s četiri nova krumpirom i šparoga

PROČITAJTE: Priča britanskog najbolje tijelo

SRIJEDA

07:00 - Tri litre vode s ribljeg ulja i multivitamina
08:00 - Dva raspadnuti Pšenica sa zdrobljenim orasima i zeleni čaj
11:00 - Kriška integralnog kruha s organskim maslacem od kikirikija i banane
3,30 sati - mrkva palicama sa umakom
6 popodne - jedan -pot pileći paprikaš

PROČITAJTE: Stevie Hartley je 45 minuta vježbanja

ČETVRTAK

07:00 - Tri litre vode s ribljeg ulja i multivitaminski
8 ujutro - omlet napravljen sa četiri bjelanjaka, jedan žumanjak, dimljenog lososa, špinata i zeleni čaj
11 sati - Banana
12:00 - tuna, humus i špinat sendvič
3pm - Crvena grejp i matice
6:00 - variva

PROČITAJTE: Stevie Hartley je vježba savjeta

PETAK

07:00 - Tri litre vode s ribljeg ulja i multivitaminski
8 ujutro - zobena kaša s borovnicama i orasima
sam - Kriška wholewheat tosta s narezanom bananom i cimeta
12 h - variva
3pm - četvrtina lubenice i pregršt orasima
6 popodne - Odrezak s gljive, slatki krumpir, rajčica žaru i špinata

PROČITAJTE: 5 Lean U 15 prehrambenim Mantrama

SUBOTA

07:00 - Tri litre vode s ribljeg ulja i multivitaminski
8 ujutro - Pari filea od bakalara s jaje, grašak i zelenog čaja.
12:00 - pureći burger sa slatkim čipsa i domaći salata od kupusa
3pm - Apple klinova s bademovim maslacem
6 popodne - slanutak i špinat curry

PROČITAJTE: Nova studija otkriva najbolji način za izgubiti tijelo mast

NEDJELJA

07:00 - Tri litre vode s ribljeg ulja i multivitaminski
8 ujutro - Banana i borovnica zobenih proteina palačinke sa zelenim čajem
12:00 - salata s inćunima, špinat, avokado, crveni luk i paprike
5 poslije podne - pečeno pile sa svim dodaci
5. Primjer : 30 pM - Voće pomiješano s niskim udjelom masti jogurt i ljuskicama badema

Povezane vijesti


Post Život

Video: Tom Hiddleston štene pjevanje = vrlo sretan Božić

Post Život

3 kuharice za nadahnuće vaših ljetnih jela

Post Život

Ako se osjećate tjeskobno, nesigurno ili naglašeno, isprobajte ove aplikacije za mentalno zdravlje

Post Život

Michelle Obama protiv Ellen degeneres ples off plus više vikend vijesti

Post Život

Prvi pogled: Natalie Dormer razgovara s maratonima, dobiva i drži korake s igračima gladnih igara

Post Život

Top 10 iphone slučajeva

Post Život

Ove 3 pauze za ručak će promijeniti dan

Post Život

Apple iphone 6s inc. Gif kao foto značajka, snazzy kamera i video funkcije

Post Život

Jessie J na 28 godina, njezinu ekstremnu godinu i izazivajući predrasude ljudi

Post Život

Poklon vodič: za teretane snobove

Post Život

Može li alat za praćenje zalogaja x 7 treninga pomoći pri uklanjanju?

Post Život

8 wellness lječilišta i vježbe koje možete dodati na svoj popis kanala 2018