Najbolji valjci za pjenu za vježbanje i prevenciju ozljeda | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Najbolji valjci za pjenu za vježbanje i prevenciju ozljeda

Najbolji valjci za pjenu za vježbanje i prevenciju ozljeda

Ako kupujete za spužvastim valjkom, provjerite naše najbolje kupi - vaši mišići će vam zahvaliti za to.

Ne mogu razgovarati s osobnog trenera ili sportaša ovih dana bez rasprave o svim pjene valjanje rade.

Od ozljeda sprečava „pre-Hab” da sportsko-ljudi uključiti u svom svakodnevnom treningu, na mišićno-produživanje treninga šire preko butik teretane u Londonu - ako ne čuli pjene valjanja, gdje si bio?

Jedna od najboljih stvari o pjenom valjanje mora biti kako je lako raditi u udobnosti (sporan ako vaš četvorci su uske) vlastitog doma.

Sve što je potrebno je jedan od tih Kliknite putem naših najboljih pijucima

Triggerpoint GRID spužvasti valjak

To je valjak ćete vidjeti u svim butik dvoranama diljem Londona. WH contributer Lee Mullins zakune GRID 1.0 u svojim tjednim školskih radova sjednice.

Ako želite nešto još intenzivniji preporučujemo rešetku Dodatni firma spužvastim valjkom. Izrađeno uz dodatni čvrstom gustoće, to će raditi čak i teže za ublažavanje napetosti mišića.

45 $, Triggerpoint na mrporter.com

Kayla Itsines spužvasti valjak

Uz 3.6million jaka Instagram sljedeće, Kayla je sve pokriveno - bikini rada i pjene valjanje dinamičan protežu da ide s njom.

Kupi joj valjak i dobiti besplatno 37 stranica Pjena Rolling e-knjige izravno u vaš poštanski sandučić nakon kupnje.

17.50 $, kaylaitsines.com

MiraFit visoke gustoće spužvasti valjak

Kombinacija jezgre pjene i vrlo čvrstim šiljatim ljusci čini ovaj idealan za ciljano boli i napetosti (iako smo vas upozoriti, to neće biti vrlo ugodno).

To je također nešto manji nego ostali tako dobri za uzimanje na vama putuje, oh i cijena nije previše loš.

8,95 $, mirafit.co.uk

Rezultat Sport Brzina Masaža spužvasti valjak

Ovaj nije čvrsta kao Mirafit ili Triggerpoint pa je savršen za početnike koji grimasu unutar prvih 5 sekundi valjanja.

Kao Triggerpoint ima raznolik tekstura za različite razine tlaka. 

Je $ 39,99, sada 18 $, resultsport.com

Nike teksture spužvasti valjak

Kao i sve druge to je visoke gustoće valjak nego neće popustiti pod pritiskom poput starih modnih verzije. Ona također ima sličnu raznolika tekstura za pojačani izolacije mišića tijekom uporabe.

Također izgleda prilično cool.

$ 30, nike.com

Povezane vijesti


Post Život

Ako se osjećate tjeskobno, nesigurno ili naglašeno, isprobajte ove aplikacije za mentalno zdravlje

Post Život

Znači, volite golu hranu, ali kako ćete jesti golu?

Post Život

Top 10 knjiga o samopomoći za 2018. godinu

Post Život

Prvi pogled: Natalie Dormer razgovara s maratonima, dobiva i drži korake s igračima gladnih igara

Post Život

Osvojite ulaznice za om yoga show london

Post Život

Olimpijski prvak protiv nedostaje svemir

Post Život

Michelle Obama protiv Ellen degeneres ples off plus više vikend vijesti

Post Život

Crna petka: 8 najboljih diskontiranih zdravstvenih tehnologija

Post Život

Jessie J na 28 godina, njezinu ekstremnu godinu i izazivajući predrasude ljudi

Post Život

Urednički blog: fizički ed

Post Život

Najbolje dijete za vašu novu godinu detox

Post Život

Poklonni vodič: za yogije