Najbolje dijete za 2018. godinu | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Najbolje dijete za 2018. godinu

Najbolje dijete za 2018. godinu

Iz posta i juicing na hranu netrpeljivosti i iznenađenje „zdravlje” hranu, provjerite našu okrugli-up od najboljih dijeta knjiga za novu godinu kako bi pronašli onu koja vam odgovara

Osnivač The Pure Package (isporuka dijeta tvrtka koja je omiljena chez WH), Jennifer Irvine, pokrenuo je ukusna zbirku recepata, dizajniran da bude zdrav, hranjiv i brzo. Ravnoteža dijeta sadrži više od 80 recepata, usmjeren na veličinu porcija i „upcycling” - koristeći ostatke za cijelu novu posudu. Knjiga također uključuje 14-dnevnu plan kako bi vam raspirivanja Novu godinu. Hej, ako je dovoljno dobar za Lisa Snowdon i Alexandra Burke, to je dovoljno dobar za nas.

Stanje Dijeta Jennifer Irvine, 20 $ od Orion


Pokušajte neke od Jennifer ukusnih recepata ovdje.

5: Metoda 2 dijeta je tako 2013. Prema svaki drugi dan Dietbook, to je sve o svaki drugi dan posta. Nisam siguran ako možete hack post za tri do četiri dana tjedno? Osnivač prehrani, dr Krista Várady, tvrdi da je glad doslovno nestaje nakon dva tjedna na dijeti i da možete očekivati ​​da će izgubiti čak 12 kila u četiri tjedna. 

Svaki drugi dan Dijeta dr Krista Várady i Billa Gottlieb, $ 13,99 od Yellow Kitinga


 

Joe križ koristi za vaganje 22 kamen i patio od oslabiti bolest kože. U očajničkom pokušaju da se njegov život oko, Joe je počeo juicing i uspio izgubiti 6 kamen u 60 dana, plus prestati koristiti lijekove. Sada želi podijeliti ono što je saznao u Reboot s Joe sok dijeta, koja uključuje recepte za sokove, smoothies i salate plus dijeta planova u rasponu od tri do 30 dana „ponovno podizanje sustava”. Get juicing!

Ponovno podizanje sustava s Joe Joe križa, $ 9,99 od Hodder & Stoughton


 

Upala mogu biti bolne i povezan je niz stanja uključujući alergije, kožnih poremećaja, astme, bolesti srca i artritis. Borba ove uvjete i još mnogo toga s nutricionista i televizijska voditeljica Julie Daniluk ručkova koje liječe upalu. Ovaj praktični prehrana vodič sadrži savjete planove izbornika i 130 jednostavan recepte, sve dizajniran za promjenu imunološku reakciju putem prehrane.

Obroci koje liječe upalu Julie Daniluk, $ 18.99 od Hay House


 

Prema nutricionist i New York Times bestseller Lyn-Genet Recitas, ne postoji takva stvar kao „zdrave hrane”. Postoji samo ono što radi za svoje tijelo. Namirnice kao što su losos, kaša zobi i grčkog jogurta zapravo može biti krivo hrana za vas - pomaže vam dobiti na težini, umjesto gubitka težine! S planom, Recitas tvrdi možete izgubiti 10 funti u 20 dana, uz pomoć drugih pitanja, kao što su starenje, krvni tlak i spavanja. Odlično!

Plan po Lyn-Genetovom Recitas, $ 7,99 od Orion

Eliminirati sedam hrana su većina ljudi netolerantni da za samo jedan tjedan, a možete očekivati ​​da ispadne 7 funti, kaže Virigin Dietbook osnivač JJ Djevica. Knjiga objašnjava koje namirnice kako bi se izbjeglo i kako dodati pravih bjelančevina, vlakana, masti i povrća. Tu su i zdrave recepte i savjete za jelo da bi ste započeli. Nakon tri tjedna ponovno uvesti hranu, jednu po jednu, kako bi vidjeli koje namirnice vaše tijelo može tolerirati - jednostavno!

Djevica Dijeta JJ Djevice, $ 8.99 s Harper publicistici

Ljubitelji Paleo (špiljski čovjek) dijeta će ljubav ovu novu knjigu Chris Kresser, koji uzeti novi i manje restricitive pristup poznatog prehrani. Vaši osobni Paleoreintroduces neki od „zabranjenih” skupine hrane, nakon početnog strožim fazi, plus nudi obilje recepata za vas to probati, tako da možete pronaći Caveman dijetu koja vam odgovara.

Provjerite neke od ukusnih recepata ovdje

Vaš osobni Paleo dijeta Chris Kresser, $ 13,99 od Little Brown

Povezane vijesti


Post Život

Najcjenjenije trgovine s teretanom u Londonu

Post Život

3 kuharice za nadahnuće vaših ljetnih jela

Post Život

Poklon vodič: za netolerantnu hranu

Post Život

Najbolji joga retreats u svijetu: za sve od početnika do prof

Post Život

Stevie Hartleyjev neobuzdan plan obroka

Post Život

Ekskluzivno: Abbey Clancy strogo razgovara i kako je dobila svoj post-baby tijelo

Post Život

Michelle Obama protiv Ellen degeneres ples off plus više vikend vijesti

Post Život

Poklon vodič: za teretane snobove

Post Život

Može li alat za praćenje zalogaja x 7 treninga pomoći pri uklanjanju?

Post Život

Khloe Kardashian razgovara o kiparstvu njezine osvete tijela, istini o lipo i sestri Kim

Post Život

Christy turlington gori na kilometrima maratona kako bi spasio majke

Post Život

Elsa Pataky: intervju za pokrivanje (pregled)