Master mindfulness: 9 jedinstvenih tečajeva za trenutni mir | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Master mindfulness: 9 jedinstvenih tečajeva za trenutni mir

Master mindfulness: 9 jedinstvenih tečajeva za trenutni mir

Ublažiti ožujak ludilo sa tim zdravim tečajeva za prehranu svoje mišljenje

1 BUSABA EATTHAI COOKTHAI taster RAZREDI, London

Da se podsjetimo: Svatko je omiljena promiješati ludo restoran Busaba Eatthai je povisio ulog otvaranjem svoje kuhanje akademiju u svom restoranu Shoreditch. Uzmite lakat duboko u umacima, začina i sve lijepo što Busaba u wok majstori podijeliti svoje tajne ponovno svoj potpis jela kod kuće.

KADA: Svake nedjelje do ožujka, podne-četrnaest

Cijena: besplatno

Rezervirajte sada

2 TEHNOLOGIJA DETOX, Hampshire

Da se podsjetimo: Trebate predah od društvenih medija uragan preuzima svoj život? Četiri godišnja doba u Hampshireu će biti vaš blažen bijeg. Dan će započeti sa svečanom predajom svih tehnoloških uređaja, ali ih neće propustiti toliko, jer ćete biti previše zaokupljen cijelog dana maženje, uključujući i 60-ak minuta privatni yoge, 90-ak minuta puna -body masaža, zdrav ručak i kopiju digitalni detox ručnim Unpluggedby Orianna Fielding. 

KADA: 1-31 ožujak

Cijena: $ 215

Rezervirajte sada

3 svjesnosti SEMINAR, UM raspoloženje ovladavanja, London

Da se podsjetimo: Za one koji trebaju sudar-tečaj u sebe centriranje, Dr. Barbara Mariposa, liječnik i emocionalna inteligencija stručnjak, dovodi naboj s ovim 90-minutne večernje seminaru koji zadire u znanosti iza svjesnosti i emocionalne inteligencije, i kako vas može primijeniti na svoj svakodnevni život.

KADA: 31. Ožujka devetnaest-20:30

Cijena: $ 12

Rezervirajte sada

4 pažljiv antenatalni PREDMETA, Oxford

Ovaj devet tjedana mindfulness-Based porod i roditeljstvo pregledi naravno sa Sveučilišta u Oxfordu je pokazala da se znatno smanjiti simptome tjeskobe, stresa i depresije s kojima se suočavaju nakon porođaja. Ovaj tečaj je za trudnice i njihove rođenja partnerima, kombinirajući um-tijelo meditacije i antenatalnu obrazovanje.

KADA: Prijave sada su otvoreni

Cijena: $ 350 po paru

Rezervirajte sada

5 pažljiv jutra udruženim, širom svijeta

Da se podsjetimo: Ništa ne budi više nego sasvim pritisnuti uz sobu punu znojnih stranaca kao što ste ples užurbano, silan otkucaja. Jutro Gloryville je su potaknuli oduševljen ranoranioce u cik zore u 16 gradova širom svijeta, uključujući, London, Brighton, Leedsu, Liverpoolu i Dublinu. Nema alkohola, nema smiješan posao - svatko je punjenje na endorfina. Tko treba jutarnju kavu kad imaš ovo? Pridružite raveolution!

KADA: Provjerite web stranicu za svoje područje

Cijena: od $ 8

Rezervirajte sada

6. Vodeći računa i ART YOGA vikend RADIONIČKA, Devon

Da se podsjetimo: Imaš vremena za dugi vikend? Spustite se Devon i sudjelovati u rukama na život buđenju svjesnosti radionici gdje možete pustiti vaše tjeskobe voziti umjetnik slobodno lutaju kroz mješoviti medijske umjetnosti i obrta. Onda sve to vratiti dolje sa dnevnom joge i meditacije.

KADA: 27-29 ožujak

Cijena: od $ od 230
Rezervirajte sada
 

7 pažljiv Bootcamp RETREAT, Cornwall

Da se podsjetimo: pomnost ne mora uvijek biti o Zenu i tišine. Ako dobije osamu od radiš adrenalin gorivo intenzivnih treninga, onda trebate dobiti koji su uključeni u revitalizirati fitness Retreat. Bootcamp, tijelo borbe, surfanje, pa čak i zorbing sve protiv pozadina od Cornish obale. Om, dapače.

KADA: petak-ponedjeljak, tijekom cijele godine

Cijena: od $ 399
Rezervirajte sada
 

8 PROJEKT sreću, BRISTOL

Da se podsjetimo: Krajnji pick-me-up, mi smo Lightbox pokreće radionice o izgradnji povjerenja, snaga, ciljevima i pozitivne psihologije s krajnjim ciljem stvaranja sretnije, te dobro zaobljena. Bristol odgovor jesti, molite, Ljubav.

KADA: 2-19 ožujak

Cijena: besplatno

Rezervirajte sada

 

9. Online svjesnosti naravno, diljem svijeta

Ti um: Ako ne možete doći do bilo kojeg drugog mjesta navedenih ili jednostavno nemate vremena, prijavite se biti pažljiv online i prijavite se na svoj četiri tjedna buđenju svjesnosti naravno. To vas vodi kroz mindfulness temelji na Kognitivna terapija i pomnost Stress Reduction da vam vještine koje će trajati cijeli život.

KADA: Bilo kad

Cijena: besplatno za početak, $ od 60 nakon toga

Rezervirajte sada

Povezane vijesti


Post Život

Ekskluzivno: Abbey Clancy strogo razgovara i kako je dobila svoj post-baby tijelo

Post Život

Jet set ljepote kupuje: najbolje duty free ponude

Post Život

Michelle Obama protiv Ellen degeneres ples off plus više vikend vijesti

Post Život

Poklonni vodič: za yogije

Post Život

6 načina za postizanje uspješnog razmišljanja od najboljih šefova u wellnessu

Post Život

Jen Selter na zlostavljače, stražnjicu i izgradnju bogatstva instagrama

Post Život

Poklon vodič: za teretane snobove

Post Život

Christy turlington gori na kilometrima maratona kako bi spasio majke

Post Život

Video: Tom Hiddleston štene pjevanje = vrlo sretan Božić

Post Život

Urednički blog: fizički ed

Post Život

Može li alat za praćenje zalogaja x 7 treninga pomoći pri uklanjanju?

Post Život

Elsa Pataky: intervju za pokrivanje (pregled)