Zdravlje dojke u dobi | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Zdravlje dojke u dobi

Zdravlje dojke u dobi

Što se događa u vašem grudnjak u svojim 20s, 30s i 40s

Rizik od dobivanja raka dojke: 1 u godini 1681
Prvi testirani: Provesti mjesečni dojke samoprovjeru odmah nakon mjesečnice, kada je tkivo dojke je mekan, kaže onkolog dr Phillip Yuile, autor Little Pink knjiga. Ako ste pronašli kvržicu, vidi kod GP - i ne bojte se pitati za drugo mišljenje.
Što gruda vjerojatno *: što su najvjerojatnija uzrok je fibroadenom, benigni tumor koji čini 13 posto grudi grudica. Obično 1 - 2 cm širok, oni osjećaju kao šljunka i kretati se ako se pritisne. Oko 50 posto nestati u roku od pet godina bez liječenja.

30s

Rizik od dobivanja raka dojke: 1 u 232
Prvi testirani: Nastavak grudi samokontrola jednom mjesečno i dobiti godišnji check-up s liječnikom opće prakse. American Cancer Society preporučuje dobivanje osnovne mamografiju u dobi između 35 i 40 godina između, koristiti za usporedbu s kasnijim testovima.
Što gruda vjerojatno *: Gotovo trećina dojilje dobiti mastitis, infekcija koja uzrokuje bolne crvene kvržice i simptome slične gripi. (Hvala bakterije u ustima bebe). Antibiotici se obično liječi u tjedan dana, no drenaža je ponekad potrebno.

40s

Rizik od dobivanja raka dojke: 1 u 69
Početak testirani: kao i vaš samokontrola, ako imate obiteljsku povijest raka dojke pitati za mamografiju svake dvije do tri godine, kaže dr Yuile. „Liječnici pokušavaju izbjeći nepotrebne testove, ali ako postoji povijest, mi smo više vjerojatno da će ga preporučiti.”
Što gruda vjerojatno *: Vaše tijelo se priprema za menopauzu po otkrivanju više estrogena prije ovulacije, što može potaknuti rast tekućinom ispunjene ciste do 5cm široki. Neke od tih grožđa poput kvržice, koje nabubri prije mjesečnice, može se isprazniti.

* Uvijek vidjeti liječnika da provjerite ako imate bilo kakvih pitanja


3 hack da se zaustavi nadutost i dobiti probavu pod kontrolom



Probavni problemi? Ove jednostavne savjete će okrenuti stvari okolo

Da li pronaći sebe bloatedafter mealtimes? Vaše tijelo može imati problema s probavljanjem hrane. Ovdje su tri ruci hack kako bi vaš probavu u provjeri.

1. Nadovezuje se ključ

Kako optimizirati prednosti probiotika, nutricionistica dr Marilyn Glenville preporučuje kombinirani prije i probiotik dopuniti.

„Take It na prazan želudac kako bi se spriječilo zdrave bakterije oštećenja pa onda može kolonizirati crijeva učinkovitije.”

PROČITAJTE: HRANA PRIRODNO visoko u probiotika

2. Pjevajte svoje srce

Vole triler? Istraživanja pokazuju pjevanje stimulira vagus živac, koji je odgovoran za puštanje želučane kiseline i enzima koji razgrađuju hranu.

Manje Adele, više uličici mačka?

Grgljanje vodom ima isti učinak.

3. Jedite više čokolade

Do vašeg unos magnezija pomoći peristaltiku mišiće vas probavnog trakta razbiti hranu i premjestiti ga lijepo zajedno.

Najbolji izvori?

Sjemenke bundeve, lisnato zeleno i tamne čokolade. Da.

Još uvijek ne osjeća nevjerojatan? Sudjelujte u našoj zdravlje potvrdni samo ispit. 

 


3 bita vijesti koje će vaš Razdoblje Lakši



To vrijeme u mjesecu je najgore. Neka ova vijest pomoći olakšati bol PMS.

Polovica stanovništva ima da se bave tom trenutku vremena monthtwelve godinu, dati ili uzeti nepouzdana ciklus, tako da mora biti način da bude manje od doslovnog bol u leđima.

Razumijevanje onoga što se događa i zašto je pola bitke, pa ovdje su neke od najvažnijih bitova razdoblju na temelju vijesti koje smo uočili. 

Zašto je sranje

Studija sugerira da upala je iza bola period

Mnoge žene iskustvo bolova i grčeva prije menstruacije „Znanstvenici su konačno otkrili zašto razdoblja toliko boljelo, nakon studija pionirskim u menstrualnim bolovima,” The Independent. Nova studija ukazuje da je bol uzrokovana akutnom upalom, kao što je mjereno pomoću C-reaktivnog proteina (CRP).

Pogreška da ste vjerojatno izrade

Jedan PMS simptom koji Ibuprofen neće pomoći

Otkrili su da je viša razina CRP su povezane sa svime od raspoloženja i grčeve za bol u leđima i nadutost. (Ali ti vjerojatno mogao pretpostaviti da.) Iznenađujuća je stvar: Glavobolja, barem onima koji imaju tendenciju da se oko tog vremena u mjesecu-weren't povezane s upalom.

Što vi stvarno trebate li svjesni

Ako se oslanjaju na Fertility aplikacije možda biti u opasnosti od neželjene trudnoće

Žene su u opasnosti od neželjene trudnoće ako su oslanjajući se na smartphone aplikacije pratiti njihove razine plodnosti umjesto tradicionalnim kontracepcije, nova studija upozorava. Studija 40 aplikacija svijesti plodnost otkrili da većina ne koriste „utemeljene na metodologiju”.

Dobio napet odnos sa svojim maternice? Ovdje su 8 razdoblje pitanja ste bili previše neugodno pitati


Povezane vijesti


Post Zdravlje

Činjenice o umoru: 5 stvari koje vas čine umornima

Post Zdravlje

Žena zahvaljuje Demi Lovatou zbog smanjenja stigme duševne bolesti

Post Zdravlje

7 načina za isključivanje mozga tako da možete spavati noću

Post Zdravlje

Top 10 zdrava hrana za srce

Post Zdravlje

7 razloga zbog kojih se cijelo vrijeme osjećate umorno

Post Zdravlje

Razdoblje ublažavanja boli: 15 trenutačnih popravaka

Post Zdravlje

Uočavanje između razdoblja? Zbog toga doživljavate neočekivano krvarenje

Post Zdravlje

Jedna žena nadahnjuje tisuće s fotografijom post-beba tijela i priču o svojoj adolescentnoj bulimije

Post Zdravlje

9 majki dobivaju pravo o tome koliko dugo ih je trebalo da počnu raditi ponovno nakon poroda. 100,03 tisuća>9 žena dijele najčudnije stvari koje su se dogodile tijekom rada

Post Zdravlje

Koje vam probleme sa spavanjem pokušavaju reći

Post Zdravlje

Tajne treninga: kako dobiti dobar noćni san

Post Zdravlje

5 hrane koje žene ulaze u vaginu u borbi protiv infekcija kvasaca - ali zar stvarno rade?