Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u razdoblju - znati znakove | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u razdoblju - znati znakove

Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u razdoblju - znati znakove

Ako ste između 25 i 40 godina što bi mogao biti jedan od 1,5 milijuna žena koje pate od nje.

Što ako svaki put kad je imala menstruaciju, što je morao trpjeti ne samo grčevi ali savijena-double, koja se ne smije doći-out-of-krevet, jake bolove razdoblje? Plus umor? Plus proljev? Plus nadutost? Za oko 1,5 milijuna žena u Velikoj Britaniji, nema potrebe da se zamisliti; ti endometrioza simptomi su stvarnost.

„Endometrioza je stanje u kojem stanice, poput onih u sluznice maternice, nalaze se negdje drugdje u tijelu”, kaže Emma Cox, izvršni direktor ljubavi Endometrioza Velika Britanija (endometriosis-uk.org). „Svaki mjesec, kao stanice u svom krilu, te endometrioze stanice izgraditi, zatim razbiti i krvariti. No, za razliku od stanica u maternici koji ostavljaju tijelo kao razdoblja, ova krv nema mogućnost bijega.” Rezultat je upala i stvaranje ožiljnog tkiva. Pročitaj bol. „To može biti oslabiti uvjet”, kaže Cox. Možete li biti u opasnosti?

Endometrioza UZROCI

Kada je u pitanju ono što uzrokuje endometriozu, nitko ne zna. No, postoji nekoliko teorija:

Retrogradna menstruacija

Neki od krvi iz svog razdoblja teče unatrag od utrobe kroz fallopian grobnicama i na trbuhu.

Genetska predispozicija

Ako je prvi stupanj ženski relativna ima endometriozu, ti si više vjerojatno nego u općoj populaciji da ga imaju.

Krvožilni namaz

Čestice Endometrioza tkiva putovati u krvotok, noseći stanje na drugim dijelovima tijela kao što su oči, mozak, dijafragmu i pluća.

Metaplazija

Proces u kojem jedna vrsta stanica se mijenja u drugu - obično kao odgovor na upalu.

Uzroci okoliša

Toksin dioksina je prikazano u studiji da uzrokuje endometriozu u životinja.

U smislu koji je u opasnosti onda, odgovor je prilično mnogo svaka žena. To se može predstaviti u bilo kojoj dobi, i previše, da stvar bude gora, endometrioze simptomi mogu varirati od blage do teške na nepostojeći, što znači da bi se moglo živjeti s endometriozom bez realizacije.

Endometrioza SIMPTOMI

Ovo je mjesto gdje stvari postaju još kompliciraniji. Endometrioza Simptomi su mnogo preklapanja s mnogim drugim uvjetima - Možda je razlog zašto je potrebno u prosjeku 7,5 godina da se dijagnosticira. To nije šala.

Često, to može biti od drvene građe u istu kategoriju kao i PCOS, uz mnoge žene ne znaju razliku - razliku PCOS simptomi rotirati oko boli, nego debljanje, višak kose ili akni. 

Teški razdoblja, zgrušavanje, uočavanje između razdoblja, nepravilnog periodsm umor, depresija, poremećen san i neplodnosti, samo su neki od simptoma endometrioze paziti na plus, prema g Chris Mann, konzultant ginekološki onkolog i laparoskopske kirurg za endometrioza Clinic ( theendometriosisclinic.co.uk), četiri Ds boli:

1. Dismenorea (bolnim razdoblja)

2. Dysparauna (bolno odnos)

3. Dyschezia (pokreti crijeva bolna)

4. Disurija (bolno mokrenje)

Endometrioza BOL 

Endometrioza bol često može biti tako teška da vas zaustavi na stazi. 

„Mnoge žene će također doživjeti bol u karlici tijekom mjeseca, koje u pravilu gradi oko 7 - 10 dana prije počinje period, a otprilike u vrijeme ovulacije”, dodaje on. A on ne odnosi na svoj standardni grčevi.

„To je kao što je pogođen u zdjelici s maljem”, kaže joga instruktor Vickie Williams (vickiewilliamsyoga.com), koji je patio od endometrioze simptoma od početka njezina razdoblja, prije 16 godina. „To je dubok i oštar, a oduzima dah može ostaviti ne može kretati. -., Čak i da se protiv bolova”

Endometrioza FAZE

Poput mnogih uvjeta, endometrioza se razvija u fazama: jedan se blaga; četiri su napredni. Ali to lov u povojima je lakše reći nego učiniti. Razlog? „Endometrioza simptomi ne koreliraju sa stadijem stanja”, kaže Mann. „Mogli ste na pozornici jednog endometriozu i teške simptome, ili se na pozornici četiri i poštuju ga to je stvarno neugodno stanje imati.”.

Ako se ne liječi, endometrioza može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su problemi s plodnošću, a ima potencijal za širenje - ako se nađe na crijevima, na primjer, crijeva resekcija svibanj biti potrebno.

Endometrioza i trudnoća

„Do trećine pacijenata u bilo kojem plodnost klinici će se endometrioza kao jedan od razloga za njihovo otežano dobivanje trudna”, kaže Mann. Zašto?

1. Endometrioza može utjecati na jajovode izravno, uzrokujući blokade.

2. Endometrioza može uzrokovati čokoladne ciste da se razvije na jajnicima. To može ometati proizvodnju i puštanje jaja.

3. Endometrioza u zdjelici stvara neprijateljsko okruženje za jaja i sperme.

Prema Cox, tretmani droge nisu pronađeni za poboljšanje plodnosti. 'Uklanjanje ciste i ožiljak tkiva može povećati šanse za začeće, iako, kaže ona.

Endometrioza TRETMAN

Dakle, nakon godina se fobbed off - s bolova, pilula je Mirena zavojnica (svi koji su pomogli da se maska ​​svoje endometrioza simptome) - si (napokon) uspio dobiti svog liječnika da vas ozbiljno.

Laparoskopija

„Idi na specijalističkom endometrioza centar za laparoskopiju (gdje je kamera umetnuta u zdjelici preko malog reza kod pupka) i biopsija”, kaže Mann. „To će dati histološku potvrdu o stanju i fazi se nalazi na u rukama iskusnog endometrioza specijalista, oko 60 -. 70% slučajeva može raditi u isto vrijeme.” Dvije muhe jednim udarcem, a zatim.

Hormonska tretmani

Ostali tretmani uključuju hormona tretmane koji stavljaju tijelo u menopauzi stanje (estrogena kao hormon koji potiče endometrioza raste) i alternativne terapije - sustavni pregled od strane Cochrane istraživača, na primjer, pronašli dokaze da su kineski biljni lijek može olakšati simptome endometrioze.

„Ne postoji lijek za endometriozu”, kaže Cox. „To je slučaj smanjenju i ublažavanju težini simptoma.” I ne prolazi kroz njega sama. „Imamo lokalne grupe podrške u cijeloj zemlji dati onima koji su pogođeni endometrioza priliku upoznati i podijeliti svoja iskustva”, kaže Cox. „Također imamo liniju za pomoć i online zajednice.”

Williams se slaže u važnost boravak spojeni. „To može biti teško ostati pozitivni i motivirani kada ste duboko u endometrioza njuh gore”, kaže ona. „Stanje može biti nevjerojatno izolaciju”. Dodaj u tom istraživanju objavljenom ranije ove godine u koji je identificirao povišen rizik od tjeskobe i depresije kod žena s endometriozom International Journal of zdravlje žena. „Ja sam pronašao snažnu zajednicu na Instagram dijelimo ideje o tome što bi moglo pomoći sa simptomima Mi svi mogu imati istu bolest, ali to utječe na sve drugačije -... I treba biti tretirana na taj način”

Endometrioza dijeta

Neki od tih savjeta se dijele na socijalne uključivati ​​promjene možete učiniti na svoj način ishrane za ublažavanje simptoma. I, za nutricionista Angelique Panagos (angeliquepanagos.com), koji je doživio teške i bolne menstruacije, nadutost i umor za oko 18 godina, kao rezultat njenog endometrioze, i imao poteškoća u zasnivanje, ugađati sastojke na tanjuru napravio ogromnu razliku ,

„Žene imaju razdoblja svaki dan, ali za one od nas s endometriozom, oni mogu oslabiti”, kaže ona. „Ali razdoblja su kao tabu temi u Velikoj Britaniji - pa smo samo misliti što ćemo kroz Normalno to ne bi trebao biti takav tihi stanje Promjenom moj stil života -.. Uključujući i moje prehrane - bio sam u mogućnosti da upravljati moje simptome. Ja više ne prožme moje vrijeme.”

Dakle, što se jedna endometrioza dijeta izgledati? Pa, to će biti drugačiji za svakoga - slušati svoje tijelo i ono što radi za vas - ali, uključujući niže, kaže Panagos, trebali bi pomoći:

Fiber-bogata hrana

• Fiber-bogata hrana, kao što su tamno zeleno lisnato povrće, smeđa riža i niskog GI voća poput jabuka i krušaka. „Većina nas jede samo 15 g po danu”, kaže Panagos. „Cilj za 35 -. 45 g Ovo će osigurati stolicu dnevno, što je važno za oslobađanje tijela istrošenog estrogena.”

Masti

Bitne masti, uključujući avokada, maslinovo ulje, plave ribe (sardine, skuše). „Omega 3s Pokazalo se da ublažiti bol”, kaže Panagos. „Uključi neki u prehrani svaki dan za Složen utjecati.”

Vitamin D hrana

Vitamin D bogate namirnice poput gljiva i jaja. „Postoje veze između vitamina D nedostataka i auto-imun uvjetima”, kaže Panagos.

Hrana Magnezij sadrže

Magnezij sadrže namirnice - kakao je dobar izvor. „Magnezij je koristan za grčeve”, kaže Panagos. „Također možete pokrenuti magnezijeva ulja na trbuhu ili potopiti u kadu s magnezijevih soli.”

Antioksidansi

Alfa lipoična kiselina - ili Goji bobice, borovnice i pekan. „Oni sadrže antioksidanse pa će prestati ulja oksidirajuće u tijelu, što može dovesti do upale”, kaže Panagos.

A kako bi se izbjeglo?

Šećer

„To može potaknuti stvaranje aromataze koji je pretvaranje testosterona u estrogen”, kaže Panagos.

Gluten

„Ovo je bio povezan s povećanim upale”, kaže Panagos. „Ali ne za sve žene - to je važno vidjeti što radi za vas i vaše tijelo.”

Potrebno je više inspiracije? Pokušajte Panagos' hormon uravnoteženja PCOS dietthat radi jednako dobro kao endometrioza dijeta, previše. Ili jednostavno ščepati hrpa svom omiljenom zelenom smoothie. „To je pakiran s dobrotom iz vlaknima bogata povrćem za Maca u prahu -. Ono što ja nazivam detox Warrior po svojoj sposobnosti da prirodno pomoći tijelu da se riješi proveo hormona poput estrogena”

Zeleni smoothie
Služi 1

Trebat će vam:
3 handfuls špinata
½ srednje zreli avokado, koštice
½ male tikvice, grubo sjeckani
½ štap celera
Pregršt bobice
sok od ½ limuna
1 kašičica vanilin graška ili konoplje proteina
1 žličica Maca u prahu (opcionalno)
1 žlica laneno
1 žlica chia sjemena
1 žlica dehidrirani kokosov
¼ - ½ žličice cimeta, okus
1 šalica kokosovo mlijeko ili voda

Metoda:
1. Stavite sve sastojke u blender i Blitz do potpuno glatka. Dodajte još vode ili mlijeka, ako je potrebno, sve dok ne postigne željenu konzistenciju.
2. Poslužite i piti odmah.

Endometrioza VJEŽBA

„Endometrioza je tako nevidljivo”, kaže Williams. „Ljudi misle da je to samo loše razdoblje - ali to je puno više nego što zapadne tretmani samo maska ​​bol. - ali vjerujem da je bol tijela način reći kad nešto nije u redu U vrijeme sam bio dijagnosticiran, imao sam ciste. Na mojim jajnicima veličine teniske loptice, a moja endometrioza proširila na moje maternice, mjehura i debelog crijeva. Donošenje odluke ranije ove godine, za liječenje moje stanje bez lijekova je veliki, ali ide dairy- i bez glutena, i kreće moje tijelo s joga, je napravio veliku razliku. Više nemam nuspojave lijekova ili teških razdoblja bolova endometrioze.”

Williams vrh joga poza za endometriozu:

Prema gore Suočavanje Pas

Ojačajte trbušne mišiće kako bi se liječiti endometrioze ožiljak tkiva.

Pola gospodar ribe

Dosjedom pletiva su veliki detoxifiers, aktiviranje jetru i uklanjanje viška estrogena iz tijela.

Širokokutni sjedi naprijed zavoja

Ovaj dio će vam pomoći da se otvori i povećati cirkulaciju krvi u zdjelicu kako bi se smanjila bol.

Rame stalak

Ovaj stav se može regulirati hormone - nemojte ih vježbati kada ste na vrijeme kako bi se izbjegle bilo kakve daljnje retrogradno toka.

Sjedio vezan kut poza

Olakšati bol i nadutost s ovim nježnim hip otvarač

Alli slike CO vickiewilliamsyoga.com

Više savjeta? „Uzmite si vremena za sebe njegovati,” Williams stres. 'Endometrioza može smanjiti imunološki sustav i dati vam kroničnog umora, te pod stresom pogoršava stanje i čini simptome gore.
 
 

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Viralna fotografija limuna koja pomaže ženama otkriti rak dojke

Post Zdravlje

Je li to virusna fotografija koja pokazuje normalan uterus i menstruacijsku maternicu?

Post Zdravlje

Kako ukloniti vaginalnu suhoću i provjeriti iscjedak

Post Zdravlje

Potpuni vodič za vaš ciklus razdoblja: hrana, fitness i raspoloženja

Post Zdravlje

Prilagođena i nevjerojatna trudnoća: dva tjedna

Post Zdravlje

Zato vam još više proradite u svom razdoblju

Post Zdravlje

Menstrualne čaše imaju trenutak. evo što je kao da nosi jedan

Post Zdravlje

Koristio sam samo prirodni deodorant 3 mjeseca - evo što se dogodilo

Post Zdravlje

Ovaj liječnik ima najbolju poruku za svakog čovjeka koji je ikada kritizirao žensku vaginu

Post Zdravlje

Mišić koji trebate raditi za bolje orgazme

Post Zdravlje

7 najboljih ljepota popisa trenera kupuje za mamu i bebu

Post Zdravlje

Istina o dobivanju trudnoće u dobi od 35 ili više godina