Prilagođena i nevjerojatna trudnoća: ja sam mama | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Prilagođena i nevjerojatna trudnoća: ja sam mama

Prilagođena i nevjerojatna trudnoća: ja sam mama

Plesačica, bivši Pussycat Doll i WH omiljeni Kimberly Wyatt pozdravlja novog člana u svoju obitelj i govori nakon trudnoće fitness - nije tako lako kad imaš novorođenče!

Moja prekrasna djevojčica, vrba, napokon je ovdje! Rođena je 2. Prosinca carskim i vaganje 7lbs 5oz. Imao sam moje nade postaviti na prirodnom porođaju i da je fizički bio trening za njega, ali na kraju sam otišao za ono što je liječnik osjećao će biti najsigurniji izbor za nas dvoje.

Biti mama je totalno sjajan (i iscrpljujuće!), Ali zato moj trbuščić mišići su prekinute, to znači da je dobivanje natrag u formu bit će da je mnogo veći izazov.

Do sada sam bio blago masirati moj ožiljak tako da se tkivo ne stezati previše i obuzdati moj pokret. To bi trebalo pomoći puno kad se radi o mojoj spremnosti u bliskoj budućnosti. Bio-Oil Yu Biti bili su dva proizvoda Kunem se za strije i liječenje moj ožiljak.

Što se tiče kondicije, moji kukovi osjećam se jako čvrsto, ali bitak u mogućnosti to svitak dolje iz mog vrata sve do poda je nevjerojatna - Nisam bio to mobitel u mjesecima zbog golemog čekić biti na putu! Vrijeme je da gurnuti granice i dobiti moj mek mišića i tetiva natrag gdje pripadaju - (! Riječima Nikad se prije u odnosu na fitness, ali su morali u potpunosti prihvatiti u posljednjih godinu dana) polako, oprezno i ​​pažljivo.

Ali kako mogu ići od bebe tijela za lupanje tijelo? Ako imate bilo kakvih savjeta za kako se polako vraća u formu, molimo vas da dijeliti sa mnom na Twitter @KimberlyKWyatt! U ovom trenutku, radim puno nježne istezanje i pisanje jela planova noć prije. To pomaže mi jesti zdravo i znači ne moram misliti koliko - u trenutku bebe mozak jednostavno ne dopušta mi mentalni kapacitet za razmišljanje na licu mjesta!

Statistika

Post trudnoća fitness sjednice: Puno dna zdjelice vježbe! Najdraži trenutak za to je vrijeme dojenja. Još uvijek imam dosta praznina u mom trbuhu mišiće pa moram biti extra oprezni i vjerujem da će sve vratiti tamo gdje pripada u dogledno vrijeme. Lakše reći nego učiniti - želim ga sada!
Dječji ažuriranje: Njene oči su svijetle i čak smo dobili osmijeh tu i tamo!
Ovaj tjedan sam osjećaj: Više energičan i živahan. Počinjem da se navikne na 3 - 4.30am ograničenje tijekom noći i gore na 6:45 am.
Ovaj tjedan Volim: Spavanje na moj trbuh - IIS blaženstvo! Napokon mogu osjetiti one napete mišiće leđa koji oslobađaju, ahhhh.

SAVJET: TheBelly Bandithas bila nevjerojatna u pomaganju moja maternica ustuknuti, a podržava i moja ožiljak i leđa. Volim to.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

U SAD-u razvija se nova pametna tampona

Post Zdravlje

6 masturbacijske pogreške koje potkopavaju vaš orgazam

Post Zdravlje

5 razdoblja simptoma koji mogu signalizirati ozbiljan zdravstveni problem

Post Zdravlje

Je li loša ideja imati seks dok sam zatvoren?

Post Zdravlje

Istina o dobivanju trudnoće u dobi od 35 ili više godina

Post Zdravlje

Je li to virusna fotografija koja pokazuje normalan uterus i menstruacijsku maternicu?

Post Zdravlje

Jedna žena nadahnjuje tisuće s fotografijom post-beba tijela i priču o svojoj adolescentnoj bulimije

Post Zdravlje

Postoji li neka stvar kao da je na kontroli rađanja predugo?

Post Zdravlje

8 razloga zbog kojih žena koristi pilulu osim kontracepcije

Post Zdravlje

Uočavanje između razdoblja? Zbog toga doživljavate neočekivano krvarenje

Post Zdravlje

Klimakterijski simptomi: oni nisu uvijek očiti

Post Zdravlje

Viralna fotografija limuna koja pomaže ženama otkriti rak dojke