Ono što ova zvijezda prilično malo lažljivaca želi znati o mentalnoj bolesti | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Ono što ova zvijezda prilično malo lažljivaca želi znati o mentalnoj bolesti

Ono što ova zvijezda prilično malo lažljivaca želi znati o mentalnoj bolesti

Nisi sam.

Ako je vaš život je dirnuti duševne bolesti, znaš neizgovoreni težine može dodati dnevno samljeti uravnoteženja vaše karijere, odnosa i osobni wellness.

Zato glumica Torrey DeVitto, od Pretty Little Liarsand Chicago Med, radi s američke filozofije Hope & Grace inicijative podrške mentalno zdravlje i wellness žena širom svijeta.

„Moramo biti vokalne o tim pitanjima, tako da možemo razmišljati o mentalnim bolestima kao što mi mislimo o slomljenog zgloba”, kaže Torrey.

„Kad uzmeš vikati u bol od slomljenog zgloba, nitko ne propituje to. Vi samo otići u bolnicu i poduzeti potrebne korake. Duševna bolest je jednako stvaran, čak i ako to ne može vidjeti”, kaže ona.

DeVitto, koji se bori s tjeskobom, nije stranac na izazove koje se bave mentalnim bolestima kao profesionalni žene. „Kao žena, to je tako lako biti označeni kao dramatična”, kaže ona. Njezin savjet? Pronađite svoj siguran prostor (ili osobu). „Za mene, zove moja mama stvarno pomaže umiriti me kad sam spiralni”, kaže ona.

„Nakon nekoga za razgovor, da li je terapeut, tvoj brat ili prijatelj, može biti takva pozitivna stvar.” DeVitto je druga wellness go-na: meditaciju. Pronalaženje rituale koji donose vam smiriti i sreću, bez obzira kako mala, ići dug put, kaže ona.

Ekskluzivno istraživanje provedeno od strane ženskog zdravlja USand NAMIfound da 78 posto žena sumnja da imaju mentalnu bolest.

„Nakon što je mentalna bolest ne znači da ste slabi ili se ne može nositi život”, kaže Torrey. „Možete imati mentalnu bolest i nositi se s njom, i dalje biti snažan, uvjeren žena.”

Ako ste društveni mediji leptir, vjerojatno već vidjeli ženskog zdravlja UScampaign #WhoNotWhaton barem jedan od vaših društvenih medija izvore za njihovo mentalno zdravlje svijesti mjesec.

Ali ako niste, #WhoNotWhat pomaže promjene i oblikovati dijalog o duševne bolesti šireći hashtag na društvenim platformama. Pati ili ne, ne bojte se potaknuti druge s taj označiti i pridružiti kampanju.

Ovaj članak izvorno pojavio na womenshealth.com

Za više informacija o mentalnom zdravlju i glasi: Djevojka dionica moćne njezine fotografije anksioznost napada

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 razloga zbog kojih se cijelo vrijeme osjećate umorno

Post Zdravlje

5 najboljih meditacijskih pomagala

Post Zdravlje

7 stručnjaka za spavanje dijele ono što rade kad se ne mogu udaljiti

Post Zdravlje

Pokušao sam dječje odjeće - i zapravo je radio

Post Zdravlje

21 dan izazov: tjedan meditacije 2

Post Zdravlje

5 žena dijele ono što je stvarno kao pomoću menstrualne šalice

Post Zdravlje

Zato dobivate ugrušaka u svojoj krvi

Post Zdravlje

Mišić koji trebate raditi za bolje orgazme

Post Zdravlje

Probudio sam se svako jutro u 4 ujutro tjedan dana - evo što se dogodilo

Post Zdravlje

55 načina da se osjećate sretni, s Gemma cairney

Post Zdravlje

10 slika koje definitivno dokazuju da psi smanjuju stres

Post Zdravlje

Kako vježbati koliko vam je potrebno za spavanje i druge vijesti