Odnos između vašeg želuca i stresa, i drugih vijesti | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Odnos između vašeg želuca i stresa, i drugih vijesti

Odnos između vašeg želuca i stresa, i drugih vijesti

Osjećaj pod pritiskom? To može biti vaša probava

Vrijeme je za slušanje vašeg trbuha. Ne, ne govori vam da jede keks.

Vaš želucu može se što ste naglasili

Nutricionista pozvao želudac „drugi mozak” nakon gledajući kako to može utjecati na vaš metalni zdravlje. Charlotte Watts rekao Mail Online: „Vaš trbuh nije samo to mjesto gdje je hrana ide, to je zapravo u središtu svih tjelesnih sustava i njegovo zdravlje može utjecati na to kako se osjećamo i reagirati na stres”.

Njezina istraživanja dolazi uz nove studije koja utvrđuje da će crijevne bakterije početi raditi s drugim mikrobima - s kojima bi se inače natječu - ako su u stresnom okruženju. Na primjer, ako su lišeni hranjivim tvarima mikro-organsims u crijevima zajedno će raditi za opstanak i stabilnost. Drugim riječima, vaše crijevo zdravlje je vrlo važno. [Znanost Dnevni]

PROČITAJTE: 6 namirnica koje su odlični za zdravlje Gut

Najbolji Pas Joga ste ikad vidjeli

Australski joga ventilator sa psom je učinio ono što svi želimo bismo mogli, naučiti ga učiniti headstand. Doga na najbolji način:

PROČITAJTE: Što je Tantrički Yoga?

Pod-Spavanje vodi u prejedanjem

Za svakoga tko je iskusio neizmjerna glad koja dolazi nakon nemirna noć sna, on će doći kao što ne čudi da je znanost dokazala da je nedostatak sna potiče prejedanje.

Novo istraživanje je pokazalo da je umor mijenja hormone podići apetit i povećava stres. Nakon lošeg noći svoje razine ghrellin - poznat kao „hormon gladi” - dobiti veći. I ne samo to, vaše tijelo će imati nižu razinu energije koje je potrebno jačanje s hranom. Dakle, dobili svoj zaporni oka. [Mail Online]

PROČITAJTE: 6 načina da tuku binge

Zrakoplovna sada zahtijeva piloti učiniti yoga

Kao ideju vaš pilot bude mirna, opuštena i na miru prije leta svoj zrakoplov? Vrijeme za putovanje Air India.

U ovom zrakoplovne novom obuku zaposlenika počinje s 06:30 am yogaclass. Zrakoplovna tvrtka objasnio, "Uveli smo yogu po prvi put u našoj modula treninga za pilota i kabinskog osoblja, jer vjerujemo da joga donosi u smislu discipline, kao i pomaže da se bolje nosi sa stresom na poslu. [Huffington Post]

PROČITAJTE: 4 Joga poza Za Poništavanje u letu bolove

Trebali početi raditi stojeći

Mjesecima smo rekli moramo prestati sjedi na našem stolu i drži se kao tipkati gremlina, i umjesto toga početi stoji i kreće.

Sada postoji još istraživanja predložiti ovo. Komad objavljeno u časopisu British Journal of Sports Medicine I savjetovao da stol radnici trebali provesti četiri sata stajati po danu.

„Za one koji rade u uredima, 65 - 75% od svog radnog vremena proveo sjedeći, od kojih je više od 50% to se akumulira u duljeg razdoblja kontinuiranog sjedenja,” navode autori.

Najbolji način da se bave ovim pitanjem? Stojeći stolovi. [Medical News Danas]

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Znak koji predviđa koliko ćete ostati plodni

Post Zdravlje

S obzirom na ivf tretman? Nisi sam

Post Zdravlje

Potpuni vodič za vaš ciklus razdoblja: hrana, fitness i raspoloženja

Post Zdravlje

7 razloga zbog kojih se cijelo vrijeme osjećate umorno

Post Zdravlje

10 slika koje definitivno dokazuju da psi smanjuju stres

Post Zdravlje

Pokušao sam spavati 2 tjedna - evo što se dogodilo

Post Zdravlje

Festivalni izazov: bestival

Post Zdravlje

Kako pronaći najbolje mjesto za spavanje za vas

Post Zdravlje

Studija pokazuje da pilula može povećati rizik od raka dojke za 40% - pa što je to posao?

Post Zdravlje

Kim Kardashianova postmodernistička misija za zdravlje: nije ni o tome kako izgledam

Post Zdravlje

7 načina kako postići svoje ciljeve tijela čak i ako nikada ne dobijete dovoljno sna

Post Zdravlje

Pitali smo liječnika ako isteknu tamponi i da je njezin odgovor vrsta duhova