Laže kako bi mišići bili slabiji? | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Laže kako bi mišići bili slabiji?

Laže kako bi mišići bili slabiji?

Zdrav duh, zdravo tijelo - to nije nova ideja, ali koliko povežete učinkovitost mišića na vaše ponašanje izvan teretane?

Mi smo sve više svjesni odnosa između naših tijela i uma i novu knjigu F ** k It, učiniti ono što Loveexplores koliko naše ponašanje može utjecati na naše mišiće.

Jeste li čuli za testiranje mišića? To je vrijeme da ga probati.

Uzeli smo izvadak iz John C. Parkin je nova knjiga - sada - da vam pokazati kako kako testirati svoje mišiće i naučiti što to znači za tvoju snagu.

Vaše tijelo je pod utjecajem izravno - u ovom trenutku - koliko ste voljeti ono što radite. Postoji način da se ovaj test, i to se zove primijenjena kineziologija ili testiranje mišića.

Koristimo ga puno na našem F ** k je duhovne vježbe, jer to je odličan način da kopaju duboko u tome što stvarno misle o nečemu - ili razumjeti učinak na organizam određenih misli.

Stvar je, da obavlja testiranje mišića, morat ćete partnera. Nije bilo kinky stvari - Ideja je da se testirati snagu svoje ruke kao što bi određene izjave, a vi trebate drugu osobu da vam pomoći da to učiniti. Ako želite probati ovo kod kuće - i to je sasvim sigurno - evo što učiniti:

Testiranje mišića

1. Stanite uspravno i držati jednu ruku na stranu. Pitajte svog partnera da stoji odmah iza vas. Započnite test govoreći svoje ime naglas, više puta: npr „Ja sam Ivan, ja sam Ivan, ja sam John”. Kao što ste to učinili, morate vaš partner pritisnite prema dolje lagano na ruci, na zapešću.

2. Kao što ste i dalje ponavljati svoje ime, a vaš partner i dalje pritiskati na ruci, pokušati oduprijeti taj pritisak i zadržati svoju ruku raised.Then odmor na trenutak.

3. Zamolite svog partnera koliko je teško ili lako, bilo je gurnuti niz ruku dok si rekao svoje ime.

4. Zatim, odaberite ime koje ne znači ništa za vas, a ponavljam da na isti način: na primjer, „Ja sam Fred, ja sam Fred, ja sam Fred”. Opet, pokušati zadržati svoj ruka podignuta kao vaš partner pritišće na njega.

5. Zatim zamolite partnera u kojem stupnju vaš otpor bio najjači. To bi trebao biti da tvoja ruka je najjači kad si rekao svoje ime.

Možete testirati i druge „istine” pomoću ovog testa, ako želite: samo da bi bili sigurni da to zaista djeluje. Ono što je prije shvatiti je da u svoj ruku, imate detektor laži.

Vaša sposobnost da se odupre - odnosno snagom svoje ruke - je vrlo dobar pokazatelj istine (da vas barem) od onoga što si rekao.

Iako je ovaj test ilustrira neposredni učinak, laže, ona također pokazuje kako naše tijelo reactes da misli i ponašanja u cjelini.

Dakle, negativne misli tijekom treninga, stres s posla, svađe s prijateljem; sve te stvari mogu utjecati na sposobnost tijela za obavljanje.

Pokupiti primjerak F ** k It, učiniti ono što ljubav na Amazon.co.uk. Van sada.

To bilo zanimljivo? Pročitati na mitove i istine o dizanje utega za žene, kako stres utječe na vaš bodyand najbolji joga poza za olakšanje stresa.

 

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 stručnjaka za spavanje dijele ono što rade kad se ne mogu udaljiti

Post Zdravlje

5 najboljih meditacijskih pomagala

Post Zdravlje

Tajne treninga: kako dobiti dobar noćni san

Post Zdravlje

4 prirodna načina ublažavanja bolova u razdoblju

Post Zdravlje

Pokušao sam 6 alarmnih satova kako bih izliječio moj problem snooziranja - evo što se dogodilo

Post Zdravlje

12 činjenica savjeta o anksioznosti kako bi vaše razine stresa dolje

Post Zdravlje

5 najboljih prirodnih pojačivača energije

Post Zdravlje

Kako je jedna žena dobila 6 kg nakon trudnoće i u obliku je njezina života

Post Zdravlje

Je li čista spavaći novu čistu jesti?

Post Zdravlje

Ono što tijelo od 24 sata postumno izgleda stvarno izgleda

Post Zdravlje

Je li to virusna fotografija koja pokazuje normalan uterus i menstruacijsku maternicu?

Post Zdravlje

7 najboljih vitamina D dodataka za smanjenje dnevnog umora