Kako vaš rad utječe na vaše mentalno zdravlje | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Kako vaš rad utječe na vaše mentalno zdravlje

Kako vaš rad utječe na vaše mentalno zdravlje

Šokantni statistički podaci o mentalnim problemima na poslu i kako se mogu nositi bolje sa stresom

Iako je spektar mentalnih bolesti je iznimno raznolik i složen, jedan element koji se prečesto otpušteni ili umanjio je stres.

Stres je oblik mentalnog lošeg zdravlja koji može biti uzrokovan bilo koji broj stvari, jedna od najčešćih od njih je posao.

Neke od statistika iz područja mentalnog zdravlja Foundationexplain opseg problema:

Prema Sainsbury Centar za mentalno zdravlje - danas poznat kao Centar za mentalno zdravlje - (2007), psihički problemi su glavni uzrok presenteeism, koji se može opisati kao praksa ostaje u poslu, čak i kada je zaposlenik je bolestan , što rezultira smanjenom produktivnost.

Iz 2008. Pregled naručio zdravstvo rad i dobrobit Programa je istakao da simptomi povezani s problemima mentalnog zdravlja (npr problemi sa spavanjem, umor, razdražljivost i zabrinutost) utjecati na jednu šestinu radno sposobnog stanovništva Velike Britanije u bilo kojem trenutku i može narušava sposobnost osobe da funkcionira na poslu.

Iz 2006. Meta-analiza istražuje povezanost između psihosocijalnih radnih stresora i zajedničkim problemima mentalnog zdravlja utvrdili da; 1. Visoki zahtjevi na poslu, 2. Smanjiti autonomiju u odlučivanju, 3. Visoka napori i 4. Niske nagrade često rezultiralo u stres, a bili su povezani s uobičajenim problemima mentalnog zdravlja.

- Stvari koje možete koristiti kako bi vam pomoći nositi -

APLIKAC

Dok smo još uvijek vole slobodni prostor, mi ćemo predložiti nešto malo drugačije.

Pokušajte karmičke, dnevni aplikaciju djelo - to vam daje male, ostvarive zadatke koji vas potiču da pomognu onima oko vas.

Jedan primjer je da ne žaliti za cijeli dan - to je dobro za vas, vaš stol susjed i zauzvrat razinu stresa.

KNJIGA

Ako dođete kući s posla rana jače nego staklenku mišića čovjeka proteina u prahu, vrijeme je da se do bojanje.

Isprobajte jedan od naših najboljih de-ističući odrasle bojanje-knjige, ili alternativno probati jedan od zadatka journalsthat potaknuti svjesnost.

Pogledajte knjige koje smo odabrali.

Podcast

Temelj za mentalno zdravlje ima izbor Podcasts za svakojake probleme, uključujući stres i opuštanje: Puna radove, osmišljen kako bi vam dati tehnike za rješavanje svakodnevnih pritisaka.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Osobni trener koji je prošao 8 godina bez razdoblja - i vratio ga

Post Zdravlje

Zabranio sam gumb za odgodu tjedan dana - evo što se dogodilo

Post Zdravlje

U SAD-u razvija se nova pametna tampona

Post Zdravlje

Prilagođena i nevjerojatna trudnoća: dva tjedna

Post Zdravlje

Kako se nositi sa anksioznosti kad se osjećate preplavljeni

Post Zdravlje

Iskušani i testirani način da dobijete mrlje iz razdoblja odjeće

Post Zdravlje

7 mitova o vašim ženskim usnama su zbunjeni

Post Zdravlje

Što se dogodilo kada su tri dvadeset i nešto žena ispitivale plodnost

Post Zdravlje

Pitanje: može li vaša težina utjecati na vašu plodnost?

Post Zdravlje

Jutro nakon pilule: vaš ravno vodič za razgovor

Post Zdravlje

5 hrane koje žene ulaze u vaginu u borbi protiv infekcija kvasaca - ali zar stvarno rade?

Post Zdravlje

7 dobrobiti načina da upotrijebite svoj dodatni sat ovaj vikend