Jedna dopuna koja će ove zime odvratiti od gripe | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Jedna dopuna koja će ove zime odvratiti od gripe

Jedna dopuna koja će ove zime odvratiti od gripe

Borba s zimski hladno s nekim zimskom suncu (vrsta)

Mi smo pokriveni hranu da vas spasiti od božićnih mamurluka, jačanje imuni tricksand kako da stane vježba oko svoje mnogo različitih božićnih domjenaka.

Došašće je ovdje i WH donosi vam 25 dana svečane savjete i trikove koji će vam pomoći uživati ​​u božićno vrijeme kao najzdravije verzije vas.

Sljedeći? Dodatak sprej za pomoć odbiti sniffles. Da čizme idete.

Ako već niste slušali upozorenja i počeo uzimanje vitamina D dodatak, onda je to sada.

Možete dobiti daleko s njom preskakanje sada i onda kada swanning izvan Meksika i Ibizi u ljetnim mjesecima, ali se božićno vrijeme to ne samo svoj blijedi tan linije koje nedostaju neki sunčani vitamin D.

Očito znate da je kost učvršćivač - pa, ipak, manje šanse da slomi lice kada pada iz tog kluba.

Povlastice? Na vrhu gore razinama također vitamin D:

  • Smanjuje rizik od respiratornih infekcija, kao što su prehlada, gripa i upala sinusa, prema istraživanju objavljenom 2010. Godine u časopisu American Journal of Clinical Nutrition
  • Smanjuje rizik od multiple skleroze, prema studiji objavljenoj 2006. U časopisu Journal of Medical Association theAmerican
  • Smanjuje šanse za razvoj bolesti srca, prema 2008 nalazima objavljenim u optjecaju
  • Regulira raspoloženje. U jednoj studiji, znanstvenici su otkrili da ljudi s depresijom koji su primili vitamina D primijetili poboljšanje njihove simptome.

Dobiti tvoj kao sprej. Stručnjaci kažu da su učinkovitiji od tableta, kao sprej dobiva ravno u krvotok.

 BetterYou Dlux 300 Vitamin D Oralni spreju, 7,99 $, hollandandbarrett.com.

Osjećaj Svečane? 11 namirnica koje bi vam spasiti od božićnog Hangoversand Kako Fit treninga oko vaše božićno socijalne kalendaru.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5. prosinca: 3 načina za savršeno umijeće upravljanja vremenom

Post Zdravlje

Vaše (besplatno) zdrave namjere za tjedan dana

Post Zdravlje

200.000 žena je u opasnosti od opeklina iz ovih telefonskih slučajeva

Post Zdravlje

Zato vam još više proradite u svom razdoblju

Post Zdravlje

Simptomi anksioznosti: kako ne dopustiti da vladaju vašim danom

Post Zdravlje

5 stvari koje mogu uzrokovati vaše noćne znojenje

Post Zdravlje

Ženski komičar otkriva pokretnu priču o zlostavljanju na instagrama: to je nezdravo zadržati ovo

Post Zdravlje

Teški tegljači

Post Zdravlje

Kako se nositi s tjeskobom: vaš plan od 10 koraka

Post Zdravlje

Ovo je način na koji se vaša izmjena mijenja, prema vašem ciklusu

Post Zdravlje

Krajnji vodič za zdrave zalogaje

Post Zdravlje

Seks spol koji bi mogao povećati vaše šanse da uhvatite nešto