7 tipova poo i ono što te pokušavaju reći | HR.GlobalScienceCollaboration.org

7 tipova poo i ono što te pokušavaju reći

7 tipova poo i ono što te pokušavaju reći

Ovaj sveobuhvatan vodič za praćenje svoje Poo navike mogli pokazati neke crvene zastave.

Ikad pitali zašto se vaš poo je hard rock jedan tjedan i curi sljedeći? A što bi to moglo reći o svom crijevo zdravlje?

Pa, postoji skala za to. Poznat kao Bristol stolici ljestvici, to je jednostavan način za vas i vaš liječnik razgovarati o tome što vaši BMS su željeli, a to vam može reći dosta o tome što se događa tamo.

Ako ste nikada nije vidio razmjere u liječničkoj ordinaciji, možete uočiti dosta sjedne u njega na Instagram, u kojem je često stražnjica (hm) od mnogih viceva.

„Pacijenti ga vole”, kaže Alyssa Parski, MD, profesor medicine na Johns Hopkins University School of Medicine. „Oni će doći i reći‘imam puno brojeva sebe.’ Isprva ne znate što pričaju, ali onda shvatite da govorimo o Bristol stolice Skale „.

Ovdje su sedam vrsta izmeta konzistencije na Bristol stolici ljestvici i što oni znače o vašem crijeva zdravlje.

TIP 1:
ODVOJENI, tvrde kvrge kao što su orašasti

Te tvrde kvržice su kao orasi i teško proći. Možda naprezanje u kupaonici 45 minuta i ništa više izlazi.

„To je netko tko je vrlo zatvor. Pacijenti ga zovu zec poo. To je osjećaj kao da niste stečen sve riješiti „, kaže Parski. Zatvor se može dogoditi za bilo koji broj razloga, ali broj jedan krivac je vaša prehrana.

Provjerite jeste li piti najmanje 1000 mL oko pet šalica-obične vode svaki dan, i dobiti puno vlakana iz voća, povrća i cjelovitih žitarica. „Ako ste upravo jeli meso, krumpir i sir, one su zatvor i hrana”, kaže ona.

Zatim osumnjičeni su lijekovi koje uzimate. Mnogi, poput benadryl, mogu isušiti tijelo i srce, dok su drugi, kao što su droga, usporiti pokretljivost probavnog trakta.

Ako vaša dijeta i lijekovi nisu uzrok, liječnik će provjeriti je li vaš debelog crijeva kreće nenormalno sporo ili ako postoji blokada ili sužavanje kolona od ožiljak tkiva ili tumora. Zatvor također može značiti da su mišići rektuma ne rade dobro. „Tražimo da bi mogao biti veliki problem posebno među ženama koje su nedavno nakon poroda”, kaže Parski.

Rođen može rastegnuti ili suza mišića dna zdjelice i oštećenja živaca, što čini ima BM teže. No, tu je relativno jednostavan i neinvazivan rješenje: prsni kat fizikalna terapija, koja se može dobiti svoje srce natrag u radni oblik u relativno kratkom vremenu.

TIP 2:
kobasica u obliku ALI LUMPY

Sličan broj jedan, dva broj povezan s zatvor. Dok malo čvršće, formirana u kobasice-oblik, to je još uvijek teško i pijan. Uključivanje puno naprezanje i nemir proći, ova vrsta stolice može uzrokovati bol u trbuhu i nemir, jer rasteže vaše debelo crijevo. „Neki pacijenti prebacivati ​​između one i dvojke u jednom danu, ali obično ljudi s dvojke su malo manje od zatvora od onih s one”, kaže Parski.

Ako ste imali dvojke off i na za većinu svog života, možda samo imaju sporiju crijeva-a to nije ništa biti nužno zabrinuti. To je kad postoji velika nagla promjena koja traje najmanje 10 dana koje želite vidjeti svoj doc kako bi bili sigurni ništa ozbiljnije događa.

Najbolje i gore: lunya.co

TIP 3:
POPUT kobasica, ali uz pukotina na površini

To je „obično prilično normalan utroba pokret koji se ne bi trebali zahtijevati puno naprezanje ili bol”, kaže Parski. Kada završite, trebali biste se osjećati zadovoljno, kao da ste dobivši sve van.

TIP 4:
POPUT kobasica ili zmije, glatkom i mekom

Mekša i glađa, ova stolica također se smatra normalnim. Ona dolazi iz vrlo lako i ima određen oblik koji ne pucaju. „Možda ne primijetiti razliku između tri i četiri kada ih ima. Oni samo izgledaju drugačije „, kaže Parski.

Puno različitih faktora može izazvati blage promjene u teksturi vaše poo. „To je definitivno iznos vlakana jedete, količina vode koju ste pijani. Čak je i količina masti u prehrani ponekad može utjecati na mekoću stolici, s fattier prehrane ponekad čineći ga malo mekši „, kaže ona.

TIP 5:
SOFT mrljica, s jasnim odrezanih rubova

To mekše, blazi stolica može početi čvrsta i prijavite obliku, ali u srednjem komada ili razredi raspadaju lako. Izgleda mekih mrljica s jasne rubove, a to ne uključuje bilo koje naprezanje na sve. Ako to traje dan ili dva, to bi moglo biti povezano sa stresom ili jede nešto neobično da se ne slaže s tobom.

Međutim, ako slobodniji stolice trajati duže ili su na neki drugi način nenormalan za Vas, nazovite svog liječnika. Iako bi to moglo biti na spektru normalno, za neke ljude to može biti povezano s sindrom iritabilnog crijeva, nedijagnosticirane Netolerancija na laktozu ili umjetnih šećera u desni i mints. „To nije potpuno normalno, ali to nije nenormalno bilo. Mi bi svakako istražiti što se događa, pogotovo ako je do promjene „, kaže Parski.

TIP 6:
Fluffy komada s Naborani rubovi

„Neki ljudi to zovu puding ili blato”, kaže Parski. Iako nema pravog oblika, ova stolica nije proljev, jer to nije samo voda. To ima neke supstance, sentimentalan, mekane komade s neravnih rubova. „Ovo nije normalno”, kaže Parski.

Redovni rijetka stolica su problem, jer oni mogu značiti da ne upija vitamine i minerale, kao i mogao bi postati manjkava. Ako ste vlasništvo labav stolice odjednom, a za više od nekoliko dana, vaš liječnik može provjeriti za alergije na hranu ili netolerancije.

„Najčešći je laktoza netolerancije, što niste nužno rođeni s, ali se mogu razviti tijekom vremena kao što ste dobili stariji”, kaže Parski. Vaš liječnik će također provjeriti svoje lijekove-neki dijabetes droge su čest uzrok labav stolice. Ako ste nedavno bili na antibiotike, one mogu uzrokovati zatvor, previše. „Antibiotici promijeniti bakterije u crijevima i uzrok stvari izmakne kontroli”, kaže ona. „Ponekad su ubiti sve dobre bakterije, a loše stvari raste izvan kontrole”, što može dovesti do infekcije. Vaš liječnik može pogledati u drugim uvjetima, kao što su ulcerozni kolitis ili Crohnova bolest.

TIP 7:
vodenast, bez čvrstih komada. POTPUNO LIQUID

Ova stolica je klasičan proljev: vodenast bez čvrstih komada. „To može biti sličan broj šest, ali je obično teža”, kaže Parski, a to može uzrokovati nesreće jer je sfinkter ne može zadržati toliko tekućine. Ako morate pokrenuti na wc svakih par sati, ili ako su stolice vodenast četiri ili više dana, da bi mogao završiti dehidrirana. „Nazovite svog liječnika i biti sigurni da pijete puno uključujući elektrolita pića”, kaže Parski.

Ako ste putovali bilo gdje, a pogotovo zemlja trećeg svijeta kao što su Meksiko, dovedi ga sa svojim liječnikom, kao što ste mogli pokupila infekciju. Isto vrijedi i ako je otišao kampiranje, gdje ste mogli razbolio od potoka vode. Kao i broj šest, lijekovi kao što su antibiotici također mogao biti krivac. Ili proljev jedan ili dva dana mjesečno može biti povezan s više ozbiljnih stanja zahtijevaju liječenje. „To može biti IBSor hrane netolerancije, ili napad od kolitisa ili Crohnove bolesti”, kaže Parski. „Mi ćemo stvarno zafrkavati osim uzrok s punim ispit, povijesti i povijesti svoje obitelji.”

Kada posjetiti liječnika?

Svatko Poos drugačije. Nakon što je stolica između tri puta dnevno do tri puta tjedno je u granicama normale, kaže Parski. Povremene napadaje proljev ili zatvor su također potpuno za očekivati ​​s obzirom na putovanja, jesti drugačije i stres. „To je dobro poznato da postoji mnogo receptora za serotonin i adrenalin na svom probavnom sustavu i stresnog događaja može utjecati na kakanje”, uzrokujući da se zaustavi gore ili morati ići cijelo vrijeme, kaže Parski. „Čekaj da li vaš stres razinama ići dolje, a ako to mijenja stvari”, dodaje ona.

Ako ništa drugo od običnih, a vi još uvijek imate zatvor ili labave stolice nakon 10 dana, provjerite sa svojim liječnikom. „Definitivno vidim nekoga ako je povezana s vezi simptoma, uključujući gubitak težine ili krv u stolici”, kaže Parski-koji, u rijetkim slučajevima, može biti znak raka debelog crijeva. Vaš liječnik će doći do dna svojih BM jade i ponude tretmana koji će vam pomoći dobiti natrag u redovita.

Ovaj članak izvorno pojavio na ženskog zdravlja SAD-a.

Boreći se ići? Što Vaš poo možete reći o svom trbuhu Fatand što je vaš poo govori o koliko je težina možete izgubiti.

Jeste li ikada htjeli napraviti podići? Saznajte s Kayla Itsines:

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Točno što učiniti ako zaboravite uzeti tabletu za kontrolu rađanja

Post Zdravlje

Vodič za popis trenera koji olakšava bolove u leđima nakon trudnoće

Post Zdravlje

10 čimbenika koji vas čine više izložen riziku od razvoja raka dojke

Post Zdravlje

Koliko stvarno znate o svom menstrualnom ciklusu?

Post Zdravlje

Zašto sam odlučio rekonstruirati svoje grudi nakon mastectomije

Post Zdravlje

Što je vaginalna laserska terapija, i trebate li ga probati?

Post Zdravlje

Vaginalno zdravlje: kada prekomjerni iscjedak nije normalan

Post Zdravlje

Simptomi endometrioze mogu se odbaciti kao bol u razdoblju - znati znakove

Post Zdravlje

7 najboljih vitamina D dodataka za smanjenje dnevnog umora

Post Zdravlje

Moraš vidjeti zapanjujući način na koji ova žena dokumentira njezinu dvostruku mastectomiju

Post Zdravlje

Iskušani i testirani način da dobijete mrlje iz razdoblja odjeće

Post Zdravlje

7 stvari koje vam liječnik želi znati o vašem vaginalnom zdravlju