5 načina za hit resetiranje | HR.GlobalScienceCollaboration.org

5 načina za hit resetiranje

5 načina za hit resetiranje

Smanjite svoj utjecaj na okoliš i na vaše Zen

Ako promjena svjetla se za Earth Hour trzanje unutarnji prekidač zašto ne bi to tjedni opredjeljenje? 

Jedan tehno-slobodan sat tjedno je savršena prilika da se zaustavi pomicanje bikini tijelo hrani Instagramand naći neki razum. A posebno ukoliko ste postali toliko vezan za vaš iPhone je sada vas prati na WC - da, ljudi to učiniti. 

Tijekom kaosa modernog života može biti teško pronaći unutarnji mir, ali po penciling u 60 minuta tame postoji više šanse.

Paljenje se za sat ili dva i dalje nadu za više eko-friendly budućnost - cilj Earth Hour. A možete koristiti sat da jednostavne promjene koje imaju značajan razliku. Ove ići dalje jednostavno prebacivanje svjetla i lupkajući noktima - nitko ne želi da se osjećaju neugodno u vlastitom domu.

Iskorištavanje pet akcija ispod može izazvati još veći utjecaj.

Evo kako uštedjeti energiju, dati svoj um odmoriti i pokazati zahvaljujući svijeta u kojem živimo. 

PROČITAJTE: Trebate li digitalni detox?

1. Svjetlo svijeća

Šanse su, vi ćete biti paljenjem svijeća kad lukovice izaći, a mi smo bili dani savršeni izgovor da produže ovu raspoloženje, jačanje prakse kroz ljetne noći. Aveda će se prodavati svoju Zemlju mjesec svjetlo na putu svijeća, 16 $, tijekom travnja, koji se diči voska bazu soje i lijep miris organskih začina iz Madagaskara. To čini više nego samo miris božanske i ponuditi neke svjetlo kada uključite napajanje, što je 100% od RRP je donirao Global Greengrants fonda. Jedan kupnja može pružiti jednu godinu vrijedi pitke vode za osobu koja živi na Madagaskaru, a iskreno, ne mogu zamisliti bolji poticaj za ugriz novu svijeću.

PROČITAJTE: 5 najboljih meditaciju pomagala

2. Postavite trake za napajanje

Bez obzira koliko dobro ste mogli biti na prisjećajući se prebaciti svoje električne stavke off, tako dugo dok oni priključen, oni još uvijek koriste 40% svoje snage. To može biti prilično dosadan da ide okolo povlačenjem utikača na sve što posjedujete svaki dan, tako da koristite bi vrijeme da se spojite stavke u uštedu energije snage trake. Otišli su dani trivijalan sa svakim aparatom prije nego što napustite kuću, kao i sada možete isključiti traku i - hej presto - ti si štedi energiju i isključeno iz društvenih tokova. 

3. Prašine na vašem biciklu

Sat je više nego dovoljno vremena da se napumpati gume, provjerite da li je zupčanici i dalje raditi i rješavanje bilo tvrdoglav hrđu koja se izgradili na bicikl. To čini u produktivnije korištenja minute dok je napajanje van, a to vam sprema s mod za uštedu energije od transportfor ljeta naprijed.

PROČITAJTE: Biciklistički vježba koja gori 500 kalorija u 45 minuta

4. Idi za lutati

Možda mislite da ležernog šetanja ne radi puno da spasiti planet, ali ako živite u blizini bilo poznatog landmarks- ili čak i ako ne - to je vrijedno izaći za sat vremena. To vam daje priliku da se u znamenitosti sa svojim svjetlima trenutno u off, i to nije loša navika zadržati. Dovoljno je sjetiti energije koju ćete spremiti zamjene TV za hodanje.

PROČITAJTE: Kako brzo hodala, svaki dan može pomoći da živite duže

5. Meditirajte

Koristite vrijeme da se vratim u sebe. Istraživanja su pokazala da samo 25 minuta gleda prema unutra na dan može ublažiti stres. Sa svim pritiscima svijeta vaganje dolje na nas - između društvenih medija hranjenje i rad na popise, i e-mail pošte koja nikada ostaje prazan - bit ćete iznenađeni koliko osvježava se osjećate uzimanje vremena da se vaš pogled prema unutra.

PROČITAJTE: WH uvod u meditaciju

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Možda uzimate pogrešan oblik ove uobičajene dopune

Post Zdravlje

Je li vaš pio signalizirao zdravstveni problem? Evo što liječnici žele da znate

Post Zdravlje

Što puši za vaše tijelo

Post Zdravlje

Djevojka dijeli snažne fotografije njezinih anksioznosti

Post Zdravlje

5 briljantnih proizvoda za bebe koje svaka mama treba znati

Post Zdravlje

10 ljepota kupuje za bolji san

Post Zdravlje

Millenniali će to prije podijeliti s njihovim pametnim telefonom i to je zdravstveni rizik

Post Zdravlje

Znakovi ovulacije: stisnite se tijelom

Post Zdravlje

Kate hudson je ljude jako ljutila s komentarima c-sekcije

Post Zdravlje

Web stranica koja bi mogla spasiti život

Post Zdravlje

Viralna fotografija limuna koja pomaže ženama otkriti rak dojke

Post Zdravlje

Zaustavio sam ispričavajući se na tjedan dana - evo što sam naučio