Zašto ovaj podcast potaknut će vaše povjerenje u tijelo | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Zašto ovaj podcast potaknut će vaše povjerenje u tijelo

Zašto ovaj podcast potaknut će vaše povjerenje u tijelo

Preskoči pomicanje Instagram ujutro i uključi se u dobre vibracije u trendu na internetu

Činjenica: Ne može svatko priuštiti Lululemon kit, joga vježbe, ili klase članstvo ekvinocija. Osvježavajući tema koje je bio doveo na svjetlo od strane jednostavno briljantan „Breaking Yoga stereotipa” podcast.

Ako ste ikada osjetili samosvjesni raditi, ili bagging yoga mat među lycra odjevenih gibak žene, a zatim uzeti vremena za slušanje (i osmijeh) sa Grete Johnsen, Tricia Bobeda i autor „svako tijelo yoga” Jessamyn Stanley.

Tijekom vremena ona će vas odvesti da se od kuće do posla i natrag again- podijeliti svoje slušanje između AM i PM ako ste na kratko vrijeme - oni će se predomisliti zašto joga nije samo za kelj-eating- zeleno-sok-swigging žene.

Sami spremni za svoje misli na nerealno Instagram marketinga prdi u razredu (jer tko nije).

Ona kaže: „U yoga svijetu postoji vrlo malo prikazi bilo koga drugoga osim cisgender, heteroseksualne, bijela, vitka žena. Ona uvijek ima određenu količinu novca, ona ima vremena za trening u joga studio, ona ima vremena za odlazak na jogu povlači i piti kokosova voda i razgovor o Kombuche u detaljima. Svatko tko ne raditi one stvari, to je kao, to nije za vas.

Osjećam se kao da je to samo produkt marketinga... Ali to nije joga. Volim Mediteran povlači previše, ali to nije ništa s tom praksom.

Joga je sve o potrazi u sebi. A za mene, važno je pokazati više vrsta tijela o tome koliko je lako implementirati ovu praksu u svoj život. Sve ove zablude su uglavnom u redu.”

Podcast je osjećati-dobar, dira u srce poziv na akciju za svaku ženu koja je ikada osjetio samosvjesna vježbanje.

To potiče jogiji svih oblika i veličina - jabuka, avokado, breskve ili courgette- u zagrljaju vježbe, slaviti fizičke snage i razbiti kroz zone udobnosti. 

Kao Jessamyn kaže, možete se usredotočiti na svoje disanje anywhere- i to je sve yoga bi trebala biti oko. Ako slušati jednu stvar danas, onda bi bili sigurni da ga uhvatiti.

Nerdette je podcast je dostupan na iTunes za besplatno. Joga je stvarno većom soci- Ova joga praksa može smanjiti depresiju za 50%.

Povezane vijesti


Post Sposobnost

Louise Redknapp na lekciji strogo ju je naučila o svom tijelu

Post Sposobnost

Kako su zvijezde čudesne žene dobile lean mišiće bez nakupljanja

Post Sposobnost

Govoreći trening, medalje i hitne slučajeve s jazz carlinom

Post Sposobnost

Nabavite spremni za skijanje s Barrys bootcamp

Post Sposobnost

Serena Williams: glas krivulje

Post Sposobnost

Vaš yoga vodič: jivamukti

Post Sposobnost

24 sata hrane i fitnessa s ženskim nogometašem u Engleskoj

Post Sposobnost

Kakav profesionalni baletni pijanac jede za tjedan dana

Post Sposobnost

Lena Dunham na retuširanom poklopcu magle: zašto ne biti iskren sa svojim čitateljima?

Post Sposobnost

Kako dojenje i dizanje utega u obliku tijela Candice Swanepoel

Post Sposobnost

Što je x faktor fitnesa

Post Sposobnost

Louise Thompson na intuitivnom jelu i govoreći da je puding