The Hollywood yogi: blog 12 | HR.GlobalScienceCollaboration.org

The Hollywood yogi: blog 12

The Hollywood yogi: blog 12

Vrijeme je za testiranje svog alkalnu ravnotežu - i protežu one loza

Pozdrav yoga ljepota Kirschen ovdje sa svim stvarima fitness i yoga!

Prošlo je dva tjedna od kada smo govorili, ali postoji veliki razlog za to. Ja sam počeo pisati knjigu - moj prvi - i sam bio zatrpan pisanje prijedloga! Naravno, to je daleko više pozornosti nego što sam mislio, a još više zastrašujuće za nekoga tko piše što je sporije sebe... „ne izgubiti riječi” je moja mantra.

Koliko god njegujemo predivan svijet yoge, to nije ta knjiga. Ovo je knjiga za proslavu svoje 40 godina zaredom i moje avanture na putu. Ja ću držati te pošta na mom tijeku!

No, za sada...

Bilo koji ideja vašeg pH razine? Vaš pH razina vašeg tijela kiseline i alkalne ravnoteže. A ta ravnoteža može dramatično utjecati na zdravlje. Prema alive.com, neravnoteža i bolesti može prolaziti kada vaše tijelo doživljava previše hrane stvaraju kiselinu i previše stresa. Najbolja šansa svoje tijelo za neutralizaciju kiselina i održavanje odgovarajuće pH, konzumiraju voće i povrće. Disanje ima veliki utjecaj kao dobro! Kada smo pod stresom, dišemo plitko diše, a to omogućuje nakupljanje ugljičnog dioksida u plućima. Do duboko disanje, kisik oslobađa naše pluća užeglog, kiselog ugljičnog dioksida! Najbolji način da testirate svoj krvni test iz svog liječnika, ali sada sam pratiti s pH testiranje trakom uz tijelo spašavanje. Ona radi s obje sline i urina te je vrlo precizan.

Moj poza tjedna je: anjaneyasana, divan malo pozirati s dozom tetive koljena protežu!

1 Početak u okrenutu prema dolje pas

2. Korak lijevom nogom između vašim rukama, nježno ispadne desno koljeno na strunjaču i poravnati na vrhu stopala.

3. Provjerite je li lijevo koljeno je usklađena sa gležanj, a zatim omekšati zdjelicu.

4. Podignite ruke uz vaše uši za nekoliko lijepih udisaja, onda plutaju one ruke iza vas, isprepletenih prstiju, istezanje prste natrag otvoriti prsa.

5 udarci u desnoj quad i držite 10 udisaja!

6 Povratak na pseću i prebaciti strane.

Vidimo se za dva tjedna!

Ljubav i Bliss, Kirschen

Kirschenyoga.com

Nadoknaditi na prethodnim holivudski Yogi postova

Povezane vijesti


Post Sposobnost

4 načina oslobađanja napetosti fascinacije kod kuće

Post Sposobnost

Lydia Bright na treningu, hranjenju i ljubavi njezina tijela

Post Sposobnost

Dobivate li joga? Ovo i ostale vijesti

Post Sposobnost

Upoznajte skok Kimberly Wyatt

Post Sposobnost

Jedan korak koji podiže yoga morate pokušati danas

Post Sposobnost

Zašto žene u Londonu puše u balonima prije treninga

Post Sposobnost

Jennifer Lopez upravo je pljesnuo natrag prema mrziteljima koji su rekli da su njezini trbušni mišići izbrisani

Post Sposobnost

Kako to om: stablo poza

Post Sposobnost

Kako Gemma Atkinson jede pizzu i ostaje u obliku

Post Sposobnost

Što jedem u tjednu Montana Rose Brown

Post Sposobnost

Što jesti prije, za vrijeme i poslije londonskog maratona

Post Sposobnost

Hazel Wallace Aka hrana liječnik na znanost iza nje fitness