Tara stili na što je rekao da izgubi mišića, prihvaćajući sebe, i moć joge | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Tara stili na što je rekao da izgubi mišića, prihvaćajući sebe, i moć joge

Tara stili na što je rekao da izgubi mišića, prihvaćajući sebe, i moć joge

„Jer dok god se osjećam zdravo, dimenzije moje tijelo ne smeta.”

To je Međunarodni Yoga dan i kao dio naše višemjesečne tijela pozitivnost kampanji smo ponovno posjetili intervju s Tara Stiles, joga instructorand osnivač Strala joge.

Njezina životna priča dokazuje da vježbanje može vam pomoći pronaći spokoj u najmračnije doba, a da joga može pomoći da otkriju zdrav odnos s obje hrane i vašeg tijela, čak iu većini vjerojatno okolnostima.

„Bio sam 17 i po plesnoj školi kada sam bila silovana u svom domu sobi.

Zaustavio sam žele da se osjećaju ništa, a razvili poremećaj prehrane u mom nastojanju da se nosi. Isprva, joga - uveo biti moj učitelj bih povjerio - bio je samo dio procesa ozdravljenja, pomažući moj odnos s hranom postupno vratiti u normalu. 

Ali joga je ostao, njegujući svoje tijelo i um između plesnih predstava, a zatim puca kad sam počeo modeliranje. Nakon što je uočio Cindy Crawford agent, rečeno mi je kako bi se smanjio svoje mišićave listove - Proizvodi godina en trenutku - ako sam htjela catwalk uspjeh. Ali nisam i svejedno sam dobio 10.000 $ do zvijezda u oglasu.

U mojim dvadesetima, joga je postala sve više u središtu mog života, a ja sam osnovao svoj studio u 2008. To je prva stvar koju napravim kad se probudim u 6 sati ujutro, a ja učiti klase tijekom dana. Ja ne radim u teretani; na otvorenom šetnje, planinarenje i snowboardinga odgovara mi bolje. Ja sam uvijek u pokretu, tako fueling moje tijelo je bitno - smoothies, kajgana, kuhano povrće, salate i quinoa su Staples. Kuhanje me opušta i sada volim da ljudi na večeru.

Sada sam assosciate s hranom koliko zabavno kao hranjivu sebe; pizza i sladoled su sretno još uvijek na meni. Jer koliko god se osjećam dobro i da sam zdrava, dimenzije moje tijelo ne smeta.”

Žele da se uključe u naš InShapeMyShape kampanje? To je jednostavan: Idemo Instagram Pozitivna Slika tijela. I imaju pogled na 24 najboljih fitness slikama slaviti u formi Moj oblik.

Početnik ili profesionalac, dati yogaa ići s našim Joga poza za potpuno opuštanje. Ili, check out tri Instagram računima koji redefinirati imidž Yogi. 

Povezane vijesti


Post Sposobnost

Chrissy Teigen otišla je veganom 12 sati, a rezultati su bili zanimljivi

Post Sposobnost

15 misli koje smo imali tijekom gledanja međunarodnih yoga sportskih prvenstva 2018. godine

Post Sposobnost

Pogledajte andy murray ispraviti neobičan seksizam novinara

Post Sposobnost

Nabavite mačka tijelo u 6 poteza

Post Sposobnost

Kako Gemma Atkinson jede pizzu i ostaje u obliku

Post Sposobnost

7 stvari koje vam pomažu izgubiti trbuh masnoće

Post Sposobnost

Kako se ženski željeznički prvak priprema za vježbanje od 10 sati

Post Sposobnost

Kate Upton govori o tome kako se osjeća da je označen kao curvy-njezin fitness i prehrambeni režim više

Post Sposobnost

Vaš yoga vodič: ashtanga

Post Sposobnost

Iskra Lawrence trake na podzemnoj željeznici podsjećaju ljude: ti si mnogo više od kože

Post Sposobnost

Zvijezde su na odmoru i volimo fotografije

Post Sposobnost

Ronda Rousey otkriva svoju omiljenu težinu: ne možete imati trbušne mišiće i boobove