Dobivate li joga? Ovo i ostale vijesti | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Dobivate li joga? Ovo i ostale vijesti

Dobivate li joga? Ovo i ostale vijesti

Postizanje veliku O-mm i sve ostale dijelove vijesti

Sve najzanimljivije, iznenađujući i korisne komada vijestima smo vidjeli na webu.

Yogasms su stvar

Ako ste ikada sumnjali radost yoga, vi očito nikada nisu imali yogasm. Novo izvješće je pokazalo da su 20% žena doživjela „vježbe induced orgazam” putem joge. Pa kako su ljudi doživljava vrhunac na prostirkama? To je sve veze s tijelom pozicioniranje i onih vjerni mišića dna zdjelice. Aktiviranje ove duboke mišiće (uz malu pomoć od nedostatka ometanja) je ostavio neke žene znojenje, a ne zato što je Bikram.

Čak i ako se ne dogodi do velikog O u svom yoga studio, razne studije su otkrili da oni koji jogu imaju poboljšanu seksualni'ivote iz kombinacija fleksibilnosti, svijest o tijelu i pogodili ste, to snažan prsni kat. [Mail Online]

PROČITAJTE: Što je Tantrički Yoga?

Mindfulness mogu biti jednako učinkovit kao antidepresiva

Vrijeme je da se zaustavi scoffing na meditaciju. Nova studija je pokazala da je pomnost i antidepresivi ponuditi „sličnu razinu zaštite” protiv depresije. Sveučilište Plymouth Poluotok Škole medicine i stomatologije pogledao ljude koji pate od depresije i otkrili da pomnost temelji kognitivna terapija može spriječiti relaps u depresivnim osjećajima.

Gledajući grupi od 424 odraslih osoba, podijeljena na one koji pokušavaju ovu tehniku ​​i one koji koriste lijekove, nakon dvije godine, rezultati su bili slični, s 44% i 47% relapsa respektivno. [Medical News Danas]

PROČITAJTE: 9 Jedinstveni tečajevi za Instant mir

Zašto jedete šećer kada je pod stresom

Studija, objavljena u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolismhas otkrili da konzumiranje šećera za više od dva tjedna spustio hormon kortizol stres kod žena. To ne samo da čini želite jesti, ali i čuva vas žele više. Jednostavan ugljikohidrata obrađuju brzo, tako da ćete završiti s prazninom, otuda ubojica čokolade cravings. Dakle, pokušajte dva tjedna hladno turska i vidjeti ako vam još uvijek žude. [Medical Daily]

PROČITAJTE: Lee Mullins' Savjeti za kako to ide bez šećera

Želimo Beyonce Apple Watch

Kraljica Bey je prikazuje off joj prilagođeni zlata jabuka gledati. Ona i Karl Largerfeld su i sportski ekskluzivni zlato na zlato nosivu tehnologiju i dok je cijena još nije otkrila sigurni smo da neće biti sljedeći na listi. Ali samo gledati na to, tako lijepa. [Beyonce]

PROČITAJTE: modni naprijed nosiva tehnologija

Radeći više od 50 sati tjedno je besmisleno

Znate one ljude žale raditi preko vikenda, oni koji vas čine osjećaj krivnje zbog odlaska na put ili ima pauzu za ručak? Pa, to izgleda kao da su gubit svoje vrijeme. Nova studija sa Stanforda ekonomist John Pencavel je utvrđeno da su oni koji rade 70 sati ili više zapravo postići isti iznos kao i one koji rade za 55. 

Pouka - vratiti se kući. [I100]

PROČITAJTE: Top 10 hrana na vlast svoj mozak na poslu

Sretan crijevo = sretan um

Novo istraživanje je pokazalo da je crijevo mikrobi su važni za proizvodnju serotonina. U stvari znanstvenici procjenjuju da 90% serotonina izrađen u crijevima. Sada, istraživači iz California Institute of Technology su gledali u ideji da je promjena u crijevima healthcan zapravo mijenja ponašanje. Istraživanje na miševima otkrili da kada crijevne bakterije ukloni životinja proizvedeno 60% manje serotonina.

Takeaway? Serotonin je odgovoran za nego samo poboljšanje raspoloženja: IBS, kardiovaskularne bolesti i osteoporoza su također povezani s ovom kemikalijom. [Medical News Danas]

NASTAVI ČITATI

  • Kako koristiti jogu razbiti loše navike
  • Beyonce 15. Drugo Vježba Video
  • Više Joga Savjeti i trikovi

Povezane vijesti


Post Sposobnost

Udarac za disanje koji pomaže u anksioznosti

Post Sposobnost

Kako to učiniti: ys i ts

Post Sposobnost

Kako shvatiti jeste li umorni ili imate izgaranje u treningu

Post Sposobnost

Hollywoodski yogi blog 2

Post Sposobnost

Caroline Wozniak na tenisu, ugljikohidratima i motivaciji

Post Sposobnost

Carly Rowena na životu s dismorfijom tijela: vidio sam sebe 3 veličine veće

Post Sposobnost

Lena Dunham na pronalaženju kondicije: Endorfini su stvarni. Osjećam se jači i sposobniji nego ikad

Post Sposobnost

4 najbolje ab vježbe za ravni trbuh

Post Sposobnost

Yoga se pomiče za poboljšanje vašeg trčanja

Post Sposobnost

Trening dio vremena koji podupire ovaj sportaš rio trening

Post Sposobnost

Suvremena obiteljska sarah hyland osvaja natrag na tijelo shamers: snaga je sve

Post Sposobnost

Vaš yoga vodič: jivamukti