6 pitanja kako biste se zapitali prije odmora od vašeg odnosa | HR.GlobalScienceCollaboration.org

6 pitanja kako biste se zapitali prije odmora od vašeg odnosa

6 pitanja kako biste se zapitali prije odmora od vašeg odnosa

Nemojte ga upropastiti kao Rahela i Ross.

Budimo realni: Bez obzira na to koliko ste sretni u vašem odnosu, ponekad mala smetnja može izgraditi, koje vas dovesti u pitanje same temelje vašeg partnerstva.

Koliko god argumente preko prljave tave i smrdljivim kopačke nije neobično, to je vrijedno pitate ovih šest pitanja kada imate sumnje.

Oni dolaze iz najboljih odnos stručnjaka, te su Prema posebnom kada razmišljate o uzimajući odmor.

1. Zašto sada?

U odnosu na prije tjedan dana, prije mjesec dana, čak i prije šest mjeseci, što se izradi želite predah sada?

Iako ovo može činiti kao očigledan pitanje, to bi trebalo pomoći da dešifrirati da li vaša želja za predah je izravna posljedica nedavne svađe ili nečeg većeg (kao redoviti borbi koja izgleda kao da nema kraja).

„Ponekad mi ćemo napraviti velike životne odluke u žaru borbe”, kaže Gary Brown, dr.sc., licencirani psihoterapeut u Los Angelesu. „A ponekad, kada smo donositi odluke na temelju intenzivnih emocija u ovom trenutku, često završiti ih žaljenje”.

Dakle, tražeći ovo pitanje što zapravo kupiti sebi vremena da se ohladi prije rushing na b-riječ.

To se, rekao je, ako se zaista može odrediti konkretne razloge za predah, postavili ovo pitanje će vam pomoći komunicirati svoje osjećaje s partnerom. „Vaš druge značajne možda želite ili trebate znati odgovor o tome zašto želite odvojiti za malo i‘ne znam’će gotovo sigurno dovesti do povrijediti osjećaje, povećanu nepovjerenje i udaljenosti”, kaže Laura L. Young, LCSW

2. Postoji potencijal za promjenom?

Biti u vezi dolazi s učenju kako na kompromis i raditi stvari zajedno razmisliti financije, komunikacija, raspoređivanje, popis ide dalje. Prije pauze morate uzeti u obzir da li ili ne ste oboje spremni za rad prema promjenama.

Ako je tako, onda stanka mogla biti dobra prilika da to učinite. Odmak također može poslati poruku da ako vaš partner ne konačno staviti u nastojanju da promijeni nešto što je duboko vas ranjavanje, kao što je njihova stalne kritike ili njihove navike pijenja, onda nećeš ostati, kaže Michele Marsh sc, licencirani psiholog i parove terapeut u Philadelphiji.

U ovom slučaju, to je najbolje da si eksplicitno s partnerom o tome što te muči i dati im priliku da to popraviti prije skakanja na odmor.

Kada postavljate to pitanje, trebali biste također razmišljati ima li budućnost „deal prekidači,” kao što je brak ili imaju djecu, da vi i vaš partner ne slažu. A ako niti jedna strana nije spremna popustiti na teme poput ovih, onda razbiti može biti u redu (a ne samo pauze).

3. Što želim postići i da radim na miru?

Zapitajte se što želite da biste dobili iz prekida, kaže Marsh. Zatim uzeti u obzir ako je taj cilj će biti bolje postići sami ili dok je u vašem odnosu.

Na primjer, ako se osjećate kao da ste se izgubili u vezi, vjerojatno bih morati raditi na što više neovisan, čineći svoje vlastite odluke i da imate druge oblike potpore. Onda bih morati odlučiti želite li shvatiti ta pitanja na svoju ruku, ili početi raditi na njemu zajedno sa svojim partnerom. Tvoj izbor.

4. Sam uzeo pauzu u prijašnje veze

Činjenica: Ljudi komuniciraju i izraziti svoje osjećaje na drugačiji način i ove razlike mogu dovesti do sukoba. Dio biti u vezi radi na tih sukoba zajedno doći do kompromisa ili samo bolje razumijevanje.

No, to je lakše reći nego učiniti za neke ljude, posebno one koji se boje pokazati emocije ili lice pitanjima na glavu, kaže Marsh. Stoga je važno da se zapitate: „Jesam li prije to učinio?”.

Za odgovor, Marsh preporučuje u potrazi za uzorke u svojim obiteljskim životom, prijateljstva i romantične veze da li imaju tendenciju da se razbiti stvari off ili ostaviti kad se ide dobiva tvrd. Ako počnete vidjeti uzorak, stanka ne može biti najbolji izbor. Umjesto toga, Brown predlaže traže savjetovanje kako bi se bolje shvatiti i raditi na zašto bježiš tako često.

5. AM ja REDU GUBI ta osoba?

Prije poduzimanja bilo kakve akcije, zamisliti budućnost bez svog partnera. Kako se osjećaš? Govorimo vaše crijevo osjećaje. U početku možda dobiti osjetljiv na ideju, ali potrebno neko vrijeme da se razmisliti.

Ako je vaš odgovor isti dan kasnije, možda prekid nije najbolja ideja. To se, rekao je, Brown je također predlaže razgovor s trećom stranom, poput prijatelja, savjetnika ili člana obitelji dobiti drugačiju perspektivu na vaš odnos.

Moguće je da ste nagnut prema pauze, jer ti je dosadno ili žele izlaziti oko, ali ako ne možete doći do određenih razloga zašto želite odmoriti, a vi se ne osjećate ugodno s potencijalno izgubiti vaš partner, a zatim biste trebali razmotriti. Umjesto toga pokušajte parove savjetovanje raditi na vezi i razmišljati svoje osjećaje više, kaže Brown.

6. Što bi UGOVORI BITI ZA pauzu i kako bi smo o tome razgovarati?

„Nema predložak o tome kako pokrenuti traže ili zahtjevna pauzu od vaše druge značajne”, kaže Young.

Isto vrijedi i za samu pauze. Nema konkretnih smjernica za koliko dugo pauza trebala biti, ako možete razgovarati s vaše druge značajne za to vrijeme i da li se može vidjeti druge ljude. Jedna stvar koja je jasna, bez obzira na okolnosti, da ako ste s obzirom na uzimanje pauze onda morate biti otvoreni sa svojim partnerom o svojoj odluci i pravila pauze.

Ovaj članak izvorno pojavio na ženskog zdravlja SAD-a.

Jeste li dating? Ako možete zatvoriti ovaj jedan navike, Vaš Dating će dramatično Improveand Evo što 9 sretni parovi uvijek učiniti prije spavanja.

Povezane vijesti


Post Ljubav

Najspornije seksualne tajne na svijetu

Post Ljubav

5 savjeta za recesiju dokazuju vašu ljubavni život

Post Ljubav

Što znači jaz u dobi za vaš odnos?

Post Ljubav

Zašto jedna primalja zaista želi parove prestati s seksom na Božić

Post Ljubav

Što dating apps zapravo rade na vaš self poštovanje

Post Ljubav

5 uobičajenih seksualnih problema i kako ih popraviti

Post Ljubav

Tvoje tijelo je požuda

Post Ljubav

Najbolji događaji za druženje u ovoj proljetnoj knjizi

Post Ljubav

7 novih vrsta masturbacije za nadogradnju solo zabave

Post Ljubav

Zato se tako mnogi parovi raspadaju i ponovno se okupljaju

Post Ljubav

Dekodirati njegov govor tijela

Post Ljubav

7 čudnih razloga zašto se osjećate potpuno zabavno o seksu