Zašto ste dobili acne i kako to popraviti | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Zašto ste dobili acne i kako to popraviti

Zašto ste dobili acne i kako to popraviti

Stručnjak kože, dr Jonquille Chantrey razbistri misterij oko brade akni jednom i za sve

Vi opere lice metodično, koristite sve sastojke ste rekli za korištenje, ali prištiće na bradu i dalje ustrajati. Nisi sam. Naime, studije pokazuju da je 26% od 31 - 40 godina starosti žene, a 12 posto u dobi od 40 - 50 pate od akni. Povećanje 214% od početka 2016. Godine.

Najveći problem, ne znajući zašto imate prištiće na bradu na prvom mjestu.

Dakle, ako imate brada breakouts i ništa ne radi to popraviti, pogled na moguće brada acne uzroka prije ronjenja u bilo brada acne lijekova. 

Brada acne uzroci

Poznat kao kozja bradica akni, to break out prije svega pogađa žene u dobi od 25 godina i to je vrlo vjerojatno da su vaši hormoni su krivi. 

„Možete reći hormonska akne po vrsti buknuti imate”, kaže dr Jonquille Chantrey. Obično se javlja u obliku cistične brade akni (velike, crvene bolne kvržice) ili komedoni (Whitehead kvrga koja nikada izbiti na površinu), a uzrokovana je povećanom proizvodnjom nafte ispod kože. Tu je obično zdrav protok nafte na površinu kože kako bi se podmazivati. No, kada ima previše ulja, to može kombinirati s drugim otpadom na površini kože i začepljuje pore.

„Brada je područje koje je lako za ljude da dodiruju cijelo vrijeme, na primjer, sjedi na stolu i pomoću naše ruke da se osloni na stol može dodati prljavštinu i širiti ulja i sebum. To je navika koja bi trebala biti obeshrabreni i očito bilo akne treba pustiti na miru i ne stisne”, dodaje dr Chantrey.

Saznajte kako kontrolirati hormonska breakouts nastavku.

Stvari koje se mogu napraviti hormoni mijenjati:

pilula. Hormoni prisutni u kontrolnim kombinacija rađanja pilule može boriti protiv akni, jer to smanjuje kruži androgena, što smanjuje proizvodnju sebuma. No, nakon što ispasti pilule, ti hormoni vratiti u igru, što može dovesti do prekomjerne proizvodnje sebuma.



 

Loše sleep.According nedavnom istraživanju, rizik od psihičkih povećava stres za 14% za svaki sat sna gubite noći, što može dovesti do patoloških promjena u strukturi i funkciji kože. Drugi faktor povezivanja neispavanosti aknama je povećanje inzulinska rezistencija. To je zato što je inzulinska rezistencija može povećati glukozu ili šećer koji je jedan od glavnih uzroka akni.

Razdoblje. Oko dva tjedna prije menstruacije, tijelo povećava estrogena i progesterona u pripremi maternice za trudnoću. Breakouts može dogoditi kada ti hormoni povećavaju, što potiče ulje žlijezde da proizvode više sebum.

Stres.

Ldquo; Povećanje kortizola, upalni hormon stresa, može dovesti do prekomjerne proizvodnje nafte i uzrokovati mrlje”, objašnjava dr Chantrey.

Kako da biste dobili osloboditi od podbradak akni

Prvo, pogledaj bilo čimbenika koji mogu se igrati sa svojim razinama hormona. Određene namirnice imaju moć povećati i smanjiti upalu, pa promjenom prehrane može odgovor kako da se jasno kože.

Također, opere lice dva puta dnevno uz blagi čišćenje kako biste uklonili višak ulja s kože. Potražite sastojaka poput salicilne kiseline, glikolne kiseline i benzoil-peroksidom, koji svi pomažu eliminirati mrtve stanice s površine kože i dobili osloboditi od viška ulja bez narušavanja pH ravnotežu vaše kože. 

Super Facialist Salicilna kiselina čišćenje za čišćenje oprati, 5,33 $, čizme
 

Ako over-the-counter acne lijekovi ne rade, pogledajte dermatologa za recept čvrstoće acne tretman, kao što su antibiotici, benzoil peroksid, vrhnje ili usmene retinoidi.

Brada akni dijeta

Upalni hrane kao što su mliječni proizvodi, procesirana hrana, šećer i omega 6 biljnih ulja svi mogu doprinijeti lošem crijevo zdravlje i upale, tako da ako je vaša dijeta je klin-a-blok pun tih, pokušajte zamjene ih za kože prijateljski alternative.

Što jesti:

Namirnice koje smanjuju testosteron: Prizemlje sjemenke lana, gospino bilje, metvice. Vaša koža pretvara testosteron u dihidrotestosteron (DHT), daleko više akni-stimulirajućeg hormona.

Lisnato povrće: potočarka, špinat, brokula i kelj. To su bogate klorofilom koji pomaže očistiti bakterije i toksine iz probavnog trakta i krvotoka.

Namirnice bogate cinkom: školjke, pileća, suncokreta i sjemenki bundeve, orasi i mahunarke. Cink ubija acne uzrok bakterija, smanjuje upalni odgovor na bakterije, smanjuje aktivaciju keratinocita (stanica koje proizvode keratin, tvrd protein koji veže stanice kože zajedno), te je snažan antioksidans, štiti kožu od agresora okoliša kao što su zagađenje.

Hrana bogata beta karotenom: žuto-narančasto voće i povrće kao što su mrkva, marelica, bundevu i manga. Beta karoten je jedan od dva oblika vitamina A nalaze u vašoj prehrani i kada je to potrebno, tijelo ga pretvara u retinol, koji pomaže u održavanju razine kolagena u stanicama kože uravnotežen, promicanje zdravog rasta stanica.

Probiotici: jogurt, Kombucha, kimchi, kefir. Prema 2011 studija, crijevne mikroflore može utjecati na upalu u cijelom tijelu, što zauzvrat može utjecati na acne breakouts. Od prije i probiotici mogu smanjiti upalu i oksidativni stres, znanstvenici vjeruju da mogu pomoći smanjiti acne breakouts.

Nastavi čitati. Najbolje acne tretman: Od brze popravke do preko noći Maske

Povezane vijesti


Post Ljepota

4 styling pogreške koje bi mogle učiniti vašu kosu pada

Post Ljepota

Što pakirati za festival

Post Ljepota

Bitna stavka za pokretanje: komprimirane nogavice

Post Ljepota

5 najboljih orijentalnih parfema

Post Ljepota

Ako vaš lak za nokte čuva pukotine, ti 3 iznenađujuća čimbenika mogu biti krivi

Post Ljepota

Jedine 5 ljepotice i bojice koje ćete ikada trebati

Post Ljepota

Upozorenje: ovo je ono što se može dogoditi kada koristite eterična ulja prije sunčanja

Post Ljepota

6 dodataka za kosu koja će vašu kosu rasti

Post Ljepota

7 najboljih lica za svaku vrstu kože

Post Ljepota

5 stvari koje dermatolog nikada ne bi radio na odmoru

Post Ljepota

Moja kondicija, moje lice, moj fokus: julie montagu

Post Ljepota

Top 5 SPF kozmetičkih proizvoda