5 znakova da nosiš krivi sportski grudnjak | HR.GlobalScienceCollaboration.org

5 znakova da nosiš krivi sportski grudnjak

5 znakova da nosiš krivi sportski grudnjak

S obzirom na 75% žena vježbati u grudnjaku loše dolikuje, to je krajnje vrijeme da naučio znakove upozorenja da se brine za...

Nije sve bol je loše - zdravo DOMS nakon ubojica vožnji - ali bol u dojkama za vrijeme ili nakon treninga nikada nije u redu. Bilo koja vrsta vježbe, posebno visoke otpornosti fitness kao HIIT, trčanje ili tenis, stavlja napetost na popratnim mišiće svojih grudi, što ako se ne potpomognute drugi način može uzrokovati bol. Cijela svrha prebacivanja svoje uobičajene donje rublje za stil sportskog specifičan je smanjiti kretanje i izbjegavanje boli, tako da bi bili sigurni da je vaš grudnjak radi svoj posao kupnjom mudro. To designallows leđa da slobodno kretati, a još uvijek imajući vaše štenaca na mjestu.  


Ti si sve o tom stilu

Da li se izraz „stil više tvari” znači li ti nešto? Vrlo vjerojatno. Dakle, ovdje je malo gdje ćemo zvučati kao tvoj nan: koristiti pravo grudnjak za pravu vrstu vježbe. Samo zato što je utvrdio da jedva postoji joga bralet u prodaji, ne znači da je pogodan za vaš triput tjedno spina klase (ići za to umjesto), niti je mogućnost velike podrške tvoj dečko ti kupio za polumaraton trening ( rekviziti za njega za fitness vezane romantike) pravi izbor za Flexi-mitski pilates sjednice (ovo bi trebalo riješiti). 


To je stariji od povrća na stražnjoj strani hladnjaka

To je vrijedno praćenja vježba grudnjak provjeriti to donosi svoje A-igru dok ste usredotočeni na razbijao svoju PB - materijal će, naravno, nositi tijekom vremena, ovisno o tome koliko često ste ga koristiti i što razina znoja radite gore, dok radite tako. Imati odskočiti gore i dolje u ogledalo svaki mjesec (dvostruko provjerite da ste sami) provjeriti da li je tkanina je izgubio nešto od svoje elastičnosti, ako su šalice mreška (znak da su prevelike) ili da li je bend pomaka krećete. Ako ste odgovorili da na bilo koji od gore navedenih, to je vrijeme da se počastite. Sretno u kupnji!


Niste stegnut, povukla ili personalizirane

Baš kao i usavršavanje u krivolovu jaja, čavlima na sportski grudnjak zagonetku zahtijeva malo ruke na poslu. Odlučite se za stilova s ​​podesivim trakama ili Diplomirao hooksthat omogućiti da ugađanje stane na svoje tijelo - posebno važno ako ste vjerojatno da će pasti na težini kao što ste stavili u redovitim vježbama. Podesite naramenice tako da pružaju podršku bez kopanja ili ostavljajući tragove i postavite kuke na loosest okruženju kada se prvi put početi nošenje, tako da možete zategnuti grudnjak jer počinje prirodno gube elastičnost.


Ti jahanje visok ili nizak ljuljanje

Mi ćemo napraviti pretpostavku da ste uvježbavali na donje rublje, tako da znate gdje je redoviti grudnjak trebao sjediti. Onda, molim recite, zašto ste spremni nositi sportski grudnjak jahanje prsa ili omotan oko struka ?! Bend je svoj sportski grudnjak treba sjesti gdje je bend vašeg svakodnevnog grudnjak ne, dolikuje čvrsto oko prsa na ravnoj razini. To ne bi trebao voziti se, ostaviti izbočinu od mesa ispod pojasa ili neugodu.

Povezane vijesti


Post Ljepota

8 komada fitness kit s pametnim dodatcima

Post Ljepota

Novo sezonsko preoblikovanje sezona mora

Post Ljepota

Prebacite se kao slavna osoba: biciklizam

Post Ljepota

Moj kit kit Fredrika Akander

Post Ljepota

9 od najboljih dijelova kit za vaš trčanje mijenjati

Post Ljepota

10 najboljih ženskih torbica za torbe koje ćete htjeti zaokružiti

Post Ljepota

5 pokriva vaše torbe za torbu sada

Post Ljepota

Oni su to učinili opet: upoznajte nove nike besplatno

Post Ljepota

Što je u mom torbi s teretanom: Hannah Bronfman

Post Ljepota

Kako napraviti svoj zimski kaput najlapljenijim predmetom u vašem ormaru

Post Ljepota

Stil ulice: fitness modno

Post Ljepota

Što pakirati za festival