Zoats: novi način jesti courgette koji nema nikakve veze s spiralizacijom | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Zoats: novi način jesti courgette koji nema nikakve veze s spiralizacijom

Zoats: novi način jesti courgette koji nema nikakve veze s spiralizacijom

Dajte svoj doručak ozbiljan poticaj hranjivu

Kao zdrav eatingfan, da ste vjerojatno da će biti sklon jutarnju zdjelu kaše, preko noći zobi i bircher- u osnovi bilo koji oblik zobi u zdjelu.

Pa, sada možete u (mršavljenja spasitelja) fibreand hranjivih gustoću doručak po tucking u nekim zoats.

Što su zoats? Oni su tikvice i zob u kombinaciji u zdjelu čudo.

Ok, tako da možda zvuči čudno, ali to je preuzeo Instagram s razlogom - okus je gotovo nepromijenjen, tako da je sve u tome što dodati na to, i to je savršen način da biste dobili više od onoga što je potrebno prva stvar ujutro.

* Savjet * Provjerite jeste li zadržati kožu na što je to puna topivih fibrewhich usporava probavu, imajući razine inzulina, čak i sitima dulje!

To je gotovo jednako uzbudljivo kao kada smo naučili o novom načinu jesti slatki krumpir!

Kako napraviti Zoats

Zoats može biti baš kao što bi kaše, to su upute za ploče za kuhanje, ali možete izraditi Internet funkcionirati u microwavetoo.

1. Izmjerite svoj uobičajeni iznos zob, ako ste gladni i oko dvije trećine ako si manje gladan.

2. Kotlu u koliko tikvica kao što želite, opet ovisno o razini glađu.

3. Dodajte mlijeko po svom izboru, ali budite svjesni da će biti više tekućine od tikvica od samo solo zobi.

4. Toplina i miješajte na štednjaku za nekoliko minuta, ovisno o konzistentnosti koji vam odgovara dodajući god prirodna sladila vam je potrebno.

Volimo ih s medom i cimetom! ali možete dodati proteina u prahu, ako je to kako vam se sviđa vaš kašu.

Evo samo nekoliko da bi ste inspirirani.

Fotografija posted by Hannah proljeće (@thespunkykitchen) na

Fotografija posted by Zanna van Dijk (@zannavandijk) na

Fotografija objavljena Amy Hopkinson (@wellness_ed) na

Fotografija objavio Annelina | GE [25] (●) na @food_without_regrets

Nastavi čitati. Ono što je stvarno najbolji doručak, jaja ili kaša?

Povezane vijesti


Post Ishrana

Ovaj hack će zaustaviti grickanje - za dobro

Post Ishrana

Budući da je vegetarijanac ne mora značiti nejasan izbor jela

Post Ishrana

Prepolovio sam unos kofeina dva tjedna kako bih poboljšao svoje zdravlje - evo zašto

Post Ishrana

13. prosinca: jesti najbolje slobodno od božićne hrane i deserta

Post Ishrana

10 najboljih zdravih ladica-kolača

Post Ishrana

Sedam stvari koje bi nutricionist trebao naručiti za brunch

Post Ishrana

6 novih orahova boca + toppings kako bi se poboljšala njihov okus

Post Ishrana

5 zdravih recepata za proljetnu tursku gozbu

Post Ishrana

Tu je novi bundeva začinjena kava van i ima pola šećera

Post Ishrana

Što su makronaredbe?

Post Ishrana

Svako jutro sam popio čaj od kave, tjedan dana - evo što se dogodilo

Post Ishrana

Ekipa je krajnji ljetni kokteli