Zdravi sladoled sundae recept | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Zdravi sladoled sundae recept

Zdravi sladoled sundae recept

Vaše unutarnje dijete žudnja banana-split. Srećom, Rob Hobson je zdrava održat će zadovoljiti vaše odgovorne odrasle, previše

Imaš sladokusac, ali ne želim uništiti vaše dobitke? Mi smo pozvani na nutricionista i registrirani dijetetičar Rob Hobson, da nam zdrav, prehrambene se na ovom djetinjstva klasik.

Ova zdrava obrat dolazi na samo samo 468 kalorija, a ima samo 12,1 g Sat masti po porciji! Ukopati!

Sastojci za LITE sladoled sladoleda

ZA sladoled

7 velikih zrelih banana, sjeckani
1 2 žlice bademovo mlijeko (ako je potrebno)
400ml COYO kokosovo mlijeko sladoled
50g pržen ljuskicama badema

ZA čokoladu UMAKU


1tsp Kokosovo ulje
50g koštice datume
125ml bademovo mlijeko
2 žlice sirovog kakao u prahu
1 prstohvat morske soli

UKRASITI

1 veliki zrelih banana
pasiflore sjeme
4 žlice Organski voćne kaše poput maline ili jagode (bez šećera)

METODA ZA LITE sladoled sladoleda


1. Ogulite i stavite sedam od banane u hladnjak torbu. 

2. Stavite vrećicu u zamrzivač i ostaviti 2 sata dok se banane zamrznuti.

3. Mjesto smrznute banane u hrani procesor i Blitz. 

4. Dodajte mlijeko kako bi se s dosljednost.

5. Stavite banane sladoled u posudu i staviti u zamrzivač dok je potrebno.

6. Natapanje datume za 10 minuta, a zatim ocijedite ih i dodati u blender. Dodajte ostale sastojke i Blitz dok ne postane glatko.

7. Uzmi četiri sladoled kupa zdjele i podijeliti vanilije i banane sladoled u kuglice između zdjele

8. Najbolje svaka kupa sa ljuskicama badema i prelijte umak čokolade.

9. Ukrasite strast voće, maline voća čiste i ostatak sjeckani banana.

Prehrambene informacije: 468Kcal 12,1 g Sub mast služi 4

- Ljubav ovaj klasičan jelo kalorijske rez? Pokupiti mag sada vidjeti nisko dolje o tome kako je Rob spustile 250 kalorija iz svoje omiljeno jelo -

Povezane vijesti


Post Ishrana

Krajnji zdravi blagdan

Post Ishrana

Superfood koji vas čini sretnijim i zdravijim - i daje vam izgovor za jesti curry

Post Ishrana

Vatapá da maria helena - maria helena je kolač i kokosov kremasti slatkiš recept

Post Ishrana

8 najboljih receptura za jednostavne obroke visokog proteina

Post Ishrana

Slimlined zdravi ljetni deserti

Post Ishrana

4 strašna načina da pijete čaj i kavu čak i na najtoplijem danu

Post Ishrana

Zoats: novi način jesti courgette koji nema nikakve veze s spiralizacijom

Post Ishrana

Ovaj novi način pijeće kurkuma mogao bi biti ključ gubitka masnoće

Post Ishrana

Cvjetača i crna quinoa salata

Post Ishrana

14 večera za ravni trbuh

Post Ishrana

Pileći monkfish s zelenom jabukom i salatom od rajčice

Post Ishrana

Krastavac i tempah salata