Zdrave zalogaje ispod 100 kalorija | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Zdrave zalogaje ispod 100 kalorija

Zdrave zalogaje ispod 100 kalorija

Zadovoljiti one cravings s ove ukusne grickalice s malo kalorija

Tyrells Pravilno Kokice

S ovim 6-pack sorte torbu, možete birati između slatkog i slanog, zrele cheddar ili more slanoj kokice za hrskav i niske kalorijske poslastica. Raznolikost je začin života, nakon svega.

Kalorija Točka: 70 po vrećici

Waitrose Tamna čokolada Mint kreme

Bombona ulje ovdje je pobjednik. Studija objavljena u časopisu British Medical Journal našao ulje je učinkovit način liječenja probavne probleme kao što su sindrom iritabilnog crijeva, pazeći bilo što drugo što jesti taj dan ide dolje puno glađe.

Kalorija Točka: 42 kalorija po mente vrhnja

M S jabuka klastera

Ove hrskava grozdova suhog jabuke čine savršen krivnje-free slatki liječiti.

Kalorija Točka: 80 kalorija po vrećici

Stvarni lijepo Organska Led Lollies (mango, Mješoviti Berry, Banana & Malina okusa)

Prošle godine Great Taste Award Winner, ove Dinky poslastice izrađene su od cijele voćne kaše s ništa dodao - tako da nema šećera, nema vode. Dodao je dobar? Svaki štapiću daje 90% svog 5-a-dana.

Kalorija Točka: 34 po Lolly

Itsu Fro-Go zamrznuti jogurt kace

Naš sredinom poslijepodneva favorit, Itsu je nula masnoće smrznuti jogurt je napravljen sa stvarnim živim A1 probiotičkih kultura, stabiliziranih guar guma. Za razliku od drugih masovne proizvodnje smrznutog jogurta, to nije napravio iz praha ili stabilizirane pomoću masti. A topli karamel preljev? Ne tako zdravo, ali umrijeti za...

Kalorija Točka: 99 za golim Fro-Go (u preljevima samo prevrnuti 100)

100g Ukupno 0% grčki jogurt i šaka borovnica drizzled s žličicu meda

Tako lako ščepati kod kuće - i ako imate sladoled za kavu, imaš trenutak amo-yo! Proces naprezanja kako bi grčki jogurt koristi dvostruku količinu mlijeka kao i redovite jogurt - što znači debeli i kremasti desert koji je, naravno, bez masnoća i bogatiji proteinima.

Kalorijama: 93

G'nosh Dippables Baba Ganuš Smoky patlidžana Dip

Zamijeni kalorija laden kremasti umaci za ovaj dimi, bogate goodie s Bliskog istoka. Izrađene od patlidžana pomiješan s tahini, češnjak, grčki jogurt, peršin i limunov sok ovom je prepun okusa, manje kalorija i broji kao jedan od 5-a-dana.

Kalorija Točka: 68 (bez grissini - oni su dodatnih 79 kalorija)

Coyo kokosovo mlijeko sladoled (vanilija i muškatni oraščić, Sirova Čokolada, prirodne i Sticky Datum i tamarinda okusa)

Naš trenutni opsesija u WH uredu, Coyo kokosa jogurt i sladoled je osvojio tona nagrada za razlog. To je tako bogat i kremast nećete vjerovati da je veganska - kremasta tekstura dolazi od kokosa metabolizam-poticanjem zdrave masti.

Kalorijama: 100 (na pola loncu)

M S sira i luk Skočio čips

Hrskavi čips koji su se otvorili umjesto pržene - mljac!

Kalorija Točka: 95 kalorija po vrećici

Lagano pivo

Priuštite si čašu laganog piva ako ste vršio najmanje 30 minuta danas

Kalorija Točka: 350ml svjetla piva ima 100 kalorija

M & S Mini jagoda Tarts

Ovi slatki i tangy tarts jagoda dolaze u paketima od tri - pogodno za sredinom tjedna snack!

Kalorija Točka: 75 kalorija po kolač

Ukusni mali brojevi White Choco hrskavom

Istraživanje iz Karolinska Instituta u Švedskoj pronađena jede kontroliranu količinu mliječne čokolade svaki tjedan može smanjiti rizik od moždanog udara za 17%. Ovaj bar dolazi u bijeloj, mlijeka i tamne choc te je točno 100 kalorija - ostavljajući nema šanse da ćete doušnik leđa za više.

Kalorija Točka: 100 kalorija po traci

Jelly Bean Beanaturals


Prvo dobra vijest: postoji više od 50 okusa za probati. Drugo: okusi, naravno, proizlazi iz voća i povrća. Želite više, kažeš? Ok, to će pun trbuh sve dok se pšenica, mliječni proizvodi, gluten i želatine bez dignuti. Ne mogu tražiti više od toga. 


Kalorija Točka: 74 kalorija po 20 g posluživanje

Konditorski prirodni Co Žele zmije


Bez umjetnih boja, bez umjetnih okusa - dvije stvari smo željeli čuti. Ovi gumeni životinje (također dostupan u svemu, od morskih pasa u prapovijesno) su još uvijek sve što volite u chewy slatko; sigurni u spoznaji da su gotovo bez masti.


Kalorija Točka: 96 kalorija po 30g posluživanje

Tvrdo kuhana jaja

Kuhati desetak, staviti ih u frižider, i bingo - spremni odmah rezati preko salate ili jesti kao brzi snack.

Kalorijama: 78 kalorija po jajetu

Green & Black Organska Maya Gold Tamna čokolada

Tim sa Sveučilišta u Kaliforniji, San Diego, pronašao antioksidansa spojeve u tamne čokolade, poznatih kao katehini i flavanola, ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, ali i poboljšati mišićne mase kroz poboljšane performanse za vježbanje. Uf.


Kalorija Točka: 97 kalorija po ½ 35g bar

Bittersweet Blissful jagoda krema

Prva prednost tvrdo kuhana slatkiša? Vi ste prisiljeni usporiti i uživati ​​u njima. I dok su njihovi zaslađivači nisu toliko rafiniran, ove poslastice mogu izazvati manje dramatične gladi izazivanje šećera u krvi šiljci od svojih šećera natovaren alternative.


Kalorija Točka: 84 kalorija po 35 g posluživanje

Mini Red Velvet cupcakes

Pola kutija crvena baršuna kolač mix (pokušati Duncan Hines vlažan Deluxe s americansweets.co.uk)
120ml vode
3 žlice Bramley jabuka umak (nezašederenu)
1 veliko jaje, plus 1 bjelanjak
100g bijelog sljeza pahuljica (potražite ga u nekim supermarketima poput Asda) 

1 Početak pred-grijanja vašeg pećnicu na 170 ° C Plin Mark 3.
2 kombinirati tortu smjesu, vodu, umak od jabuka, jaje i bjelance u veliku zdjelu i tuku dok ne postane glatko.
3. Zatim žlicom tijesto u omot-postrojilo mini cupcake konzerve i pecite 15 do 17 minuta.
4 Izvadite ih i ostavite da se ohladi za 1 minutu u limenki, a zatim prenijeti na žice stalak za potpuno ohladi.
5. Konačno, cijev Grudica sljeza fluff na svaku cupcake koristeći plastičnu vrećicu s kutu izrezan isključen.

Broj kalorija: 34 cal svaki

Mini Kruška Tarts

4 žličice Nezasoljena maslac
2 kruške, oguljene, punjena u i na kockice 1 2 cola kocke
1 žlica svježeg limunova soka
2 1 2 žličice šećera smeđe
1 8 žličica soli
4 TSP običnog niske masnoće Greek jogurt
18 mini Filo tijesta tarts

1 Pokrenite topljenjem svoj maslac u velikoj tavi na srednje-niske topline.
2 Zatim gurnite u vašim kruške, sok od limuna, 2 žlice smeđeg šećera i soli. Miješajte nježno dok kruške ne omekša, ali ne raspada. To bi trebalo trajati oko sedam minuta - bilo više i vaše oči a izvan posla.
3. U zdjelice, pomiješati jogurt s ostatkom 1 2 žličice šećera.
4 Žlica kruške smjesu u slučajevima kiseo - oko 1 žlica za svaki od njih.

Broj kalorija: 44 cal svaki

Grčevit

Pokušajte govedina ili puretina - i paket proteina (i okus) punch.

Kalorijama: 82 kalorija po 20g

Yu! Jagoda Voće žvače


Slatkiši ne bi fruitier od toga. Yu! koristiti 100% voće kako bi svoje žvače. Što je za geliranje? Pa, to je voće pektin, koji je blagotvoran koristi u grlo pastile. Dakle, to može pomoći ublažiti tu upalu grla, previše. Pokušajte svoje jogurta premazom slatkiše za dodatnu dobrote.


Kalorijama: 90 kalorija po vrećici

Cadbury Freddo

Samo dovoljno slatke stvari kako bi zadovoljio

Kalorijama: 95 po komadu

Povezane vijesti


Post Ishrana

Upravo koliko grama ugljikohidrata trebate jesti ako pokušavate izgubiti masnoću

Post Ishrana

Ti 5 velikih ugljikohidratnih mitova mogu stati na putu gubitka težine

Post Ishrana

Najnoviji zdravstveni snack koji je ukrao krunu od kriški kelj

Post Ishrana

9 zdravih stolnih zalogaja da biste dobili preko dana

Post Ishrana

5 prebiotika hrane za dodavanje na vašu prehranu zašto

Post Ishrana

Pijte tih 5 dnevnih uzoraka sokova umjesto da očistite

Post Ishrana

6 vegetarijanskih cjelovitih proteina koji nisu tofu

Post Ishrana

5 savjeta za sokiranje iz restorana s dobrim životom

Post Ishrana

Tražite li zdrava obroka? Stručnjaci žele da jedete čips

Post Ishrana

Najzdravije slatke poslastice na visokoj ulici

Post Ishrana

8 iznenađujuće namirnice koje vam čine potpuno iscrpljeno

Post Ishrana

Jedna ukusna hrana za mršavljenje koju znamo da ne jedete