Vegansko malina i mliječni napitak od limuna | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Vegansko malina i mliječni napitak od limuna

Vegansko malina i mliječni napitak od limuna

Ovaj antioksidans-upakiran kolač je savršen veganska slatko-poslastica

Veganski kolač od sira može zvučati kao oximoron ali kada kušate ovaj ukusni, zdravi kupine i limun recept iz biljne kuhanja Niomi Smart, bit ćete pretvoriti.

486 cal | 16g sjedio masnoće | 13 g šećera | 10 služi

Sastojci

Za bazu

  • 180g datumi medjool, koštice
  • 40g neslan sirovo pistacije
  • 115 g neslan sirovi bademi

Za punjenje

  • 1 limun
  • 1 x 400 g kositar kokosovo mlijeko, na hladnom
  • 310g neslan sirovi indijskih oraščića, natopljene noći
  • 60ml kokos nektar, agava nektar
  • 60ml kokosovo ulje
  • Sjeme 1 vanilije gondole ili ekstrakta vanilije 1 žličica
  • 185 g malina

ZA preljev

  • 2 jušne žlice pistachios, sjeckani, služiti
  • 2 jušne žlice jestive ružinih latica (opcija), služiti

METODA

1. Izmiješati sve bazne sastojke u hrani procesor do kombinaciji. Savjet smjesu u 20cm labave dnom kalup i pritisnite čvrsto s leđa drvenom žlicom. Stavite u zamrzivač dok vi napravite nadjev.

2. Zest limun i držati na jednu stranu, a zatim iscijediti sok u hrani procesor ili miješalica. Kašičica iz čvrste kokos krema koja je porasla na vrhu limenke kokosovog mlijeka (to bi trebao biti oko 150 g) i dodati u blender s nekoliko žlice mlijeka. Ocijedite indijski oraščić i dodati sa ostalim benzinskim sastojaka, osim malina i pomiješati dok glatka i kremasta (ako imate NutriBullet, koristite ovo ovdje uklopiti u serijama - to će stvoriti loptu glatku teksturu).

3. Odvojeno 60 ml (¼ šalice) smjese. Miješati 90 g (¾ šalicu) od malina i pola limuna koricu u preostalom sira smjese. Uklanjanje baza iz zamrzivača i preliti pola sira smjese.

4. Izmiješati pridržana 60ml (¼ čaša) od sira smjesa s preostalim maline do potpuno glatke. Dodajte pola ovu smjesu, žlica na vrijeme, na vrhu sira, lagano vrteći s chopstick ili kraju žlicom stvoriti ripple effect

5. Sipati tijekom preostalog običnom sira smjesu i glatkom. Opet, dodajte žlicu na vrijeme preostalog malina cheesecake smjesu i stvoriti valovitost efekte. Lagano protresite lim za glatko vrhu.

Planiranje ugostiti vegansku večeru? Pokušajte tih 5 recipesthat će impresionirati čak i najveći mesojeda

Povezane vijesti


Post Ishrana

Superfood sweep: 5 zdravih sastojaka koji neće slomiti banku

Post Ishrana

Yak-a-mein recept

Post Ishrana

Svako jutro sam popio čaj od kave, tjedan dana - evo što se dogodilo

Post Ishrana

11 mamurluka lijekovi držati u ladici vašeg stola

Post Ishrana

5 divljih noćnih večera

Post Ishrana

Biljna prehrana: dati svoj dan zdravom twist

Post Ishrana

Zašto tvoji jutarnji bademi čine gladnima

Post Ishrana

Izaberite ovo, izgubite to: božićna pića

Post Ishrana

Recept za goi ga (vietnamski pileći salatu)

Post Ishrana

Ljetna ratatouille s inćunima i limunom

Post Ishrana

Savršeno 10: najbolje domaće sushi pecivo

Post Ishrana

Tajlandski crveni curry