Ublažite nadutost i nelagodu s ovom probavom koja povećava tonus trbuha | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Ublažite nadutost i nelagodu s ovom probavom koja povećava tonus trbuha

Ublažite nadutost i nelagodu s ovom probavom koja povećava tonus trbuha

Ovaj jednostavan recept ima želudac-umirujuće metvice, komorača i đumbira.

Dakle, možete ga pretjerala Na Terry Chocolate Orange? Ili možda nagnuo jedan previše Bailey-a.

Bez obzira na vaš odmor porok, uživa u previše rafiniranih ugljikohidrata i šećera tjednima može iskaliti pustoš na vaš probavni sustav, što pridonosi viška plina, nadutost i ukupni neravnoteže u svom omjeru dobar prema loših crijevnih bakterija-koja može baciti sve vrste stvari iz udio.

Rješenje? Iako ne postoji pravi način da se „poništiti” što si jeo, možete li jesti i pijuckati na stvari koje sadrže sastojke dokazano smiruje želudac, probavu pomoći i poboljšati cjelokupno zdravlje vašeg microbiome.

Enter: trbuščić tonik, ukusnu kombinaciju umirujuće bilja i začina, antimikrobno meda i probiotik prepuna Kombuche, od kojih svi rade zajedno kako bi se smanjili nadimati i dobiti vaš probavni sustav natrag na stazu.

Bonus: Ima okus apsolutno ukusna i čini veliki mocktail ako pokušavate razmjera natrag na piće.

Nastavite čitati upute u nastavku ili gledati video da otkrijete kako bi se ova osjećati-dobar piće.

Želudac umirujuće trbuščić tonik

Čini 8 1 žlica obroka

  • 45 g meda
  • 2 grančice svježe metvice, lišće modricama
  • 1 Lemongrass stabljika, bijeli dio slomiti
  • 1 TSP koromač sjemena
  • Prstohvat Cayenne
  • 1 boca đumbir kombucha

1. U malom lonac za pirjanje kombinirati med s 45 g vode i dovesti do pirjati. Dodajte metvice, Lemongrass, komorač sjemena i Cayenne. Ukloni iz topline i staviti na stranu dok se ne ohladi na sobnu temperaturu. Procijedite u staklenku s zbijeno-dolikuje poklopac. Održava 1 tjedan u hladnjaku.

2. Za osjetiti olakšanje, dodati 1 žlica sirupa i 65 g šalice Kombucha u čašu s ledom. Promiješati kombinirati i pijuckati.

Ovaj članak izvorno pojavio na Rodales organskog života.

Osjećaj nadutosti? Pročitajte ovih 7 činjenice o nadutost koji će Totalno puhati Mindand 5 puta Vaš nadutost nema nikakve veze s debljanje.

Povezane vijesti


Post Ishrana

5 nije tako dobar način na koji alkohol utječe na vaše tijelo

Post Ishrana

4 superfood martinis - dobra djevojka susreće lošu djevojku u čaši

Post Ishrana

Zašto nikada ne biste trebali piti šampanjac iz plastične čaše

Post Ishrana

Otvorite ljeto s alproom

Post Ishrana

Krajnji lijek za mamurluk

Post Ishrana

Ova hrana je prepuna bjelančevina, ima okus poput bombay mix i može spasiti svijet

Post Ishrana

8 hranu koju biste trebali pokušati izbjeći u vrijeme ručka

Post Ishrana

6 načina na koji vaša vegetarijanska prehrana može sabotirati vaš gubitak težine

Post Ishrana

5 savjeta za sokiranje iz restorana s dobrim životom

Post Ishrana

5 low-cal zimskih koktela i recepata s toplim napitkom

Post Ishrana

5 ozdravljenja koktela koje trebate ove jeseni

Post Ishrana

5 recepata od sok od povrća koji su zapravo ukusni