Tu je novi bundeva začinjena kava van i ima pola šećera | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Tu je novi bundeva začinjena kava van i ima pola šećera

Tu je novi bundeva začinjena kava van i ima pola šećera

Ne mogu pobijediti svoje PSL ovisnost. Tu je novi zdraviji verzija.

Svi znamo sirup ispunjen kave nisu najzdraviji. Jedan pogled na ovaj „svoje tijelo na PSL” infographic i vidjet ćete ono što mislimo.

Akcijski na šećer istrage zapravo otkrili da Costa Massimo chai latte sadrži onoliko koliko 84g šećera, a pronađen je Starbucks' venti bijela čokolada moka sa šlagom imati 75.6g.

S obzirom NHS savjetuje dodaje šećer ne čine više od 5% od unosa kalorija ste dobili od hrane i pića svaki dan (oko 30 g šećera), oni mogu skrenuti svoju prehranu u krivom smjeru.

Pa ipak, kad je jesen role oko vašeg Instagram počinje punjenje s bundeva Spice fotografija, to može biti teško odoljeti.

Imamo dobru vijest.

Novi izbornik Pret a Manger je Velika Britanija jesen pokrenula je danas, a obuhvaća jedan vrlo uzbudljiv dodatak: Pret Bundeva Začin Stan je White.

Slatki obožavatelji kave će biti drago čuti da je Pret verzija (koja je manja), napravio sa polu-obranog mlijeka, ima 19g šećera u odnosu na nevjerojatnih 50g u Starbucks PGS. 

Dok smo sigurno da ne predlažemo da se dnevni red bi, na one dane koje želite liječiti, to samo može pogoditi mjesto.

Piće može biti pogodna za vegane, ako je napravio sa soja, riža-kokosovo mlijeko ili zobenog mlijeka.

Utrka se tamo.

Kava ljubavnik? Saznajte kada je najbolje vrijeme piti kavu? A 3 stvari koje čine kavu zdravije.

Saznajte kako izvući se iz podići stručnjak sama:


CoYo Cikla Dip recept



Zaboravite hummus - vaši gosti će se žudnja ovaj bogati umak!

2 velike cikle, rezan na kriške

1 cijelo žarulja češnjaka, prepolovljen po svim svojim klinčića

1 žlica balsamico octa

1 4 šalica limunov sok

1 napunjene TSP kumin

400g CO YO prirodne

1 2 šalice oraha

Način

1 Izrežite češnjak žarulja na pola u svim sredini - tako kroz klinčića.
2. Mjesto češnjak na velike ploče folije s klinovima cikle, posipati balsamico octa.
3. Zamotajte foliju oko češnjaka i cikle napraviti parcelu, mjesto na peći ladicu i pecite cca. 45 minuta, ili dok cikla je tender.
4. Ostavite da se ohladi, a zatim stisnuti slatko pečenim češnjakom režnja iz svojih papirast školjke.
5 Mjesto cikla i češnjak u miješalici s limunov sok i kumin; pomiješati dok glatka.
6. Dodati orahe i jogurt i brzo uklopiti opet, imajući orahe zrnasto. Poslužite uz topli tost integralnog pitta.


Što učiniti ako ste gladni za ručak Do 11 sati svaki dan



Borba je tako stvarno.

Čak i nakon što je pojeo najsrčanijom doručak na svijetu (preko noći zob, bilo tko?), Možda još uvijek dobiti gladi i onih bučnih želudac grumbles put prije ručka.

Nemojte paničariti-Keri Glassman, RD, osnivač NutritiousLife.com i autor nove Tebe (i popravila!) Dijeta, je tu da pomogne.

Pod pretpostavkom da ste pojeli doručak koji uključuje malo proteina i ugljikohidrata visokog vlakana, kao što porridgewith žlica oraha, to zvuči kao znajući ručak je pred pogodbom daleko pokreće vas da mislite da ste gladni-kad ono imate možda nije pravi glad na sve.

Mnogi od nas provode previše naših dana razmišljanja o hrani i Instagram ne pomaže.

Zbog toga, naša tijela (i uma) namamljen na razmišljanje trebamo hranu.

Ponekad, ti si idući u ištanje bezumnog snack, i to je u redu.

Pokušajte čuvanje krastavac salata spremio u uredu hladnjaku, ili, ako ustanovite da vaše tijelo jednostavno voli mini obroka tijekom cijelog radnog dana, pokušajte razmak van zelenu salatu s četiri unce pečenu piletinu, grčki jogurt sa žlicom nasjeckanog oraha, ili pak jabuka sa žlicom maslaca od kikirikija.

To bi trebao napajati putem sve dok ne može doći kući za zdravu večeru.

Ovaj članak izvorno pojavio na ženskog zdravlja SAD-a.

U žurbi? Pokušajte najbolje zdrave spremni mealsor lako doručak ideje.

Catch zvijezda naslovnice Michelle Keegan chat sve vježbe, trening s utezima i više:


Visoki Protein adventski kalendar je stigao



To ljubav ili mržnja, vjerojatno znate nekoga tko to želi...

Imate li Božić veze u mozgu (to je znanost govori za svečane raspoloženje)?

Imate li i slabost za protein barovi i njihove brze makronaredbe popraviti?

Ulaz: The MyProtein Božić Advent Kalendar. Umjesto da jednostavno „gorivo vaše ambicije” (postoji motivacijski slogan) možete gorivo svoje svečane vibracije u isto vrijeme.

Dobici se temelji brand je izveo dvije opcije: jedna puna pojedinih protein barovi i drugi s „visoko proteinske čokolade iznenađenja”.

Protein Bar adventski kalendar, $ 50

Protein Bar adventski kalendar dolazi s kombinacijom svega od zobenih i whey i moj bar nula do klasične visoke Protein Bar u odabiru okusa, uključujući slane karamele, čokolade Orange i karamela kikiriki.

Opcija čokolada (4,99 $) sadrži 24 čokolada kovanica s kakao maslacem i izolata proteina sirutke.

Sa značajnim razlike u cijeni je vrijedno imati dobru razmišljati o tome što visoke proteina Advent kalendar želite ove godine!

Želite više zdrave adventski kalendar? Imamo li pokriven. 


Povezane vijesti


Post Ishrana

Božićna večera dobila si osjećaj nadutosti? Pokušaj ovo čašu

Post Ishrana

10 zdravih pića koja su bolja od prehrane koksa

Post Ishrana

Savršeno 10: deset načina s tostom

Post Ishrana

5 povrća koktela za rezanje kalorija boozing

Post Ishrana

Jesi li ti magarac? Ne, nije takva magarca

Post Ishrana

Hoćete li jesti veganske jaja od algi?

Post Ishrana

Zašto mamurluk zapravo može biti nešto drugo

Post Ishrana

10 aparata za kavu za svakog ovisnika o kofeinu

Post Ishrana

Starbucks će početi puniti neke ljude 5p da koriste papirnatu čašu

Post Ishrana

Nutricionisti preporučuju vino koje bi moglo potaknuti plodnost

Post Ishrana

Može li posipati ovaj veganski fenomen na vašoj hrani, pomoći će vam da izgubite težinu?

Post Ishrana

Ova hrana je prepuna bjelančevina, ima okus poput bombay mix i može spasiti svijet