The smoothie koji smiruje alkohol povezan nadimati i više | HR.GlobalScienceCollaboration.org

The smoothie koji smiruje alkohol povezan nadimati i više

The smoothie koji smiruje alkohol povezan nadimati i više

Rješite veliki engleski doručak i pokušati to ići za hranjiv hangover hack.

Svaki dan u prosincu idemo se donosimo vam novu savjet, trik ili hack koji će vam pomoći kroz eventualno najprometniju mjesec u godini. Dobro došli u svoj prosinca Survival Guide.

(1 služi)

Sastojci 

  • 1 x jabuka
  • 1 2 kruške
  • 1 travnja-1 veljače cikla (ovisno o tome koliko vam se sviđa!)
  • Za palac veličine komad đumbira
  • 3 velike žlice prirodnog jogurta (ili kokosovo mlijeko za alternativa mliječnih bez)
  • 3 kockice leda
  • 1 žličica guarane dodatak (možete odabrati ovo gore na lokalnoj trgovine zdrave hrane)


način

1. Uklonite jezgru jabuke, usitniti na manje komade i pop u high-powered miješalica.

2. Dodajte kruške i banane.

3. Isprati cikla i izrezati na četvrtine - dodavanje 4 - 1 1 2 u miješalicu, na okus.

4. Peel palac veličine komad đumbira i dodati, previše.

5. Žlica u prirodnom jogurta uz kockice leda.

6. Dodajte 1 4 tsp, guarana dopuniti.

7. Mješavina na visoke za 45 sekundi.

8. Ulijte u svoju omiljenu čašu i slurp da mamurluk daleko.

Power Sastojci - objavi

Cikla: Veliki cikla je odličan izvor vlakana, oslobođenje loše toksina i pomaže u smanjivanju kolesterola.

Apple: Prepun polifenoli, veliki antioksidans, te bogat vitaminom C kako bi ojačati imunološki sustav.

Banana: Poznati za jačanje energetske razine. Plod sadrži visoku razinu kalija, koji pomaže koncentraciju i budnost.

Đumbir: prirodni bolesti i mučnina lijek, dobivene iz spoja gingerol.

Guarana: Mislio da je učinkovitiji od kave s obzirom na njezino energizirajući moći. Razlog? Guarana je pušten sporije u tijelu, tako daje trajnije oslobađanje energije.

Pogledajte naš mjesec savjeta opstanka: Prosinac Survival Guide

Nigdje u blizini CRUSSH? Pročitajte: 9 Hangover lijekove koji stvarno rade

Povezane vijesti


Post Ishrana

Čisto i lagano puretina i butternut kuhaju pita od pastira

Post Ishrana

Beetroot kokosovom vodom beet-o-tini mocktail

Post Ishrana

Niska kalorijska špageta bolognese

Post Ishrana

Poached jaja, rajčica i raketa na heljde palačinke

Post Ishrana

4 namirnice koje imaju manje šećera nego što mislite

Post Ishrana

Krapu i veg korma s rižinom cvjetače

Post Ishrana

Cijelo ili obrano mlijeko: što je zdravije?

Post Ishrana

Vaše tijelo na čokoladi

Post Ishrana

Nezdravi sastojak bijelog oraha (spoiler: nije šećer)

Post Ishrana

14 zdravih glatkih recepata koji će vas potrajati do siječnja

Post Ishrana

Gizzi erskine vrh doručak hack za lijen zdrava jede

Post Ishrana

8 razloga zbog večere za piće neće odstupiti vaš napredak