Što se događa s vašim tijelom na energetskom napitku | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Što se događa s vašim tijelom na energetskom napitku

Što se događa s vašim tijelom na energetskom napitku

Novi infographic je stvoren ocrtava ono što se događa s vašim tijelom u 24 sata nakon što piti energetsko piće

Kako se gorivo svoje vježba (... Ili vaš mamurluk)? Ako dođete za energetski napitak, vi svibanj želite pogledati najnovije infographic Skiciranje samo ono što čini da tijelo u 24 sati.

Stvorena pomoću informacija iz britanskog National Health Service (NHS), US Food and Drug Administration (FDA) i Red Bull, najnovija slika pokazuje kako se ekstremne razine kofeina i utjecaj šećera u tijelu.

Prošle godine energetska pića su opisani od strane Svjetske zdravstvene organizacije kao „opasnost za javno zdravlje”, ali ako i dalje niste uvjereni, imaju pogled na to.

To je vrijedno pamćenja da je grafički bio sankcioniran od strane Red Bulla pa je manje prokletstvo nego što bi mogli očekivati.

Kliknite za veću sliku:

Personalise.co.uk

Iako očekujemo da će većina vas kloniti energetskih pića, to je uvijek vrijedno podsjećanje da je pumpanje tijelo puni šećera i kofeina nije način da biste dobili najbolje iz nje.


Uživajte u slatko - datum milkshake recept



To je nova superhrana koja bi mogla obuzdati svoje šećer cravings.

To je Nacionalni dan Datum i slavimo s iznenađujuće Datum Shake recept iz slasno Ella. Datumi = nova superhrana te bi trebao biti uzimajući vaše ruke. Datumi su vlaknima i hranjivim tvarima, te osigurati sporo oslobađanje energije da ćete cijeli dan. Mikrobiolozi su čak sugerira da datum nektar (koristi se u ovom receptu) mogu konkurirati Munaka med u to baterica borbi protiv osobine - impresivno. 

SASTOJCI

  • 1 zrela banana
  • 250ml bademovo mlijeko 
  • 2 žlice bademovog maslaca
  • 2 žlice dragi Datum Nektar
  • 1 4 žličice vanilije praha 

METODA

Ogulite banane onda staviti sve u blender i pomiješajte sve dok se tresti je glatka i kremasta. 

1 348 služi cal 1,5 g 46 g masti zas šećer

* Nutritonal vrijednosti cca. Putem MyFitnessPal 

Nije datum ventilator, ali ne znam što da zasladi svoj recept s? Provjerite je život nakon Sugar značajka u našem 2015mag rujna za slatkim zamjena. 


Super Zeleni + Aloe vera Ljeto Mocktail



Stavite svoje salatu na stijenama uz ovaj osvježavajući, piće bez koktel

To je tri tjedna od našeg ljeta mocktail serije, a ovaj put pro u bezalkoholni London bar Redemptionhave mješoviti koktel hladnjak uz bok bilo zeleno sok za svoje zdravstvene beneficije. Upoznajte Salata sprej, koji mješavine salata (da, stvarno!) S drugim kreposnim zelje kao što su krastavac, sok od limete i aloe verom za potpuno podiže iskustvo.

SASTOJCI

  • Nekolicina puterice
  • Pola krastavca
  • Graška veličine trunka wasabi paste
  • 1 žlica sok vapno
  • Prstohvat Himalaja kamene soli
  • 25 ml aloe vera
  • Led
  • Voda

METODA

  • Ispunite koktel čašu ledom i vodom i ostaviti da se hladi. Prazna neposredno prije posluživanja
  • Blitz sve ostale sastojke u blenderu i sipati kroz fino sito u svoj koktel čašu.
  • Poslužite s dvije kocke leda i ukrasite sa kriškom krastavca. 

Nećete vjerovati koliko dugo neki Britanci idu bez pitke vode



Kako mnogi od vas pije više čaja od vode?

Kako se na početku dana, očajnički Downing šalicu kave ili piti čašu vode?

Novo istraživanje sugeriraju odgovor je vjerojatno bivši. SodaStream otkrili da više od polovice nas (52%) odabrati kofein hit umjesto vode.

Nacija za kavu-i čaja pasa, možda je ne čudi da je 30% kažu oni trebaju kofein više od vode ".

I ne samo to, neki ljudi izabrati čaj, kavu i sokove tijekom watereverytime: Istraživanje pokazalo je da skoro četiri milijuna Britanci nisu imali čašu vode više od tjedan dana!

PROČITAJTE: 8 hidratacije Hacks na vlast svoju igru ​​vode

Potpora SodaStream hidratizirati Nation kampanju, GP dr Ellie top komentirao je: „Voda je najzdraviji način za hidrat; nas energizira, pomagala probavu i mršavljenja i poboljšava ten da spomenemo samo neke od prednosti.

„Unatoč tome, mnogi ljudi piju mnogo manje nego što bi trebali i njihovo zdravlje može biti pate kao rezultat. Jedan od pet GP posjeta u Velikoj Britaniji su se na umor i zamor.

"Smatra se da dehidracija može biti krivac za više od 12% slučajeva.

Iako postoje svibanj biti „nema dokaza koji ukazuju trebate osam čaša dnevno” - doktor Aaron Caroll tvrdi da je ovo myth- nema uskraćuju koliko tijelo treba hidrataciju.

I ne postoji zamjena za dobar starinski čašu vode.


Povezane vijesti


Post Ishrana

Zašto znanost kaže da vino neće uništiti vaše vježbanje

Post Ishrana

Zašto nedostaješ ako se ne miješaš s proteinima

Post Ishrana

Upoznajte novu it vode koja nas vodi od oluje

Post Ishrana

Jedna jednostavna hack za rezanje kalorija u tjestenini

Post Ishrana

Morate li jesti alkohol da izgube težinu?

Post Ishrana

Kako pripremiti savršenu šalicu kave

Post Ishrana

Što jesti nakon napornog vikenda

Post Ishrana

Dakle, ne pijete ovo božićno. sada, krenite u radni događaj kao profesionalac

Post Ishrana

Učiniti sirt jela stvarno vas slim?

Post Ishrana

5 bezalkoholnih pića koja spašavaju trijezni druženje

Post Ishrana

Keto dijeta: dobro, loše ili samo opasno?

Post Ishrana

Najbolji mršav protein za jesti, ovisno o ciljevima vašeg tijela