Sirova kaša bar na vrhu s manukom i marelicom | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Sirova kaša bar na vrhu s manukom i marelicom

Sirova kaša bar na vrhu s manukom i marelicom

Gluten i mliječni besplatno, ovaj mali desert je super jednostavan za napraviti i pun prirodne dobrote. To je maurskom ali svjetlo dovoljno za ukusnu užinu - mljac!

Preljev:
200g osuši marelice
malo vode
2 žličice kukuruzno brašno
1 - 2 žlica Steens manuka med
1 može kokos krema
Prepržena kokos (posipati na gornjem)
baze:
1 šalica indijskih oraščića
1 šalica kokosovog
1 - 2 žlice vode
2 žlice tahini
1 žlica čisti vanilije
2 žlice Steens manuka Med
datumi 8 medjool (kamenje uklonjeno)
malo soli

Način

1. Prvo pripremite preljev iskakanje konzervu kokosovog vrhnja u hladnjak preko noći da se hladi, jer neće bičem ako je toplo. Pokrijte marelice u vodi i potopiti preko noći, tako da gojiti.

2. Ocijedite marelice iz tekućine su namakanje u, pokriti sa slatkom vodom i lagano dovesti do kuhati. Nakon malo sentimentalan mix 2 žličice kukuruzno brašno u malo vode i sipati u marelice mix to zbiti. 

3 Uklonite s vatre i kad je ohlađen promiješati u manuka meda i staviti na stranu.

4. Kako bi baze, fijuk sve bazične sastojke u hrani procesor i puls do fino pomiješa.

5 linija A 28 cm x 20cm cca. Pečenje jelo sa papir za pečenje, čime papir da visi preko ruba kao što čini uklanjanje krišku mnogo lakše. 

6 Press smjesa ravnomjerno u lim i zaliti marelica pirea.

7 Pop u hladnjak i hladnoće.

8. Da bi kokos krema, otvorite konzervu i stavi čvrste kokos kremu u zdjelu i odvoditi tekućinu. Beat kao što bi šlag (to ne treba duže vremena).

9 kriška desert, poslužiti s trunka tučenog kokosovo vrhnje i vrh s pržen kokos!

Steensare najveći svjetski proizvođač NPA (Non-peroksid-aktivan) Manuka med i koristiti minimalan metoda hladne obrade koji ostavljaju med što bliže svom prirodnom stanju što je više moguće.

Povezane vijesti


Post Ishrana

5 stvari koje su se dogodile kad sam jeo kao moj dečko tjedan dana

Post Ishrana

Pineapple wheatgrass power smoothie

Post Ishrana

Kako pripremiti savršenu šalicu kave

Post Ishrana

6 najboljih mlijeka bez laktoze

Post Ishrana

Može li voda od cimeta pomoći u gubljenju težine?

Post Ishrana

5 razloga zašto vam je potreban hranjivi doručak svaki dan

Post Ishrana

Zdrave zalogaje ispod 100 kalorija

Post Ishrana

12 najboljih piknik recepata

Post Ishrana

Ispovijedi londonskog sokovog paketa

Post Ishrana

4 low calorie koktela s skrivenim zdravstvenim prednostima

Post Ishrana

Svakodnevni blagdan bezbrižne Valentinovo

Post Ishrana

5 ukusnih načina za jesti povrće za desert