Recept Chocolate chia bonbons | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Recept Chocolate chia bonbons

Recept Chocolate chia bonbons

Stvara 30

Sastojci

¼ šalice tahini
¼ šalice javorovog sirupa
½ čaše Linwoods melje chia sjeme
¼ šalice tlo badema
2 žlice kakao ili kakao u prahu
osušenih kokos za prekrivanje

Način

1 vilicom, pobijediti tahini i sirupa zajedno (med i sirup smeđa riža neće funkcionirati).

2. Nakon što je tahini mješavina je sve sjajno i preslatko, mjera u preostale sastojke te ih potaknuti na fraternise. Drvena žlica je korisno.

3 Neka chia upiti mix 25 minuta. Uzimajući mali trešnja veličine lopte mješavine, uvaljati između dlanovima u obliku bonbona. Kap svaki u dehidrirani kokos, svitak okolo kaput, i ostaviti da se postaviti na hladno ploču.

4. Čim se 30-ak bomboni izrađeni, pohraniti u hladnjaku i pljačke po volji.


Linwoods sjeme vojnik Grickalice



Stvara 30

Sastojci

1 šalica melje suncokreta i sjemenke bundeve
½ šalice javorovog sirupa
½ šalice kokosovo brašno
½ šalice kasu orah maslaca
2 žlice tamari
3 žlice sirovi kakao pera (po izboru)
2 žlice Goji berries1 datumi šalice, sjeckani
½ šalice grožđica
150 g 75% tamna čokolada
Goji bobice za ukrasiti

Način

1 U hrani procesor (jednostavan tanjura i temperament će također raditi), kombinirati sve osim čokolade s 75% i ukrasne gojis.

2. Nakon što je smjesa temeljito sjajni, širiti ga preko pergament-postrojilo pčelica kositra. Savršena veličina tin je oko dva inča manji od A4 stranici. I mjesto još jedan komad pergament papir na vrhu bazne mješavine, pritiskom na dolje čvrsto prstima. Hladan u hladnjaku.

3 U međuvremenu, polako rastopiti čokoladu nad Bain-Marie. Ugušiti se ohlađen baze u čokoladi, i padobranom par goji bobica na vrhu za boju.

4. Hladnjak preko noći. Sumnjam da ćete morati budilicu da vas probudi u jutro. Isprobajte ga i vidjeti.


3 Chia-mazing zdrav Sweet Grickalice će vam se svidjeti



To je super sjemenu listers ljubav - dodajte čokoladu, a mi smo prodali!

Volimo Linwoods - The Superfoods stručnjak je upravo dodao Chia sjemenke u svoju ponudu. Miljenica Gwyneth Paltrow i Miranda Kerr, te male ljepotice su bogate antioksidansima, vlaknima i proteinima i izvor Omega 3, naš omiljeni masnih kiselina vezana na mišićne mase, jasno kože i zdravo srce.

200g mljevene Chia sjeme paket će vam postaviti natrag malo više od novčanica od pet funti ili dolara ($ 5.79 da budemo precizni). I malo ide dug put - preporučuje se dodatak od jedne punih dessertspoonful dnevno radi se na samo 45P.

Pokušali smo ove iznenađujuće Čokolada Chia Bomboni jučer, a obećavaju da će zadovoljiti i najslađi zub. Dobiti recept ovdje.

Opremljen proteina i savršena kao poslije treninga pick-me-up, mislimo da će vam se svidjeti ova Linwoods Mega Sjeme granata recept (to je manje zastrašujuće nego što zvuči)

Kao križ između pločice od žitarica, bar na doručak i milijunaš kolača, mi ćemo biti staving off sredinom poslijepodneva želju s tim Linwoods sjemena vojnik zalogaje.


Najčešća pogreška zaraditi s maslacem od kikirikija



Podignite ruku ako ste ikada osjetili osobno žrtva guste plave podjele.

Vješalica jeza u, dođete za PIP i Matica vreba u ladici stola, a zatim shvatiti nema količina snage ruke da će se proširila claggy ostaje na dnu posude. "To se ne događa sa jeftinim maslacem od kikirikija, "ti promrmljati kolegi.

Diljem zemlje, vrijeme snack sabotiran od strane zdravije receptima. To je zato što prirodni maslac od kikirikija se sastoji od-dobro, samo kikiriki-bez dodanih odurnost (čitaj: hidrogenirana ulja). Često to znači da je prirodni ulja za kikiriki odvojiti u tankom sloju na vrhu kade. Stoga claggy ulja izgladnjeli dna.

To trajati obilato na PB vozilo izbora-biti da banana, Ryvita, jabuka, kolač od zobi, ili samo, znate, spoon- bez misli miješanja kroz razdvajanje i završiti s claggy dnu. 

Rješenje? Spremite svoj orah maslaca naopako. Ulja se popeti na vrh i orasima do dna, naravno, kombinirajući dvije sastojke bez da ste toliko promiješati ga.

Sljedeći put kada kupite novi kutiju PB, ne zaboravite naopako skladištenja = minimalna clagginess. 

Vi ćete se spasiti od masnu oatcakes i kredast Ryvita tjednima koji dolaze.

Elegantna pečenje s PB? Kikiriki maslac i tamna čokolada Protein krafna Recipeand Najbolje Zdravi Recepti za kolače Za kikiriki maslac ovisnika.

Dosadno orah maslaca na tostu? Pokušajte maticu maslac na slatki krumpir tost, a la Madeleine Shaw:


Povezane vijesti


Post Ishrana

Sušno siječanj? Izbjegavajte ove 4 najčešće pogreške

Post Ishrana

Pijte tih 5 dnevnih uzoraka sokova umjesto da očistite

Post Ishrana

6 načina na koji vaša vegetarijanska prehrana može sabotirati vaš gubitak težine

Post Ishrana

Koja je najzdravija čokolada: sirova, organska ili tamna?

Post Ishrana

Vaš jedan dan plan za obrok celulita

Post Ishrana

Stavite granolu natrag na jelovnik

Post Ishrana

Može li piti 2 pints vode prije krevet pomoći vašem mamurluka?

Post Ishrana

Vodič za početak računanja makronaredbi (tj. Masti, ugljikohidrata i proteina)

Post Ishrana

Sadržaj koji rastopi trbuh i mast, trebali biste odmah početi dodavati u svoj smoothie

Post Ishrana

6 doručka s proteinima, možete uživati u pokretu

Post Ishrana

8 razloga zbog večere za piće neće odstupiti vaš napredak

Post Ishrana

Evo sve što je urednik prehrane u tjedan dana