Ono što bi nutricionisti zapravo naručili od Costa | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Ono što bi nutricionisti zapravo naručili od Costa

Ono što bi nutricionisti zapravo naručili od Costa

Najzdravije stvari koje treba naručiti od Costa

Costa je upravo otkrila da je Božić izbornik s Orange vruća čokolada upadljivo nedostaje. Nažalost, nitko od slatke odmor tretira vrhunski izbor za registrirane nutricionista.

Navigacija supermarketi i restorani može biti lukav, to je razlog zašto smo uvršten pomoć nutricionista i osnivač GP NutritionGabriela paun, da bude naš spušten zgrabite-and-go hrane dopisnik.

Prvo se je sveprisutan kafić Costa - što su najzdravije stvari koje treba naručiti iz ove željezničke stanice šarka?

Ovdje nam Gabriela govori kroz ono što bi stvarno red.

Vrući napitci

CITRUS & đumbir čaj ili Americano s kokosovim mlijekom

Volim toplu vodu i limun ujutro kao što je alkalizirajuće, podiže energiju i počinje tijela prirodnim detoksikacija procesa. Dakle, ja bih izabrati Citrus i Ginger Twist čaj za kick početak dana!

Kava dobiva puno lošeg tiska, iako to može biti negativno da se oslanjaju na njega za energiju, kavu jednom u neko vrijeme ima zdravstvene prednosti i povećava snagu mozga. Ja bih izabrati crnu kavu ili Americano sa sa malo sojinog mlijeka. 

Radije bih da se miješati svoje mlijeko, nego uvijek se oslanja na kravlje mlijeko s kavom kao, iako je kravlje mlijeko može biti dobar izvor prehrane, soja mlijeko može biti dobar izbor, jer ima visok sadržaj proteina i B vitmains.

Međutim, to je najbolje da ga uživati ​​povremeno kao što također može biti razoran za zdravlje hormona. Odaberite organski sojino mlijeko, gdje je to moguće.

Doručak

Kaša s orasima i sjemenkama

Kaša je odličan za doručak, zob se polako otpuštaju energiju tijekom jutra smanjenje dips šećera u krvi i energije. Na Costa bih naručiti to i dodajte svoje vlastite proteinske preljevima.

To je uvijek vrijedan nosi kombinirani orašasti plodovi i sjemenke s tobom, u slučaju ono što nalaže ne dolazi s takvim prehrambene bušiti.

Volim miješanje laneno sjeme, chia sjemenke i bademe osigurati esencijalne masne kiseline i omegas, i korisno za po cijelom tijelu - iz svog srca za svoje zdravlje kože. 

Ručak

PILETINA S kokosa i limete bez glutena Wrap

Piletina sa kokos i limun bez glutena Wrap zvuči ukusno! Naravno, oblozi su lakši i ispunjen s puno svježeg povrća ili salatu, tako da će povećati svoj dan unos vlakana i hranjivih tvari. Osim toga, ova opcija je svjetlo i mirisno bilje preljev umjesto teških majoneze.

Liječiti

SLATKA I SOL kokice

Tretira u pokretu uvijek teško, pogotovo ako pokušavate pronaći zdrave opcije, ali ne morate ići bez cijelosti. Umjesto da sve slatke kolače i peciva, kokice mogu biti dobar izbor.

Sweet & Slana Popcorn je lagana i ima više cijela zrna vlakana nego rafiniranih grickalice ali dovoljno slatkoće da zadovolje one šećer cravings!

Volio taj uvid? Provjerite što tri nutricionist će izabrati na pizza Expressand slijediti Gabrielafor prozor u njezinu hranjiv život.

Povezane vijesti


Post Ishrana

4 nova godina koktel receptima od najcjenjenijih restorana

Post Ishrana

Ako ste u iskušenju brzih pobjeda detox čaja, pročitajte ovo

Post Ishrana

Ovaj novi način pijeće kurkuma mogao bi biti ključ gubitka masnoće

Post Ishrana

Zašto znanost kaže da vino neće uništiti vaše vježbanje

Post Ishrana

Odustao sam od kave 10 dana - evo što se dogodilo s mojim tijelom

Post Ishrana

Kako se alkoholne kalorije uspoređuju s vašim omiljenim visokim uličnim pićima

Post Ishrana

Jesi li ti magarac? Ne, nije takva magarca

Post Ishrana

Tim je krajnji zdrava hrana

Post Ishrana

5 bezalkoholnih pića koja spašavaju trijezni druženje

Post Ishrana

Anti-starenje gin je sada stvar

Post Ishrana

Zašto nikada ne biste trebali piti šampanjac iz plastične čaše

Post Ishrana

Postoji novi krvni narančasti gin koji dolazi na morrone