Nedjeljni pirjani recept za janjetinu | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Nedjeljni pirjani recept za janjetinu

Nedjeljni pirjani recept za janjetinu

Ne samo da su janjetina drške dobru vrijednost za novac, ali oni su također nevjerojatno nježan i pun okus. Vau gosti na sljedeći večeru s ovim zingy prilog uz meso koje samo padne kosti.

Služi 4

Sastojci

4 Lamb držači
4 žlice maslinovog ulja
3 režnja češnjaka
125ml Pileći skladištu
2 žličica za Linwoods melje s lanenim Bio kulturama & vitamina D
250 ml svježeg soka od naranče
125ml bijelog vina
3 žlice narančaste marmelada (gorki)
korica 1 limuna

Način

1. Prethodno zagrijati pećnicu na 180 ° C oznake plina 4.

2. Četka janjeće tijelom s maslinovim uljem i začinite, mjesto pod zagrijanoj grill, okrećući dok ne porumeni.

3 Na štednjaku zagrijte maslinovo ulje u otporni na vatru lonac jelo ili tavi, dodajte češnjak i smeđa malo.

4 Dodajte janjetinu, 2 žličica za Linwoods melju laneno sa Bio kultura & vitamina D, sok od naranče, vino i limuna u lonac i dovesti do kuhati.

5 pokriti s poklopcem, stavite u zagrijanu pećnicu i pecite na 180 ° C plin 4 za 1 sat.

6. Uklonite janje na poseban tanjur i držati toplo u niskom pećnicu i prijenos lonac na štednjaku.

7. Preko srednje topline dodati marmeladu na lonac, dobro promiješati, dovesti do kuhati i pirjati dok svesti na dosljednost premaza.

8. Vratite glodala za lonac i žlicu glazuru preko njih dok se dobro obložen.

9. Stavite janjetinu na tanjur za posluživanje.

10 Dodaj dionice na lonac i promiješajte.

11 žlica preostale dionice preko janjetine i poslužiti uz svježe metvice na ukras.


S pravilima Svinjetina s Apple i senf recept



Svinjetina i jabuka su utakmica je u nebu u ovoj zdravoj s pravilima svinjskog recept služio na krevetu na leće, pogodno za nedjeljni blagdan.

Služi 4 - 6

Sastojci

300g svinjska pisanica
2 žličica Linwoods mljevena Chia sjemena
2 režnja češnjaka, nasjeckanog
2 žlice maslinovog ulja
25 g maslac
50 g maslaca
1 glavica luka
1 jabuka, oguljene i sjeckani
100g Puy leća kuhana
1 žlica svježeg timijana, sjeckani
1 žlica svježeg ružmarina, nasjeckanog
1 žlica svježeg origano, sjeckani
1 žličicu meda
2 režnja češnjaka, sjeckani
150 ml Cider
1 žličicu meda
1 žlica bijelog gorušice
1 žlica plosnatog lista peršina

Način

1. Prethodno zagrijati pećnicu na 200C oznake plina 6.

2. Izmiješati zajedno bilje, češnjak, Linwoods mljevena Chia sjeme, maslinovo ulje i med. Roll svinjetina u smjesu i premaza jažicu.

3. Zagrijte ulje u tavi i zapečati obložene svinjetina na sve strane.

4. Prijenos u pećnici, kuhati 10 minuta, izvadite iz pećnice i ostaviti 5 minuta da odstoji.

5. Toplina 25g maslaca u tavi, dodajte luk i jabuke i kuhati.

6. Dodajte leću, sok od jabuke, med, senf i peršin i topline za nekoliko minuta prije dodavanja preostalu 50g maslaca.

7 odsječak svinjetine i žlica leća smjesu preko da služe.


Plavi ponedjeljak smoothie recepata



Dobitna Kombinirani špinat, banane i borovnice - poznat po tome korisne izvore antioksidansa, vitamina E i vitamin C - znači ova biljka powered smoothie idealan je za perking gore turoban ponedjeljak ujutro!

Služi 1

Sastojci

200ml Alpro Bademovo nezaslađenog alternativa mlijeka
40 g smrznuti špinat (ili 2 velike šake špinata lišća)
½ male banana
50g borovnica
1 žlica Alpro Jednostavno Običan alternativa jogurt 

Način

1 Dodaj na Alpro Bademovo nezaslađen, špinat, banane, Alpro Jednostavno običan i borovnice u miješalicu.
2. Pomiješajte dok ne postane glatko.
3. Izliti u čašu i piće.


Grozno utorak smoothie recepata



Provjerite strašna utorak sjajan uživajući ovaj ukusni stvaranje kelj udružio s osvježavajuće, sočne ananasa. Hvaljen kao „kraljica zelje”, kelj je izvrstan pružatelj vlakana i vitamina B, što znači da je savršen način da ostanu na stazi cijeli tjedan.

Služi 1

Sastojci

200ml Alpro Bademovo Izvorni alternativa mlijeka
15g raštike lišća, tvrd proizlazi uklonjeni
75g smrznuti ananas kocke
20 ml sok od limete

Način

1 Dodaj na Alpro bademovo original, kelj lišće, ananas kocke i sok od limete u miješalicu.
2. Pomiješajte dok ne postane glatko.
3. Izliti u čašu i piće.


Grba dan srijeda smoothie recepata



Ova dinja i krastavac kombinirani je pogodno za davanje svoje tijelo toliko potreban za podizanje kao što uhvatiti u koštac s grba u tjednu - da ne spominjemo osvježavajući način da se vaš unos vitamina D i vitamina B!

Služi 1

Sastojci

200ml Alpro Bademovo nezaslađenog alternativa mlijeka
75g Galia dinja, grubo sjeckani u Chun KS
60 g oguljenog krastavca, grubo sjeckani u komade
Par od grančica metvice, lišće ukloniti
2 žlice Alpro Jednostavno Običan alternativa jogurt

Način

1 Dodaj na Alpro Bademovo nezaslađenog, dinja, krastavac, metvice i Alpro Jednostavno Plain u miješalicu.
2. Pomiješajte dok ne postane glatko.
3. Izliti u čašu i piće.


 


Povezane vijesti


Post Ishrana

Ako ste u iskušenju brzih pobjeda detox čaja, pročitajte ovo

Post Ishrana

Kušajte se sa čokoladom: 3 barova za poboljšanje zdravlja

Post Ishrana

5 recepata od sok od povrća koji su zapravo ukusni

Post Ishrana

Kourtney Kardashian se kune ovim pićem da bi dobili ravni trbuh

Post Ishrana

10 prehrambenih mitova dijetetičari najviše mrze

Post Ishrana

11 zdrave hrane nutricionisti pokušavaju izbjeći

Post Ishrana

6 načina na koji vaša vegetarijanska prehrana može sabotirati vaš gubitak težine

Post Ishrana

5 vodećih stručnjaka za prehranu dijele svoje zdrave doručakne ideje

Post Ishrana

Kako pripremiti savršenu šalicu kave

Post Ishrana

20 najkvalitetnijih veganskih proteina (i drugih biljnih namirnica) možete jesti

Post Ishrana

Najzdravije slatke poslastice na visokoj ulici

Post Ishrana

Zašto pijenje kokaina nije zdrav za gubitak težine