Naši zdravi zabavni recepti | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Naši zdravi zabavni recepti

Naši zdravi zabavni recepti

Nakon što je gostima okrugli ovaj vikend? Rješite masne čips i dosadne crudités s naših omiljenih dobar-za-vas zabavi grickalice. Imaš bolji recept? Tweet nas @UKWomensHealth i recite nam!

Bacanje večeru ne mora značiti piling na funti. Wow svojim gostima s ovim stranačkim receptima iz tima WH koje nisu samo ukusno i zdravo - oni su cinch napraviti, previše!

Jedina stvar koja nedostaje je zdrav koktel na utakmicu. Čekaj, mi imamo one previše! Hel-lo vikend!

Amelia Jean Jones, Uvodnik pomoćnik

„Moja go-na zdrav recept kad sam ima prijatelje runda je kelj čips s limunom i čilija. To je tako moreish, da sam uvijek da ih dva puta!”

Pogledajte ovaj jednostavan peasy kelj čips recept, a onda doda sve začine i bilje volite jazz ga.

Charlie Lambros, modni urednik

„Imam još u susret nekome tko ne ljubi domaćeg guacamole. Ja bi to extra kremast - i mršav - dodavanjem dodir ne punomasnimjogurtom umjesto kiselog vrhnja, a zatim dodam puno čilija za lijep udarac „!

Jeste li znali da je avokado su prehrambene elektrana antioksidansa i „dobre” masti, koja zapravo pomažu u smanjivanju kolesterola? Da, to je istina!

Katie Teehan, zamjenik načelnika Sub-urednik

Ja bi stvari sa stilom s dimljenim lososom na nekom domaće irske napisane soda kruh, s liberalnim stisak svježeg soka od limuna. Kruh je moja majka tajni recept i nikada ne uspije impresionirati. Hvala mama!”

Gospođa Teehan je erm, imajući mama, o njoj kruh recept, ali kladimo se ovaj divan orašasti breadis jednako dobro!

Frances Young, glavni Sub-urednik

„Ja zamijeniti masnu čips za kokice. Možete napraviti svoj vlastiti preljevima za jazz stvari malo. Moj najdraži? Dodir paprike. Začinjeno!'

Imamo 5 kokice recipesthat ne samo spali salo, ubiti stres i potaknuti i vaš imunološki sustav i libido, ali oni su također sve pod 150 kalorija. Kukuruz blimey!

Alice Beverton-Palmer, Web urednik

„Kuham losos fileti u našem toplom pušač s javor drvo čips za 20 minuta. Pušač je genij - to samo košta oko $ 30, je veličina prženje kositra i samo sjedi na štednjaku. Na Božić smo ljuskicama vruće dimljenog lososa, podijelio ga na žlice, a zatim je dobio našim gostima da ga potjerati s kadar chilli votke. Uzela sam ideju od kuhara Katie Caldesi i siđe oluje.”

Ljubav losos? Čine ovaj losos i quinoa frittatain ujutro, a zatim izrezati na kocke i poslužiti gostima kad stignu. Delish!

Alexia Dellner, zamjenik Web Editor


„Za transformirati dosadno bijeli grah u većini ukusna, kremasta i flavourful dip, sve što trebate je limenka cannellini graha, nekoliko češnja češnjaka, neke svježe bilje (ja ću koristiti sve što sam uokolo, ali obično neki kopar , metvica i peršin), svježi sok od limuna i maslinovo ulje. Baciti sve u miješalica, dodajući više ulja ili sok dok se umak ne dostigne željenu konzistenciju, a zatim posolite i popaprite. Jeftini, ukusna i jednostavna - trostruki dobitak!”

Nađi još zdrave umake.

Faye O'Sullivan, zamjenik Art Urednik

„Moje vege-punjene tikvice su uvijek pobjednik. Samo baci god ekstra povrće imate u tikvicama (usitniti u male komadiće prvi), sezone i prelijte s malo maslinovog ulja i top s malo ribanog sira - Volim koristiti parmezan za tu nutty okusa. Pop u pećnicu dok se sir počne mjehurića i voila! Možete nasjeckajte tikvice u napasti veličine komada za party pladnju, ili poslužiti s kuskusa i salata za gužve-ugodan, i hranjenja, večera stranke.

U nadev povrće? Pokušajte ovo punjena Butternut squash recept.

Povezane vijesti


Post Ishrana

Pancake od banane u Vegani

Post Ishrana

Starbucks će početi puniti neke ljude 5p da koriste papirnatu čašu

Post Ishrana

5 razloga zašto vam je potreban hranjivi doručak svaki dan

Post Ishrana

Zdravlje hack: 24 čokoladni recepti za sve prehrambene planove

Post Ishrana

Ditch americano, evo 5 kostiju

Post Ishrana

Kardiolog je odgovorio na najjaču kavu na svijetu

Post Ishrana

Noćni kapak koji će povećati vaš metabolizam

Post Ishrana

Kako prehrambenik jede 10 dana (to nije tako teško kao što mislite)

Post Ishrana

Ono što nutricionista doista misli o prehrani fitness blogera

Post Ishrana

Četiri znanstvena razloga koji se vikend osjećaju toliko pijanima

Post Ishrana

5 ukusnih načina za jesti povrće za desert

Post Ishrana

Naši omiljeni recepti za vikend brunch