Najzdraviji sendviči na visokoj ulici | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Najzdraviji sendviči na visokoj ulici

Najzdraviji sendviči na visokoj ulici

Sendviči su se vratili na izbornik - ovdje su najbolji dućan sarnies da neće upropastite vašu zdravu prehranu

Instagram ljubitelji hrane će imati primijetio, sendviči su se vratili na izbornik.

Za sve one dane kad nemate vremena za stvoriti kulinarska remek-djelo za svoj ručak - našli smo najzdravije sendviče za vas kupiti na pauze.

Nemojte se bojati ugljikohidrata - oni nisu neprijatelj - iako imamo nekoliko mogućnosti svjetlo previše.

Božićni Sendvič: JEDITE

Svečane sendviči su već na nas, a umjesto stoje na hladnjake slinjenje nad brusnice koja je mogla biti, počastite najlakši opciju na ulici.

EAT je sendvič Turska i brusnica dolazi na pod 400calories sa samo 0,9 g zasićenih masti!

JEDITE TURSKA & Cranberry

Kcal 395
Masti 10.5
- Sat masti 0,9
Ugljikohidrati 49,8
- Šećer 15,0
Proteini 26,3

Toastie: Caffe Nero

Korištenje fermentirani flatbread umjesto ravno naprijed bijeli ciabatta, na Chargrilled povrća i mozzarellom Flatbread od Caffe Nero je idealan izbor toastie.

CAFFE NERO biljno mozzarelle FLATBREAD

Kcal 274
Fat 7.1
- Sat masti 2
Ugljikohidrati 40,9
- Šećer 10.4
Proteini 10,2

Doručak krep: Starbucks

Ovaj je gotovo ne sendvič - prebacivanje kruh jaja krepa - ali s nadjevom od feta, špinata i bjelanjak omlet to je puno zdravije alternative bilo kobasica ili slanine peciva.

Starbucks EGG, feta-SPINACHE krep

Kcal 132
Fat 8.1
- Sat masti 4,0
Ugljikohidrati 2,6
- Šećer 1,2
Proteini 11,9

Folijom: JEDITE

Još jedan nastup od zdravog praktičnost PitStop jesti. Za one dane kad ništa drugo nego tortilja wrap će učiniti, imamo zdravu alternativu preko teče burrito koji ste imali na umu.

Dok su prehrambene brojevi su prilično visoka s ovom jednom je Houmous & Rose gradu Harissa, jogurt dressing, Falafel, krastavac i crveni kupus kupus na običan tortilja Wrap je pun „dobre masti”.

Jesti humus i falafel folijom

Kcal 471
Masti 21.2
- Sat masti 4,9
Ugljikohidrati 55,9
- šećeri 6,1
Proteini 14,4

Vegan jedan: Pret

Biljna sendviči nisu često svačija ideja ručka liječiti, ali to avokado, crvena paprika i kelj broj iz Pret je daleko od dosadno.

Dodatni pržen badema, sok od limuna i rajčice znači jedina stvar koju morate brinuti o pokušava jesti graciozno.

Pret SUPER Zeleni i crvenih

Kcal 483
Masti 25
- Sat masti 4,1
Ugljikohidrati 48
- Šećer 6,1
Proteini 13,1

Kebab: Leon

Teška noć? Vrijeme je za kebab. Umjesto pronalaženja nešto puno greasier, postaviti sebe natrag na stazu sa Lamb Kofte od Leon.

Carb svjetlo, proteina teška i upravo ono što vam treba ako imaš glad male životinje.

LEON JANJETINA KOFTE kebab

Kcal 488
mast 18
- Sat masti 6
ugljikohidrati 63
- 7 šećer
Protein 23

Povezane vijesti


Post Ishrana

Starbucks će početi puniti neke ljude 5p da koriste papirnatu čašu

Post Ishrana

Kugla odskočiti otkriti novi okus, mi freak out

Post Ishrana

8 namirnica s više vlakana od šljiva

Post Ishrana

Svako jutro sam popio čaj od kave, tjedan dana - evo što se dogodilo

Post Ishrana

9 prirodnih mamurluka lijekova koji stvarno rade - vjerujte nam

Post Ishrana

Izaberite ovo, izgubite to: uskrsna jaja

Post Ishrana

Je li u redu zamijeniti obrok s protresanom bjelančevinom?

Post Ishrana

Yeo valley veliki početak naranče, mrkva i mango smoothie recept

Post Ishrana

6 doručka s proteinima, možete uživati u pokretu

Post Ishrana

Sušno siječanj? Izbjegavajte ove 4 najčešće pogreške

Post Ishrana

3 najbolja jela od visokog proteina za vašu teretanu

Post Ishrana

Kakva je to vaša pička?