Maslac od kikirikija i datum receptu od granola barova | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Maslac od kikirikija i datum receptu od granola barova

Maslac od kikirikija i datum receptu od granola barova

Podijeli s prijateljima - ili ih zadržati sve za sebe.

Stvara 25


Sastojci

100g self-podizanje brašno
300g kašu zob
50g dehidrirani kokosa
100g mješoviti sjeme
125g sjeckanih datumi
50g neslane kikiriki, sjeckani
1 jabuka ribana (koža uključen)
100g Meridian Smooth kikiriki maslac
150g neslan maslac
150g meda

Način

1 Zagrijte pećnicu na 170 ° C 150 ° C Fan Gas 3. Tačke a 20cm x 30cm pečenje kositra s masni papir. U veliku zdjelu kombinirati brašno, zob, kokos, sjemenke, datume i kikiriki.
2 Zagrijte kikiriki maslac, maslac i med u tavi. Dobro promiješajte kako se topi zajedno. Nakon što je otopio i opuštena, izvadite iz topline i dodati jabuke.
3. Nagnite mokre sastojke u suhe sastojke i dobro promiješati kombinirati. Naputak u pečenje kositra i pritisnite na rubovima i kutovima. Koristiti leđa žlicom kompaktne smjese.
4. Kuhati 20 - 25mins dok ne poprimi zlatnu boju na vrhu. Neka se ohladi u tin zatim izrezati na 25 bara i trgovine u hermetičan kositra.


Osvojite tri mjeseca opskrbu Nākd rešetaka!



Garantirano da bi se snack igre na točku

To siječnja (ili bi trebalo da bude Veganuary?), Uživati ​​u potpuno životinja bez, zdrav-ali-ukusna užina sljedeći put kad si van na trčanje, gladan na stolu ili kasni tako da morate sredinom jutra snack tide ste preko na ručak.

Bilo da se sviđa zvuk Nākd novi ukusan borovnica kolač okusa su djelomične na zrnasto kikiriki Delight ili fantazija sebi neki limun kišica barovi, ulaze u naše Nākd konkurenciju da bi se opskrba solidno opskrbljena. Svaki dobitnik će dobiti slučaj (18 bara) od svakog okusa - tako da čak ne morate odabrati.  

Samo voće i orašasti plodovi smooshed zajedno, barovi i pšenica i mliječni besplatno i držite nikakve dodane šećere ili skrivenih dodataka.

A, s obzirom da će biti 12 pobjednika u ukupno unesite za svoju priliku za pobjedu da je zdrav orah i voćni bar popraviti.


Tefa kaša recept



Tefa čini ukusna - i hranjiv - doručak žitarice. Jednostavno korištenje na isti način na koji bi kašu zob. Pokušajte ovo bez glutena tefa kaša recept za pravi jutarnji poslastica.

Služi 4

Sastojci

1 šalica cijeli etrt (nije brašno)
2 šalice vode
1 šalica mlijeka
1 žlice. Creamed kokos
¼ žličice piment
5 žlice. Javorovog sirupa
¼ žličice morske soli
¼ šalice sjeckanog sušenog voća
1 3 cup sjeckani pekan

Način

1. U srednje tava tost etrt oko 3 minute.

2. Dodajte mlijeko, vodu i creamed kokos i dovesti do kuhati.

3. Smanjite vatru i dodajte sve ostale sastojke. Pokrijte i kuhajte oko 10-15 minuta dok ne dobijete željenu gustoću. Dodajte još malo vode ako kaša je pregusta.

4. Pospite sa željenim preljevima kao što su voće, prizemlje lana, sirovi šećer ili neki cimet. Uživati!

Preuzeto iz glutena-free besplatne, 15.50 $ od Demos Medical Publishing
 


Potočarka i Nar sok recept



Oba potočarka i sok od nara su bogate antioksidansima. Istraživanja pokazuju da šipak može pomoći u sprečavanju srčanih bolesti i ima anti-upalni i anti-bakterijska svojstva. Popij!

50g potočarka
50ml sok od nara
50ml soka od grožđa
25ml vode
1 Sharon voće

Način

1 Ogulite Sharon voća i grubo nasjeckati.

2 Stavite sve u blender i fijuk zajedno. Uživati!


Potočarka i dinja sok recept



Ovaj sok osigurava nizak gi ugljikohidrata tako da vam mogu pomoći upravljati svojim apetit tako što se razina šećera u krvi više stabilna. 

50g potočarka
Pola Galia dinja, meso uklonjena i sjeckani
125ml sok od jabuka
2 žličice đumbira pasta
prstohvat cimeta

Način

1 Stavite sve u blender i fijuk zajedno. Delish!
 


Potočarka, kivi i Mint sok recept



Potočarka, kivi i naranče u ovim super sok će dati svoje tijelo pravi metak vitamina C, što je važno za imunitet i pomaže zaštititi od infekcija. Uzdrmati svoje nepce i dati svoje tijelo vitamina i minerala potaknuti ga treba!

50g potočarka
2 kivija, oguljene i isjeckane
Nekoliko metvice lišće, rastrgan
sok od 1 naranče ili 125ml svježeg soka od naranče
sok od 1 limete

Način

1 Stavite sve u blender i fijuk zajedno. Ili, ako imate sokovnik, obraditi potočarka, kivi i odlicno zajedno, a zatim umiješajte u sok od naranče i limete.

2. Sipati u čaše i ohladite do spremni služiti.


Povezane vijesti


Post Ishrana

Zamijenjeno slanim kolačima od karamela? Postoji znanstveno objašnjenje

Post Ishrana

Starbucks će početi puniti neke ljude 5p da koriste papirnatu čašu

Post Ishrana

Zašto nikada ne biste trebali piti šampanjac iz plastične čaše

Post Ishrana

Vaš jedan dan plan za obrok celulita

Post Ishrana

Možete smanjiti svoje mamurluke tako da naručite ovaj gin

Post Ishrana

Potresen ili izmaknut? Najdulji novi kokteli ni nisu

Post Ishrana

Zdrave barove za pripremu jela koji će vam pomoći tijekom vašeg odmora od 16 sati

Post Ishrana

3 velika kolača za manje vas

Post Ishrana

Hoćete li jesti veganske jaja od algi?

Post Ishrana

8 razloga zbog večere za piće neće odstupiti vaš napredak

Post Ishrana

3 hrana koju ste pretpostavili bili su 100% zdravi, ali nisu

Post Ishrana

Udarajte nagon: 6 testiranih načina