Ljubavni desert? Ovaj avokado eton zabrljati recept je za vas | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Ljubavni desert? Ovaj avokado eton zabrljati recept je za vas

Ljubavni desert? Ovaj avokado eton zabrljati recept je za vas

Mix svoju omiljenu ljetnu uživanje s popularnim voća.

Znate kako to ide: možete kupiti avokado, razbiti ga, ugasiti ga sok od limete i širiti ga na Rye tost. Posipati od himalajske soli ili čilija, ako ste avanturistički osjećaj, završi ga. To je dobitnik bilo koje doba dana, iako možda ne na desert. Srećom onda je nedavno otpušten avokada Kuharica (9,99 $, Ebury Press) nudi hrpe recepata (50 točnije) koji koriste zelenu superhrana - nema tost potrebno.

Naš omiljeni? Super foodie se na suštinski britanskom Eton Mess, jer, kao što ispada avokado i strawberriesaren't ograničena na salate.

Prepuna vitamina i vlakana, ovaj avokado Eton Mess je 100% krivnje-free.

Za: 4 | PRIPREMA: 15 minuta

SASTOJCI

  • 2 velike zrela avokada
  • 1 žlica glazura (slastičarski) šećer
  • Sok od ½ limuna
  • 300ml ½ litre (1 ¼ šalice) dvostruko (teškog) krema
  • 8 mini kolač od bjelanaca školjki
  • 400g 14oz (2 šalice) jagode, oljuštene i četvrtine

Mi smo predložili korištenje gotove mini puslice za brzinu i praktičnost, ali domaći one će okus čak better.READ: najbolje recepte jagoda

METODA

1 prepoloviti, kamen (PIT) i kore jedan od avokada. Kaša meso u zdjelu dok je stvarno glatka i zasladiti sa šećer za glazuru. Umiješajte limunov sok kako bi se spriječilo avokado promjena u boji. Alternativno, izmiksajte sve u blenderu ili sjeckalici.

2 šlag krema u čistu, suhu zdjelu dok stoji u mekim vrhova - ne više bič. Vrtlog kremu lagano kroz avokado pirea.

3 polovice, kamen (PIT), oguliti kocke preostali avokado i dodati u kremasto smjesu.

4 Break kolač od bjelanaca školjke u velike komade i umiješajte u smjesu s jagodama, zadržavajući neke za ukras.

5 Podijeliti smjese između 4 porcija zdjele ili čaše sladoleda i služiti odmah ukrašen rezerviranim jagode.

PROČITAJTE: Jedinstveni novi način služiti avokada

Ili možete probati ovo...

- Ukrasite grančica svježeg metvice i prašine s šećer za glazuru. Ili pospite suhim laticama ruža (sada dostupni iz mnogih supermarketa i delis).

- Možete dodati i druge bobice, uključujući maline, borovnice ili redcurrants.

- Za verzije niže masnoće, koristite 0% masti grčki yogurtinstead šlagom, ili ga pomiješati s malo kremast mascarpone.

Inspiraciju da isprobate više Avo recepte? Pogledajte 11 načina za nadogradnju jutarnju avokado.

Povezane vijesti


Post Ishrana

9 prirodnih mamurluka lijekova koji stvarno rade - vjerujte nam

Post Ishrana

Mrkva s prženim omotom

Post Ishrana

Svako jutro sam popio čaj od kave, tjedan dana - evo što se dogodilo

Post Ishrana

8 zdravih receptura od leće

Post Ishrana

Super hrana šišmiša squash patties

Post Ishrana

Morska bas recept s roštilja sa salatom

Post Ishrana

6 ukusnih acai zdjela za početak vašeg dana pravo

Post Ishrana

Crab, avokado i krastavci s preljevom wasabi

Post Ishrana

Nezdravi sastojak bijelog oraha (spoiler: nije šećer)

Post Ishrana

3 velika kolača za manje vas

Post Ishrana

9 raspoloženje koje jača hranu kako bi vas osmjehnuo

Post Ishrana

Cvjetača i crna quinoa salata