Kardiolog je odgovorio na najjaču kavu na svijetu | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Kardiolog je odgovorio na najjaču kavu na svijetu

Kardiolog je odgovorio na najjaču kavu na svijetu

Australac rođen AssKicker kava je 80 puta jači od espresso može vas držati danima

Između 6 sati ujutro HIIT, praćenje ušteda Instagramand dnevno svjetlo baca svoje tijelo sat iz vijesti o AssKicker kave vjerojatno zvuči super, ali prema kardiolog, mislim prije nego što piti. 

AssKicker kava, to je izvijestio da sadrže više kofeina od 80 espresso metak (ekvivalent 65 limenki Red Bull ili 5000 mg kofeina), može vas probuditi za tri dana. No, ovdje leži problem. 

Dr. Aseem Malhotra, ugledni Londonu kardiolog, objašnjava da je „sve što će ometati vaše sposobnosti za spavanje je štetan. Spavanje je izuzetno važno za zdravlje, posebno na svoje sveopće zdravlje”.

Ovo otkriće podupire tvrdnju da je spavanje jedna od najvažnijih karika u zdravstvenom lancu (Dyk da nedostatak zabrljati spavati s crijevima i može uzrokovati debljanje?).

Dakle, koliko kava treba da se pije?

"Rekao bih ne više od 5 šalica kave na dan, to varira između ljudi, iako, kaže Malhotra. „Ako postoje stvari događa u vašem životu koji čine li pod stresom ili anksiozni onda kofein može napraviti ti problemi izgledaju mnogo gore”.

Nadalje, u studiji Instituta Walter Reed Army Research znanstvenici su otkrili da

Original text




Samo ono što rade za 5 sati tjedno možete učiniti za svoje zdravlje

Novo istraživanje sugerira da ljudi koji redovito vježba može smanjiti rizik od umiranja od oštećenja alkoholom.

Da, mi smo uzbuđeni o ovom prospect previše.

Komad preuzet iz British Journal of Sports Medicinelooked na više od 35.000 ljudi i otkrili da oni koji su barem dva i pol sata vježbanja u sedam dana drastično smanjiti štetne učinke pijenja.

Ne samo to, nego oni koji su išli preko sigurne granice za piće i radio outfor samo pet sati svaki tjedan su više vjerojatno da će umrijeti od ljudi koji su promašili koktela sve zajedno.

Znanstvenici napisao: „Odnos između pijenja alkohola viška i povećanog rizika od smrti je znatno slabiji u ljudi koji su fizički aktivni.”

„Prema tome, čini se da fizička aktivnost može djelomično nadoknaditi neke od štetnih učinaka pijenja, osobito alkohola koji se mogu pripisati raka.”

Sada, prije nego što krenete ravno u pub moramo vas podsjetiti na bezbroj drugih studija koje ukazuju na velike opasnosti koje dolaze od cuge.

Ne tako davno studije su otkrili da alkohol je povezana s sedam različitih vrsta raka.

Sigurno reći najbolja kombinacija bi se ograničava unos piće i upping vaše workouts, ali život je kratak, a najmanje što možemo osjetiti malo manje krivim zbog toga poslije posla G & T.

U potrazi za novim načinom provođenja tih pet sati fitness? Provjerite naše vježba.


Trebamo li se hvale o našem crnog vina navike ili pokušava ga udariti?



Znanost ide head-to-head to vam dati odgovor.

Ako vam se redovito posežući za Rioja - možda želite procijeniti koliko naočale zapravo konzumiraju. Iznos koji piju ili može biti koristan ili štetan za vaše zdravlje. Mislimo na stručnjacima i vodeći znanost da vam znamenke koje bi vas voditi kroz. 

Znanost

Možete imati do sedam 175 mL čaše tjedno (jedan dan) bez pokretanja zamjeriti smjernica Vlade, ali pet je tvoj prijatelj ako želite smanjiti rizik, a uzimajući sve dobre stvari. „Za žene, rizik od raka dojke je stvarna, tako da je stvar balansiranje da s prednostima za bolesti srca, metabolički zdravlja i naravno koliko je zadovoljstvo jedan proizlazi iz umjerenog alkohola”, kaže dr Meir Stampfera, profesor epidemiologije i prehrane na Harvardu. Kelly Grainger, specijalist onkologije dijetetičar na lidera u onkologiju Care, kaže da je ključ kako bi se izbjeglo binge-pije (ispričavam se, spremanje sve svoje naočale za petak navečer je ne-ne). „Ja također potaknuti ljude da imaju dvije uzastopne bez alkohola dana u tjednu, tako da ne dobiti u naviku svakodnevnog pijenja.”

Ako ste uvjereni da traže alternativne alkoholnog pića, pokušajte upping unos gin.


Vaš čaj Navika je o dobiti skuplje



Zeleno, Redbush ili samo običan graditelji... Ovo je loša vijest

Ako kao većina nas si veliku čaj đavo, imamo neke loše vijesti.

Zahvaljujući prilično zabrinjavajuću pad vrijednosti funte, cijena neke od svojih omiljenih toplih napitaka je oko ići gore.

Brexit je postavljen da vidi uvoz troškovi bolan, a to znači samo jedno, povećanje cijena.

Unilever i Tescos su ušli u sporu oko predloženog ustati iz branda div iu međuvremenu dionice se ostavi da teče na policama.

Tesco je priopćio: „Trenutno smo poteškoća dostupnost na broj Unilever proizvoda.

„Mi uvijek rade kako bi se osiguralo kupci dobili najbolje moguće cijene i nadamo se da se to pitanje uskoro riješiti.”

„Kakve to ima veze s čajem”, pitate?

Pa, Unilever posjeduje PG Savjeti, Lipton, Škotski Blend, pa čak i boem Aussie marke T2.

Oh, i ako to nije bio tužan dovoljno Marmite navijači i Ben & Jerry ovisnici također će osjetiti patiti.

Srećom Unilever ne posjeduju sve čaja marke, a budimo iskreni znamo pola od vas su se prebacili na matchaanyway!

Još uvijek na tim čajem? Evo kako 4 šalice zelenog čaja može izliječiti vaše acne nevolje


Povezane vijesti


Post Ishrana

Zašto tvoji jutarnji bademi čine gladnima

Post Ishrana

Pravni uspjesi: 6 superfoods koji potiču energiju, borba umor i još mnogo toga

Post Ishrana

To su najbolja vina za piće ako pokušavate izgubiti težinu

Post Ishrana

Kakva je to vaša pička?

Post Ishrana

5 nadogradnji za svoju bocu s vodom

Post Ishrana

9 prirodnih mamurluka lijekova koji stvarno rade - vjerujte nam

Post Ishrana

Kako stvoriti najsuvremenije piće koje pomaže u energiji i koji pomažu masnoće

Post Ishrana

Dodatak tajnosti da se molli kralju strogo preživljavanje

Post Ishrana

7 načina na koje možete imati ugodan vikend bez uništavanja vaše prehrane

Post Ishrana

6 načina kako poboljšati svoj metabolizam kao što ste dobili stariji

Post Ishrana

Odustao sam od kave 10 dana - evo što se dogodilo s mojim tijelom

Post Ishrana

Uključite napajanje hrane