Jednostavan recept za kolač od jabuka | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Jednostavan recept za kolač od jabuka

Jednostavan recept za kolač od jabuka

U potrazi za jednostavne upute za kako napraviti kiseli kupus? Isprobajte ovaj ukusni jabuka kim recept.

Kralj ukiseljeno superfoods, kiseli kupus je kupus u svom najseksi.

Isprobajte ovaj jednostavan recept za iskoristiti prehrambene moć fermentirane namirnice.

Sastojci

  • 1 glavica nasjeckanog kineski kupus
  • 4 žličice nerafiniranog redu morska sol
  • 2 jabuke, oguljene, sjeckani
  • 1/2 žličice smeđe sjeme senf
  • 1/2 TSP sjemena kima
  • 250ml sirovo jabukovače jabuke
  • Filtrirana voda

Način

1. Staviti kupusa u zdjelu i bacanje sa soli. Masaža kupus za oslobađanje tekućine.

2. Bacanje na jabukama i sjemenke. Stavite u 1-litreni staklenku i dodajte sok od jabuke. Pritisnite smjesu prema dolje u staklenku, ostavljajući 1U prostora na vrhu. Pokriti s filtriranom vodom.

3. Osigurajte hermetičan poklopac i mjesto na hladnom i tamnom mjestu.

4. Fermentiraju 2 tjedna, a zatim otvoren. Potopiti u smjesu, a zatim u frižideru i do mjesec dana. To je spremna za jesti nakon tjedan dana, ali će trajati do 2 mjeseca.

Posluživanje prijedloge

• Bacanje 5 žlica svog kiselog kupusa s 50 g kuhane smeđe riže, 1 štap celera (sjeckani), pregršt narezane grožđa i top s feta za ukusnu salatu ili prilog.

• Poslužite ga kao što biste tradicionalnom kupus u mesno-dva-povrće obroka. Zagrijte svoju kiseli kupus u tavi (kuhanje će utjecati hranjive tvari, ali ne dovoljno da prevagnuti prednosti). Savršeno sa svinjskih kotleta.

• Pomoću isušen tekućine kao baza za namakanje probiotik rominjati preko salate ili ribu. Izmiješati jednake dijelove zelje fiziološka otopina, extra djevičansko maslinovo ulje i med.

Želite li ispuniti svoju kuću sa staklenkama fermentiranih namirnica? Isprobajte naš kimchi recept

Povezane vijesti


Post Ishrana

Koja je najzdravija čokolada: sirova, organska ili tamna?

Post Ishrana

Chia puding sa sirovom mousseom i crvenim bobicama receptom

Post Ishrana

Ljetna roulada jagode

Post Ishrana

11 najboljih zdravih recepti: kukuruz mnogo više

Post Ishrana

Narančasta i bademska torta s narančinim sirupom i čokoladnim glazurama

Post Ishrana

Jesu li prirodni šećeri zdravi od rafiniranih šećera?

Post Ishrana

Crunchy chicken salata od piletina s priborom za yuzu i pecansom

Post Ishrana

3 ukusna, besprijekornu recepturu zdrave čokolade

Post Ishrana

10 aparata za kavu za svakog ovisnika o kofeinu

Post Ishrana

Pijte tih 5 dnevnih uzoraka sokova umjesto da očistite

Post Ishrana

Prosijavanje sjemenki i leća s prženim breskvama i kelama

Post Ishrana

Savršeno 10: najbolje domaće sushi pecivo