Hoće li mi štedjeti kalorije za alkohol pomoći da izgubim težinu ? | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Hoće li mi štedjeti kalorije za alkohol pomoći da izgubim težinu ?

Hoće li mi štedjeti kalorije za alkohol pomoći da izgubim težinu ?

Molba za prijatelja.

Podignite ruku ako se to dogodilo s tobom: Imaš veliku noć izvan područja djevojke ili vrućeg dana koji također uživa bocu (ili tri) vina uz večeru.

U pripremi, možete nagomilati na ibuprofen, piti 3 litre vode i, hm, samo jesti kelj cijeli dan.

Gutljaj! Više od polovice žena kaže da preskakanje obroka uštedjeti kalorije za alkohol ne ponekad, ne u posebnim prilikama, ali „sve vrijeme”, kaže Caroline Cederquist, MD, stručnjak za kontrolu tjelesne težine i suosnivač bistroMD.

Ok, tako da niste sami, ali to ne znači da to kalorija rezanje strategija zapravo radi za vas.

Zdravlje hazardsaside „štedi” kalorije za alkohol nije ni pametno za mršavljenje, jer nedostaje samo jedan obrok usporava metabolizam, kaže Cederquist.

Bonus neprijatno: Vi ste vjerojatno za pohranu bilo bar hranu koju jedu kao mast jer je vaš BPK radi da se spali off cugu prvi, kaže ona.

Oduzimanje: Jedite normalno na sretan-satnog dana i odlučiti za niže cal piće (kao pola vino, pola soda voda), ili naručiti svoje omiljene koktele i pijuckati to lijepo i polako.

Ovaj članak prvi put pojavio na ženskog zdravlja magazin

Otišao previše teško sinoć? Isprobajte naš krajnji mamurluka lijek


Aloe vera - Je li ovo novi zeleni sok?



Hranjiva-upakiran, snižavanje kolesterola i jačanje imuni - uliti nam čašu!

Trebate inspiraciju za jutarnju zeleni sok? Ili jednostavno dosadno ispijanje kokos kartone? Tipovati na 2014 najtoplijeg zdravlje piće, vrijeme je da taknite u elektrani aloe vera.

Kao i zahtjevima za pomoć kod mršavljenja, olakšati probavu i jačanje vašeg imunološkog sustava, aloe gel i sok su i hranjiva powerhouses - samo nekoliko gutljaja pružaju vitamine, uključujući A, C, E, folna kiselina, B1, B2, B3, B6 i vitamin B12, koji pomaže kod mozga i funkciju živčanog sustava te se rijetko nalaze u biljkama.

Opijati alkalni tvorbu je mineral bogate sadrži kalcij, magnezij, cink, krom, selen, željezo, natrij, kalij i, kao i aminokiseline i masne kiseline. Kao i chia, aloe je želatinozna adaptogen - fancy naziv koji znači da će se kretati kroz probavni sustav upija toksine i balansiranje probavu.

Ne poludjeti iako - a nevjerojatno dobro za vas, bilo je relativno malo studija u dugotrajnu upotrebu kod ljudi ovog moćan biljka.

Oh, i ne krivim vas ako niste ljubitelj okusa - ovo je definitivno bolje mješoviti u smoothieor zeleni sok.

Uzmi svoju pokupiti iz čitav niz aloe kupuje u Nizozemskoj & Barrett


Zašto Biti na telefonu dok Naručivanje kavu uzrokuje debljanje



Stavite ga daleko prije.

Priznaj. Vi svi to učiniti.

Odgovor na posao e-pošte ili dodirom kroz Insta priča dok bi naručivanje jutarnju joe je prilično standardna praksa.

No, bezumne AM rutina može biti razlog da ne vidim rezultate, unatoč vjerskoj zdrav obrok prepand quinoaoverload.

Novo istraživanje iz Royal Society za javno zdravstvo utvrdio da su 34% ljudi pada zrtva na kafiću „upselling'-gdje Baristas potaknuti kupce da upsize svoju kofein popraviti za minimalnu naknadu.

Zvuči poznato? Samo 70p više za venti Skinny Latte? Zašto ne.

Rezultati ukazuju da je osam od 10 ljudi to doživljavaju svaki tjedan, s prosječnom osobom koja ide velika trajati prosječno 17.000 dodatnih kalorija tijekom 12 mjeseci.

To je dovoljno da se dobije dodatnih £ 5 ili 2.3kg godišnje.

Sljedeći put kada naručite svoj Visok, Iced, bez šećera, vanilije latte sa sojinim mlijekom (duh) i uvući u sa Vrijednost za novac karticu, paziti.

Možda ne želite venti, nakon svega.

Ikad pitali kada je najbolje vrijeme piti kavu? Pogledajte „Popio sam Matcha čaj umjesto kave svako jutro za tjedan-Evo što se dogodilo”.

Želite pun tijelo vježba kako bi dobili osloboditi od tih extra pounds kave? Mi smo vas dobili.


Pina Colada smoothie recepata



Savršeno nakon teretane koktel

100 g svježe sjeckani Ananas
125g lonac CO Yo prirodna
200 ml vode kokosovo ili bademovo mlijeko
kuglicu vanilije ili prirodnog Sunwarrior proteinskom prahu

Način

Dodajte sve sastojke u miješalicu, mješavina i poslužiti preko šaku leda. Poslužite s mini kišobran, ako ste osjećaj tropska.


Kako Različiti alkohol utječe na vaše emocije, prema znanosti



Plačljiv nakon jedne, agg za drugom?

Svaki plakala bez razloga na jednu noć? Naravno da imaju. Potukao zbog nečega što stvarno ne mogu sjetiti? Prirodno.

Ako ste ikada mislili da različiti utjecaji alkohola vaše raspoloženje drugačije - i promijenio svoju narudžbu u skladu s tim - znanost je tu da vam kopiju.

Istraživanje iz javno zdravstvo Wales i Kraljevskog koledža Londonasked blizu 30.000 ljudi koji drugačije napiti ih osjetiti.

Emocije identificirani su: Energized, opušteno, seksi, uvjeren, umorni, agresivni, bolesni, nemirna i suzama.

To vjerojatno neće doći koliko iznenađenje na iskusnih piju, ali duhovi su najvjerojatnije da plačeš i najmanje vjerojatno da će vam pomoći da se opustite.

Oni su također povezani s osjećajima agresije.

Pitate se zašto mi i dalje gnjaviti s tvrdim stvarima? 43% ispitanika izjavilo da ih osjećam seksi.

Zanimljivo je da je razlika kad se radilo o spolu.

Žene češće izvijestio osjeća sve emocije kada pije alkohol, osim osjećaja agresije.

Osvrćući se na njihovim nalazima, istraživači rekao: „Osjećaj pozitivne emocije mogu djelomično biti povezane s promicanjem pozitivnih iskustava od oglašavanja i medija, ali slučaj doživljava negativne emocije manje osnovan s obzirom da negativne emocije obično ne napreduju.”

„Emocije su doživjeli također može biti u vezi s, kada je alkohol pije, razina alkohola unutar svake vrste pića i različitih spojeva koji se nalaze u različitim pićima.”

Osjećati tjeskobu dan nakon boozing? Evo zašto.


Povezane vijesti


Post Ishrana

9 najboljih proteina praha za žene, prema vašem cilju

Post Ishrana

Dodatak tajnosti da se molli kralju strogo preživljavanje

Post Ishrana

Hoćete li jesti veganske jaja od algi?

Post Ishrana

5 nije tako dobar način na koji alkohol utječe na vaše tijelo

Post Ishrana

Zašto pijenje kokaina nije zdrav za gubitak težine

Post Ishrana

Sadržaj koji rastopi trbuh i mast, trebali biste odmah početi dodavati u svoj smoothie

Post Ishrana

6 pilula za mršavljenje leži te nikada ne biste smjeli vjerovati

Post Ishrana

Jedna jednostavna hack za rezanje kalorija u tjestenini

Post Ishrana

Zamijenio sam doručak s glatkom ili tresti tjedan dana - evo što sam naučio

Post Ishrana

Kourtney Kardashian se kune ovim pićem da bi dobili ravni trbuh

Post Ishrana

Zašto tvoji jutarnji bademi čine gladnima

Post Ishrana

Upravo u: zdrava kava da napuni vaše am