Fatballs su nove proteinske kugle i to je razlog zašto | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Fatballs su nove proteinske kugle i to je razlog zašto

Fatballs su nove proteinske kugle i to je razlog zašto

Oni zvučati čudno, ali dati im priliku

Svijet sfernih oblika zalogaje svakodnevno se širi. Ako ste mislili da je stigao vršne energije ugriza proteina balland, razmislite ponovo - jer je ugriz veličine snack da svi pričaju o odlasku u 2018. Je fatball.

To ne zvuči previše privlačno, zar ne? Možete li zaista zamisliti zamjene vašeg proteina kakao trufflesfor loptu od masti?

Dok ste vjerojatno zamišljate nešto što sliči veliki grumen masti ili životinjske testise, oni brišući svoj put kroz Instagram, a da budem iskren, oni izgledaju prilično ukusna.

Što su fatballs?

Tijekom proteklih nekoliko godina, prehrambene savjete je na glavu. Masti više nisu neprijatelji - samo čitati ovu dijetetičar je vodič za masti. Ti si vjerojatno rova ​​opcije niske masnoće i niske kalorijske, a udaranje svoje makrociljeve s lashings od avokada i feta sir.

Na isti način na koji protein jaja su ukusna način da se unos i energetske loptice su maleni ugriz uravnoteženih makroa, fatballs su zadovoljavajući način za održavanje energije tijekom dana - i oni su također pakiran sa hranjivim tvarima.

Fatballs sadržavati zagrmilo masti: orah maslac, kokosovo ulje, MCT ulja i kolagena ulje. Proteini ili energije loptice često ne. Oni ili izrađena od uglavnom proteina ili ugljikohidrata.

Post dijeli True Co (@wearetrueco) na

Ali maleni makro zalogaj izgleda kao da dolaze ruku pod ruku s opasnom trendu prehrane.

Jesu fatballs bolji od proteina loptice?

Kao dio uravnotežene prehrane, nema razloga da ne možete uživati ​​u bjelančevina, masti ili energetske kugle.

Međutim, ako koristite snack kao zamjena za puni obrok, to je kad se stvari počnu griješiti u pogrešnom smjeru, a ako čujete bilo wellness foodie touting prednosti korištenja fatballs umjesto da jede ručak, a onda se umoriti.

Lopta koju odaberete kao sredinom poslijepodneva pick-me-up ovisit će o vašim makro ciljevima, tako da samo biti svjesni da, iako se može činiti kao zdraviji alternativa traci Dairy Milk, sve u umjerenim količinama.

Kako napraviti fatballs

Vi ste pokušali 12 domaće proteina lopte receptima, pa kako idete o izradi vlastite fatballs?

Instagram je prepun recepata - od zdrave prehrane zastupnik @mary_allysonand joj bundeve Mocha fatballs, da @leefromamericaand joj kokos mast lopte, vi ćete biti inspirirani što možete naći kada ribanje #fatballs #oznaku.

Pa što čekaš? Zgrabite svoju kadu od kokosovog ulja i dobiti kreativni.

Zašto ne probati krajnji proteina Cookie tijesta Tartufi Recipeand čitanje 5 Scary stvari koje se događaju kada jedete previše bjelančevina

Povezane vijesti


Post Ishrana

20 zdravih laganih zalogaja koje jedu prehrambeni stručnjaci

Post Ishrana

4 namirnice koje imaju manje šećera nego što mislite

Post Ishrana

Može li piti 2 pints vode prije krevet pomoći vašem mamurluka?

Post Ishrana

7 namirnice koje vas čine starijima od vas

Post Ishrana

Sušno siječanj? Izbjegavajte ove 4 najčešće pogreške

Post Ishrana

Božićna večera dobila si osjećaj nadutosti? Pokušaj ovo čašu

Post Ishrana

Kako prehrambenik jede 10 dana (to nije tako teško kao što mislite)

Post Ishrana

Svake sam dana vodio limunu 2 tjedna - evo što se dogodilo

Post Ishrana

Sirovo mlijeko - znati činjenice prije kupnje u trendu

Post Ishrana

Prepolovio sam unos kofeina dva tjedna kako bih poboljšao svoje zdravlje - evo zašto

Post Ishrana

6 vegetarijanskih cjelovitih proteina koji nisu tofu

Post Ishrana

Najzdraviji snack barovi na highstreetu