Chia puding sa sirovom mousseom i crvenim bobicama receptom | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Chia puding sa sirovom mousseom i crvenim bobicama receptom

Chia puding sa sirovom mousseom i crvenim bobicama receptom

Držite desert čisto s tom sirovom čokoladom i chia sjemenke puding recept. S manuka med dodatnog slast, nikada ne bih vjerovati da je bez šećera!

„To se hrani dekadencije u svom najboljem. To je kremasti voćni hranjiva čašu neba. Chia puding je tako lako napraviti i je tako dobro za vas. Chia sjemenke su pune zdravih masti i vlakana i kada ih potopiti kao da imam u ovom receptu su „gel” do stvaranja prekrasan debeli puding. Ja sam slojevita na chia puding sa sirovom čokoladni mousse, koja ima nekoliko iznenađenja, od kojih glavni, što je osnovni sastojak za mousse je zapravo avokado. Možda zvuči čudno, ako ste nikada pokušao ovaj prije, ali obećavam ti da je genij način korištenja avokado koji su puni zdravih masti i doslovno će učiniti vaš sjaj kože. 

„Sirova kakao je super powered super hrana i je pakiran pun antioksidanata i drugih predivnih stvari dok dovođenja u tom nebeskom čokoladnom okusu mi svi znamo i ljubavi. Steens 20 + sirovo manuka med daje svoj jedinstveni manuka okus, a također dodajući cijeli niz zdravstvenih pogodnosti. Sirova med s ovom razinom biološke aktivnosti je nevjerojatna u borbi protiv infekcije, jačanje imunološkog sustava i pomaganje probave. To je puding s ozbiljnom zdravstvenom udarac u prilogu. Ako ste osjećaj u potrebi za ozbiljnu prijetnju možete napraviti ovu slojevitu chia puding kao doručak, njegova je poznato da će se dogoditi u mom kućanstvu...”

2 do 3 služi

Sastojci

Za chia puding:
350 ml za bademovo mlijeko, ili vaš omiljeni mlijeka
6 žlice chia sjemenki
1 žličica sirovog djevičansko kokosovo ulje
1Ž4 žličice vanilije u prahu
1 žlica Steens 20+ Raw Manuka med

Za čokoladni mousse:
1 žlica Steens 20 + Raw manuka meda
1 dan medjool, jama uklonjen
jedan zreli avokado, prepoloviti, jama uklonjena i tijelo scooped
1 mala banana, oguljena
20g sirovog kakao u prahu

Za voćni sloj:
120g svježih malina, pola u pola
120g svježih trešanja, pola od njih prepolovio i kamenje ukloniti

Metode

1 Pokrenite zagrijavanjem mlijeka i vanilin prašak nježno preko srednje topline, kada je toplo ne vruće, izvadite iz topline i dodati chia sjemenke i kokosovo ulje. Umutiti onda omogućiti da postavite 5 minuta. Umutiti opet, zatim dodajte med i ostavite da odstoji još 5 minuta. Umutiti posljednji put zatim pokriti i staviti na stranu za jedan sat ili tako, ili preko noći u hladnjaku.

2. Da bi pjenu, jednostavno postavite sve za mousse u velikom brzinom blender i Blitz dok imate glatko tijesto. Možda ćete morati da se zaustavi noževe i gurnuti mješavinu natrag u središte zatim nastaviti blitzing dok imate glatku baršunastu konzistenciju.

3 Za sastaviti svoj Chia puding jednostavno uzeti 2 ili 3 čaše i uzeti pola Choc mousse i žlicom ga jednako u dnu svake čaše zatim učinite isto sa chia puding. Top prva 2 sloja s prepolovljen trešnje i maline zatim ponovite korake 1 i 2 namažemo s preostalim voćem. Hladan u hladnjaku pola sata onda služiti i uživajte.

Savjet: Ovaj recept može se pripremiti unaprijed i služio ravno iz hladnjaka kad ste spremni.

Amber Rose udružio se s Steens podijeliti svoje savjete, trikove i manuka med receptima. Steens Manuka med je 100% prirodni, sirovi i pratiti natrag do izvora. Saznajte više na steensnewzealand.com

Povezane vijesti


Post Ishrana

Recept za goi ga (vietnamski pileći salatu)

Post Ishrana

10 jutarnjih zalogaja za mršavljenje

Post Ishrana

Izgubite težinu skandinavskom dijetom: 3 ključna sastojka

Post Ishrana

Evo što biste trebali imati večeru za večeru

Post Ishrana

Nutricionar slaže: ovo su najgora hrana za jelo prije vježbanja

Post Ishrana

Što je bolje da ne stavljate na težinu ove božićne, duhovne ili vinske?

Post Ishrana

Potresen ili izmaknut? Najdulji novi kokteli ni nisu

Post Ishrana

10 aparata za kavu za svakog ovisnika o kofeinu

Post Ishrana

Pravni uspjesi: 6 superfoods koji potiču energiju, borba umor i još mnogo toga

Post Ishrana

4 superfood martinis - dobra djevojka susreće lošu djevojku u čaši

Post Ishrana

Yeo valley veliki početak naranče, mrkva i mango smoothie recept

Post Ishrana

Sada možete dobiti hladno prešane koktele, na vrata