Autumnal užitak od alpro | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Autumnal užitak od alpro

Autumnal užitak od alpro

Dodavanje extra biljka dobrote obroka, ujutro, u podne i navečer nikada nije bilo tako lako

Kao ljetne dane gubiti i prvi listovi počnu padati, važno je da ostane zdrava i sretna s nekim krivnje bez oprosta.

Alpro je ukusna paleta sojinih alternativa jogurtom - u okusima, uključujući vanilija, jagoda s rabarbara i limuna i limete - su malo zasićenih masnoća i kalorija. Alpro Jednostavno Običan soje alternativa jogurt je super za dodavanje glatka, kremasta tekstura u rasponu od slanih jela previše.

Slijedite naše primamljiva recepte za uplifting obroka puta od izlaska do zalaska sunca. Od sočnih zalogaja i protein-upakiran večere do nebeskih zalogaja pudinga, Alpro je pogodno za zdravu pick-me-up u bilo koje doba dana.

1 začinjen slatkim čips S Satay DIP

Sastojci

Slatki krumpir CHIPS
½tsp koromač sjemena
½tsp osuši ružmarina
malo soli
½tsp dimljeni paprika
½tsp cimeta
1 žlica repičino ulje
2 slatki krumpir, sjeckani u zrnasto čip kriške
Satay umak
200g Alpro jednostavno Običan
sok od ½ vapno
1 žličica meda
5 žlice glatka ili hrskava kikirikija maslaca
1 žlica sojinog umaka
prstohvat čili u prahu

Način

1 Zagrijte pećnicu na 180 ° C.

2 samljeti sjeme koromača, osuši ružmarin i malo soli u tarioniku.

3 posipati popušene paprika i cimeta u smjesu i prelijte u repičinog ulja.

4. Bacanje slatki krumpir u začinjeno uljem i pecite 30 minuta, ili dok zlatno i hrskav.

5. Pomiješajte Alpro Jednostavno Plain u zdjelu sa sokom od limete, med, maslac od kikirikija, soja umak i čili u prahu. Pomiješajte sve dok imate glatko Satay umak vrijedi salivating više.

6. Poslužite Satay sa slatkim čipsa - i spusti na svoje sveopće zadovoljstvo.

2 hunky zrnasto piletina tikka I PILLOWED pilav riža s RIATA

Sastojci

165g Tikka masala pasta
150g Alpro Jednostavno Običan
sok od 1 vapno
sitno nasjeckanog korijandera
4 pileća prsa, sjeckani u male komade
pilav riža
350g Basmati riža
½tsp kurkuma
½tsp cimeta
prstohvat soli
RIATA
¼ krastavca, ribani i višak vode istisnuo
male šaku mente
sok od 1 limuna
200g Alpro Jednostavno Običan
3 žlice Alpro soja Jedna alternativa vrhnja
prstohvat soli i papra

Način

1 Pomiješajte Tikka Masala tijesto, Alpro Jednostavno ravnici, sok od limete i nasjeckani korijander. Ulijte smjesu preko piletine i ostaviti da se marinirati za sat vremena.

2. Provucite piletina na kos i roštilj dok kuhani putem.

3. Za pilav riža, dodati litru vode u riže, kurkume i cimeta. Pokrijte i kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, sve dok se riža kuha.

4. Da bi riata, pomiješati zajedno krastavac, metvicu, limunov sok, Alpro Jednostavno ravnici, Alpro Soja

5 Samac, sol i papar dok ne formira glatko tijesto.

6. Poslužite kos sa rižom i vezati za riata umak. Yum.

3 borovnica Jogurt sira

Sastojci

100g macadamia nuts
50g medjool datumi
10g dehidrirani kokosa
3 ostavlja želatine
500g Alpro jednostavno Običan
150g borovnica

Način

1 Potopite makadamija matice hladne vode kroz četiri sata. Dobiti high-vlakno hit s pregršt suhih oraha dok čekate.

Ispustiti 2 preostalu vodu i pomiješa se matice i datume u uređaju za preradu hrane dok smjesa izgleda fine mrvica.

3 Uzmi četiri male ring kalupe ili ramekins i posuti svaki s dehidrirani kokosa. Žlica na orah mrvice i širiti preko baze svaki, ravnomjerno Pritiskom na smjesu s leđa žlicom.

4 Break želatinske lišće u male komadiće i namočite ih u 1 žlica hladne vode za pet minuta da omekša. Sada zagrijavati u mikrovalnoj pećnici ili na štednjaku dok se u potpunosti ne otopi.

5 U blender, fijuk do Alpro Jednostavno Običan i borovnice, a zatim dodajte tekući želatinu.

6 Uliti smjesu borovnica jogurt na vrhu baze i ostaviti u hladnjaku na set za 1 do 2 sata. Nakon skupa, pažljivo uklonite prsten kalupa.

Nađi još recept inspiraciju na ALPRO-a twitterand facebookpages.

To je žena Promicanje zdravlja doveo do vas ALPRO

Povezane vijesti


Post Ishrana

Za dva tjedna sam prestala jesti ugljikohidrate noću, evo što se dogodilo

Post Ishrana

Dodatak tajnosti da se molli kralju strogo preživljavanje

Post Ishrana

Razlog zašto bi trebao kupiti vaš božićni prosecco 22. prosinca

Post Ishrana

Čokolada i kokosovo krema od sirove kolače

Post Ishrana

Otvorite ljeto s alproom

Post Ishrana

Službeno je. odgovor na avokadnu ruku je ovdje

Post Ishrana

4 nova godina koktel receptima od najcjenjenijih restorana

Post Ishrana

Je li srebrni čaj igle sljedeći zeleni čaj?

Post Ishrana

5 britanskih najboljih (zdravih) hitaca

Post Ishrana

Sokovi koji stimuliraju imunost kako bi vas dobili kroz hladnu sezonu

Post Ishrana

Čokolada i crijevo bez kvasca bez brašna

Post Ishrana

Ublažite nadutost i nelagodu s ovom probavom koja povećava tonus trbuha