Ako ste u iskušenju brzih pobjeda detox čaja, pročitajte ovo | HR.GlobalScienceCollaboration.org

Ako ste u iskušenju brzih pobjeda detox čaja, pročitajte ovo

Ako ste u iskušenju brzih pobjeda detox čaja, pročitajte ovo

Poznata navijači, kikotavim zdravlje obećanja i dostupnost masa ne dati mu zdravlje vjerodajnice.

Možda je to sve Jackova krivica. Uostalom, što je podignuta na ideji da je nekoliko mizernih grah su sve što je potrebno kako bi svoje snove vas postavlja se nešto otvoreno za ideje više temeljene na BS nego znanosti. Što je možda razlog zašto žene toliko su ljubakanje tzv detox čaj s odustati.

Teatoxing, da mu daju odgovarajuće nadimak, je odveden u Instagram kao digestiv na šalicu engleski doručak - uglavnom se na tvrdnje da su dijeliti kao mršavljenje pomoći. Insta potraga za #teatox baca se više od 700.000 rezultata, uglavnom se sastoji od snimke tonirana Tum uz kutiju čaja (#weightloss #wellness #ad).

Što je detox čaj?

Dok su sastojci variraju od marke do marke, kutije imaju tendenciju da se prodaje kao programa - u trajanju ništa od sedam dana do četiri tjedna - s nekima preporučuje se pije tijekom dana i noćnim čaj za najbolje rezultate.

Jedan od najvećih brendova opisuje svoj teatox kao „prirodno čišćenje čaja koji će vas ostaviti osjećaj energijom i potaknuti da postignete svoje ciljeve”, dok je drugi favorit tvrdi njegov 14-dnevni teatox paket će „osloboditi svoje tijelo od štetnih toksina i podršku svoju težinu -loss napori. Podebljano zahtjeva. Stvarno hrabar.

I vjerojatno, da je na tim obećanjima da će se cijena temelji, jer teatoxing ne dolaze jeftini. Prosječni troškovi teatox teabag oko 42p, dok vrećicu iz supermarketa-branded engleski doručak radi se na oko 3P. Dakle, ono što daje?

Kako Detox čaj radovi

Na prvi pogled, popis prosječna sastojci od teatox izgleda prilično bezopasno: kineski oolong čaj, đumbir, ginseng - sve iznad ploča, i poznat za pomoć zdravog želuca i crijeva. Zatim tu je malo poznata sastojak zove sene. Vjerojatno neće čuli za to, osim ako ste posjetili svog liječnika žaleći problema u odjelu cijevi. To je biljka koja sadrži kemikalije nazivaju sennosides koje iritiraju sluznicu crijeva, što je izazvalo laksativni učinak, medicinski odobrena za liječenje zatvor i pražnjenja crijeva prije operacije.

To je prevalencija to u detox čajevi koji ima medicinski stručnjaci i prehrambene savjetnika u pitanju. „Šetnja u kemičar i kupiti nekoliko paketa laksativa i da ste vjerojatno da će biti ispitani od strane osobe iza pulta”, kaže nutricionistica dr Lauretta Ihonor. Ali kad sam ušao u renomiranim visokim ulica trgovine i kupio teatox program, pomoćnik prodaja me pokušao prodati kao dio posebne ponude. Bila je očito svjesni opasnosti uzimanja laksativa dugoročno. I to je vjerojatno većina žena čarapa na čaj u nadi plosnate Tum su, previše.

Osim očitih neugodnosti provode više vremena na WC (koji to-do lista neće se označite), unprescribed laksativi će gotovo sigurno uzvratiti vaše opće wellness ciljevi suvišan. „Pijenje čaja sadrži senna će ubrzati prolazak hrane u vašem crijeva, što znači da ste manje vjerojatno da će apsorbirati energiju”, objašnjava dr Megan Rossi, znanstveni suradnik na Kraljevskog sveučilišta u Londonu, koji se specijalizirao za crijevo zdravlje. „Malapsorpcijom od hrane znači da bi mogao završiti s nedostatkom hranjivih tvari, jer iako jedete uravnoteženu prehranu, većina od toga prolazi ravno kroz svoje tijelo i izlazi u zahod.”

Opasnosti od ravnog trbuha čaja

I, nažalost, postaje daleko au vjera s kupaonicom nije postavljen dostaviti na sve one debloating obećanja svejedno. „Laksativ čajevi mogu ublažiti prevelik tummyin neke, jednostavno zato što u suštini isprazniti probavni sustav hrane, ali za druge oni mogu napraviti nadutost gori crtež više tekućine u crijevo”, dodaje dr Rossi. "I lišavajući svoje tijelo prehrane uzimanjem laksativa može potaknuti vaše tijelo da ide u izgladnjivanje modu, što dovodi do debljanja kada prestane piti čajeve.

Učinci unprescribed laksativa nisu ograničeni na probavni sustav - možete postati dehidriran pa čak i razviti probleme hrane. Doista, poremećaj prehrane dobrotvorna pobjedio je upozorio da teatoxes može normalizirati korištenje laksativa kao bihevioralne izbor, za razliku od medicinske potrebe, ostavljajući korisnicima ranjive razvoju u punom cvijetu poremećaj prehrane.

Zašto prodavaonice maloprodajnih čišćenje čaj?

Do sada, tako zastrašujuće. Koji moli na pitanje: zašto nisu ti proizvodi bolje regulirano? U Velikoj Britaniji, zdravlje nadovezuje i mršavljenja proizvodi se tretiraju kao hranu, umjesto lijekova ", kaže dr Ihonor. „Dok su tablete koje kupite u ljekarni proći godina kliničkog ispitivanja i suđenja, teatox proizvodi mogu biti bačen zajedno, bez trunke znanstvenog ili medicinskog znanja, jer su njihovi zahtjevi pomno samo od strane Agencije za oglašavanje standarde, ako ili kada je značajan broj ljudi žaliti.

Tako se žale da jest. Dr. Ihonor bio toliko zabrinut Senna sadržaja na odvikavanje čajeva da je zatražio njegovo uklanjanje. Nakon što je osigurao 28,656 potpisa, u rujnu prošle godine vidjela jedna tvrtka složiti ukloniti Sennu iz svoje formulacije, dok je drugi lider na tržištu promijenila svoju etiketu kako bi laksativ efekt jasno, pa čak i uveo Senna bez verziju svog 28-dnevnog teatox, previše.

No, s obzirom da je zabrinjavajuće količina žena još uvijek granatiranja, što oni zapravo plaćati za (osim za laksativa)? "Biljni čajevi su uvijek bili popularni, kaže dijetetičar i glasnogovornik British Dietetic Association Aisling Pigott. "Tu ne smije biti jak broj dokaza koji ukazuju njihove prednosti zdravlje-mudar, ali oni nisu štetni, a neki ljudi mogu ih pronaći korisne i ugodan.

Dakle, je li vrijedno prskanje na opciju Senna bez, ili trebate samo staviti na čaj prolaz u Tesco? „To je malo vjerojatno da ćete dobiti razne bilja i začina u jeftinije stvari, tako da će ovisiti o vašem ukusu. No, iz perspektive zdravlja, nećete dobiti nikakvu korist od konzumiranja skuplji čaj.

Istina o „detox”

Teatoxes nisu jedini način na koji su dobronamjerni žene rastanak sa svojim gotovine u potrazi za brzo popraviti. Istraživači na dobrotvornom Sense About Science kontaktirao proizvođača 15 proizvoda koji su tvrdili da "detoksikaciji, ali kad ispitivala o zahtjevima, niti jedan proizvođač bi (ili je to mogao?) Definirati što pojam znači.

Kada je u pitanju dobivanje osloboditi od neugodnosti, dobra vijest je da već imate top-of-the-range ugrađenom toksina razarač: to se zove vaša jetra. To ne bi mogli fotografirati kao savršeno zapakirane kutije čaja, ali, kada je u pitanju čišćenje iz cugu, što se razbije masti i stabilizira razinu šećera u krvi, izgleda nisu sve. Ako ste pokušali teatox, ne paničarite.

'Ako ste pali prekršaj od bilo laksativ učinaka ili labave stolice, dati svoje crijevo vremena da se oporavi, zadržati nizak unos kofeina i ostati hydrated, kaže Pigott. 'Neki ljudi također koriste probiotici vratiti crijevo zdravlje, ali se obratite liječniku ako simptomi ne poboljšaju.

A ako će kupiti skuplji stvari? „Pobrinite se da provjerite oznake i pročitati sve sastojke navedene. Ako niste sigurni, provjerite sa svojim liječnikom „, dodaje ona. I zapamtite, ne postoji takva stvar kao čarobni grah.

Detox čaj pregled

Chloe Chiddle, 21, student koji žive u Cardiffu, ostao je u agoniji nakon što je pokušao teatox.

„Čuo sam za teatoxing od prijatelja, koji mi je rekao da je pomogao joj ispusti £ 5. Uz odmor na horizontu, mislio sam da ću dati ga ići. Na $ 20 kutija, to je bio skuplji nego što sam očekivao, ali ambalaža me uvjerio bih izgubiti na težini. Nisam imao mnogo vremena prije mog odmora, pa sam pomislio da je veći cijena krpa bi bilo vrijedno toga.

„Počela sam piti po jednu šalicu ujutro i jednu navečer - to okusio ne razlikuje od ostalih biljnih čajeva i nisam imao pojma razlog sam zajamčeno mršaviti bio jer je sadržavao laksativa. To nije dugo prije nego što sam saznao na teži način. Ja bih se zaglavi na WC za sat vremena svako jutro, kod proljeva tijekom ostatka dana i bolno, razdoblje poput grčeva svake noći. Kupio sam čajeva u sklopu 21-dnevnog programa je već nakon tjedan dana, nisam mogla podnijeti nuspojave bilo više i prestala ih piti.

„Gledajući unatrag, osjećam se prevarenim misliti da sam kupio u pametan marketing. Imao sam pročitao popis sastojaka ispravno, ja bi znao što sam stavljajući u mom tijelu - iako ja još uvijek ne bi shvatio senna je laksativ. Sada kada su se neke tvrtke poboljšala njihova označavanja, nadam se da svatko tko odluči napraviti teatox će znati točno što ste stavljajući svoje tijelo kroz.

Želite li olakšati prevelik tummywithout u teatox? Učinite jedno od tih 12 zdravih smoothies i pročitati na medijskim ketogena dijeta.

Povezane vijesti


Post Ishrana

Zašto mamurluk zapravo može biti nešto drugo

Post Ishrana

Sada možete dobiti hladno prešane koktele, na vrata

Post Ishrana

Zašto pijenje kokaina nije zdrav za gubitak težine

Post Ishrana

10 zdravih pića koja su bolja od prehrane koksa

Post Ishrana

9 najboljih proteina praha za žene, prema vašem cilju

Post Ishrana

6 hrane za jelo kad radite na šest paket

Post Ishrana

Može li voda od cimeta pomoći u gubljenju težine?

Post Ishrana

6 sastojaka nutricionisti nikada ne stavljaju u svoje smoothies

Post Ishrana

Zašto je vrijeme da prestanete piti gin, tonike i druge vijesti

Post Ishrana

Keto dijeta: dobro, loše ili samo opasno?

Post Ishrana

Četiri znanstvena razloga koji se vikend osjećaju toliko pijanima

Post Ishrana

10 aparata za kavu za svakog ovisnika o kofeinu