8 ukusnih receptura za juicing za kada se osjećate trčanje dolje | HR.GlobalScienceCollaboration.org

8 ukusnih receptura za juicing za kada se osjećate trčanje dolje

8 ukusnih receptura za juicing za kada se osjećate trčanje dolje

Povećajte kože, libido i napunite vitamina razine prije izlaska iz kuće

Prva stvar prvi: sok očistiti nije brzo popraviti odgovor na svoj gubitak masnoće ciljeva, niti je prečac do željene rezultate. Međutim, juicing recepti su vremenski pamet način mainlining bitne vitamine i hranjivim tvarima i povećanje vaše zdravlje. 

Moć juicing je neosporan; Istraživanje objavljeno ranije ove godine otkrili da sok od cikle prije vježbanja može povećati moć mozga. Osim toga, juicing recepte mogu potaknuti sjaj vaše kože, povećavaju libido i pomažu u održavanju razine gladi u provjeri kad nemaju pristup zdravoj lako zalogaje.  

Najbolji malo o juicing receptima je da su oni soeasy za pripremu i nositi u torbu. Pop sve sastojke u svoj sokovnik (uz minimalnu pripremu), a imaš dio zdravog i punjenje doručak ili ručak.

Dođite na naše omiljene juicing receptima da odgovaraju svoje različite zdravlje i dobrobit potrebe. 

Nastavi čitati. Što je stvarno događa s vašim tijelom na sok očistiti (plus Što trebate učiniti umjesto toga)

Juicing recepte da bi vas FULL

Breskve, MINT + krastavac sok

Chia sjemenke su poznati po tom puni osjećaja, jer oni apsorbiraju toliko vode; oni onda proširiti u vašim trbuščić i glad bolima čuva u uvali dulje.

Blitz breskve, kokosova voda i krastavac za sok koji je osvježavajući i prepuna vitamina. Grickalice jedva će se kvalificirati kao što izgleda primamljivo ako ščepati jedan od tih sa svojim doručak.

Pročitajte cijeli recept

Juicing Recepti za libido

CACAO + MACA sok

Feniletilamin, pronađena u kakao, oslobađa isti hormon kao za vrijeme seksa, a bademovo mlijeko sadrži vitamin E kako bi poboljšao estrogena i testosterona. Rezultat? Vi ćete biti u mogućnosti da biste dobili „raspoložena” mnogo lakše.

Pročitajte cijeli recept

Juicing RECEPTI ZA ENERGIJU

ORANGE + Vege SNAGA sok

Započnite dan s velikom dozom vitamina C bogate naranče i mrkve ili ga koristiti da se vrate iz popodnevnog kriza.

Pročitajte cijeli recept

Sok Recepti za sagorijevanje masti

FAT BLITZING mrkva, kurkuma i đumbir sok recept

Đumbir i kurkuma su poznati po revving metabolizma, ali ovaj sok recept je dokazano da pomažu blokirati rast masnih tkiva i može, dakle, spriječiti debljanje.

Pročitajte cijeli recept

Juicing Recepti potaknuti metabolizam

Začinjena GREEN METABOLIZAM BOOSTER

Kurkuma je poznat po svojim iskreno magičnim svojstvima; ubrzava metabolizam i odličan je protuupalno. Ovaj duhovit recept to kombinira s đumbir, crni papar, limun i celer da se stvarno dati svoje tijelo poslovično kick up stražnjici.

Pročitajte cijeli recept

Juicing RECEPTI ZA MOZAK

MOZAK-stimuliranje sok od cikle

Istraživanje koje je proveo Wake Sveučilišta šuma otkrili da konzumiranje soka od cikle prije treninga izazvao mozak da funkcionira kao i mladi ljudi. Blitz cikla s mrkvom, krastavcima i vodom za mozak-stimuliranje zdravog soka.

WH savjet: Probajte pretvara ovo u zimi toplije grijanjem svoj sok. Najbolje služio dok je nosio plesti čarape i skakač.

Pročitajte cijeli recept

GREEN sokova

Turbo zeleni sok

Vi svibanj biti umorni od viđenje zeleni sok svugdje, ali to ne nestaju u skorije vrijeme. Pomiješajte kelj, krastavac, jabuku, kurkuma i filtrira vodu (ili kokosova voda) kako bi dobili svoj dnevni zeleni sjaj popraviti.

Pročitajte cijeli recept

Juicing Recepti za blistava koža

Peršin PUNCH sok

Ovaj recept po zdravlje kože mogula Liz Earle, mješavine peršin jabuka, celer, mrkva i pšenične trave u prahu za pitka lica. Antioksidans-bogata formula je pojačati sjaj na koži koji će vam ostaviti užaren iznutra prema van.

Pročitajte cijeli recept

Potrebno je više zdravlja inspiraciju? Pogledajte naš studenog cover zvijezda, Michelle Keegan, podijelite ju go-to jela plus jedna vježba je najviše mrzi u nastavku.

Povezane vijesti


Post Ishrana

5 britanskih najboljih (zdravih) hitaca

Post Ishrana

4 namirnice koje imaju manje šećera nego što mislite

Post Ishrana

Deliciously Ellas mexican quinoa zdjelica recept

Post Ishrana

6 najboljih mlijeka bez laktoze

Post Ishrana

Nezdravi sastojak bijelog oraha (spoiler: nije šećer)

Post Ishrana

Da se ohladi ili ne hladi, to je pitanje

Post Ishrana

6 najboljih zdravih zalogaja, odobrenih od strane nutricionista

Post Ishrana

7 namirnice koje vas čine starijima od vas

Post Ishrana

Noćni kapak koji će povećati vaš metabolizam

Post Ishrana

8 zdravih receptura od leće

Post Ishrana

Isprobajte ove super lako pržene cvjetače (aka veganski burgeri)

Post Ishrana

Tim je krajnji zdrava hrana