5 savjeta za sokiranje iz restorana s dobrim životom | HR.GlobalScienceCollaboration.org

5 savjeta za sokiranje iz restorana s dobrim životom

5 savjeta za sokiranje iz restorana s dobrim životom

Shirin Kouros, kuhar i suosnivač The Good Life restoran (goodlifeeatery.com), London najtoplijeg novi zdravom prehranom kafić i hladno prešana sok bar dijeli svoje top savjeta za juicing

To traje gotovo jednako toliko vremena da se prep veg za jedan sok sedam godina. Oprati, oguliti, izrezati i spremiti u Tupperware tako da imate sve spremno za tjedan dana unaprijed.

Napojnica unutar savjet: Operite povrće u dvije žlice jabučnog octa za ubijanje bakterija prije piling

2. Napravite vlastiti maticu mlijeko

Sve što trebate je miješalica i gaza! Većina matica mlijeka na tržištu su punila i stabilizatore na popisu sastojaka, a može sadržavati samo 2-3% stvarne maticu.

Jednostavno namočite svoju maticu izbora preko noći, a zatim pomiješati s vodom u omjeru 1: 5. Procijedite kroz gazu i to je to! Možete dodati vaniliju, cimet, ili bilo koji okus izbora.

3. Provjerite je li vaš osnovni sastojak nije previše slatko

Preporučujem krastavac. Zatim dodati u tonama lisnato povrće, dorade off s dozom voće sladak

4. Uživajte u neposrednu korist

Hranjive tvari izravno u krvotok sa hranjivim tvarima zapravo hranjenja vaše stanice tijela u roku od deset do petnaest minuta. Bonus? Sve to bez utjecaja na vaš probavni sustav

5. Dodajte malo đumbira

To čudo korijen poboljšava apsorpciju i asimilaciju hranjivih tvari u tijelu, potiče probavu, jača imunitet i pomaže kod upala i bol u zglobovima za dizanje.

Pronađite deset dobar život restoran najboljih proteina kuglice recepti u novom broju časopisa zdravlje žena, na prodaju sada


Newsflash: Može li ovo biti krivnja-free način da se pije Coca Colu?



Zamjena šećera za stevije u novom Coca život mogao staviti Coca-Cola natrag na našem jelovniku mješači,...

Dobra vijest: Novi napitak ima treću manje šećera i treći manje kalorija (89 na 330 ml može, u odnosu na uobičajene 139 kalorija)

Okus-mudar, zamjenik Web Editor Alexia ga opisuje kao „poput upaljača verziji Diet Coke. To je u redu!”

No, loša vijest? Coca-Cola je život još uvijek ima više od četiri žličice šećera u svakom može. Nije idealno.

Nova mješavina je otišao na prodaju u Argentini i Čileu prošle godine, zaslađen s lokalnim ekstrakta Južne Amerike Stevia lista, a to je samo otišao na prodaju u Velikoj Britaniji.

Stevija - hvaljen od strane mnogih nutritionistsas zadovoljavajuće alternativne šećera - već se koristi u tvrtki Sprite i Glacéau vitamina Voda se kreće.

Coca-Cola potpisali britanske vlade zdravstvenu odgovornost posla, a obvezala smanjiti kalorije u svojim pića za 5% do kraja 2014. Godine velik - ali kao uvijek smo zainteresirani da se jasno na WH, to nije sve o kalorija. 

U stvari, Coca Život je već doći na kritike iz razloga što, dobro, to je još uvijek visoke u šećer i niske u hranjivim tvarima. U usporedbi reći, zeleni sok. Iako zeleni sok ne okusiti toliko dobra nad začinjeno rum.

Jeste li pokušali? Hoće li biti zamjene u novom prirodnom koksa - ili ti kloniti slatke i obrađenih pića točka? Recite nam u nastavku!

Oh, i zeleni mogu? To je poput onih starih slika zelenom Djeda Božićnjaka. Samo. Običan. Pogrešno.


Gazirana 3 Kokteli pod 110 kalorija



Uključite bilo večer iz stana šampanjac s ovim ukusnim SodaStream receptima.

Topla i strastvena fiz Koktel

Sastojci

25ml kvalitete votka
Pulpa od 1 marakuja
15ml svježeg soka limete
1 tanka kriška crvena čili
50ml SodaStream Besplatno Strast-mango

Način

1 Dodaj votku, čili, strast pulpa i svježi sok od limete u koktel šejker ispunjen kubu leda i trešnje.

2 Dvaput soj u hladna stijena stakla i top s gazirana SodaStream besplatan Passion-Mango.

3. Umiješajte i ukrasiti sa ¼ strast voće i tankim čili kriška.

102 kalorija

Mršava Breskva Mojito

Sastojci

35ml bijeli rum
10ml breskve pire
6 metvice ostavlja
25ml svježeg soka limete
100ml SodaStream Besplatno Apple-breskve

Metoda:

1 zbrka vapno i kaše u Collins stakla i dodati metvice lišće i rum.

2. Napunite čašu s lomljenim ledom i top s gazirana SodaStream besplatan Apple-breskve.

3 Odljev i poklopac sa lomljenim ledom i ukrasi sa klinom breskve i mente grančicu.

110 kalorija

Vrt Koktel

Sastojci

35ml džin
20ml elderflower srdačan
20 ml svježeg soka limete
100ml SodaStream Besplatno Apple breskva

metoda

1 Napunite hi-loptu čašu s kubu leda i prelijte preko sastojaka, karbonat se SodaStream Besplatno Apple breskve piće i vrh koktel.

2 dobro promiješajte i ukrasite crvenim ventilatorom jabuka.

119 kalorija


Povezane vijesti


Post Ishrana

Superfood koji vas čini sretnijim i zdravijim - i daje vam izgovor za jesti curry

Post Ishrana

Ponovno sam uvodio ugljikohidrate u moju prehranu, evo što se dogodilo

Post Ishrana

Sok od trešnje mogao bi biti tajna za dobar noćni san

Post Ishrana

7 recepata soka kako biste očistili, sagorjeli i pojačali svoj put kroz tjedan

Post Ishrana

Otvorite ljeto s alproom

Post Ishrana

Najbolji mršav protein za jesti, ovisno o ciljevima vašeg tijela

Post Ishrana

Vodič za početak računanja makronaredbi (tj. Masti, ugljikohidrata i proteina)

Post Ishrana

8 povrća napunjenih bjelančevinama

Post Ishrana

Kourtney Kardashian se kune ovim pićem da bi dobili ravni trbuh

Post Ishrana

Možete smanjiti svoje mamurluke tako da naručite ovaj gin

Post Ishrana

5 bezalkoholnih pića koja spašavaju trijezni druženje

Post Ishrana

Sedam stvari koje bi nutricionist trebao naručiti za brunch