4 superska za insekte kako biste povećali svoj protein | HR.GlobalScienceCollaboration.org

4 superska za insekte kako biste povećali svoj protein

4 superska za insekte kako biste povećali svoj protein

Što trebate znati o insekata superfoods koji su wormed svoj put na policama supermarketa.

Biste li jesti kukac proteina? Istraživanja pokazuju kukci imaju toliko proteina kao pečenica odrezak. Koliko daleko će ići u potrazi za susret svoje makronaredbe?

Najnoviji razvoj u proteinski dodatak svijeta mogla okrenuti najjači želucima. No, od mealworms da cvrčaka, scuttling vrste su najnoviji sastojci navedeni zamijeniti svoj vreću sirutke ili konoplje proteina. Dakle, postoje legitimne prednosti jede praškasti naših mnogih nogu prijatelje - ili su oni samo privlačan naslov stočne hrane? Researchfrom University of Oxford sugerira bivši, zaključivši da kukci sadrže istu količinu proteina kao i pečenica odrezak.

U stvari, kad su znanstvenici uzeli u obzir vitamina i minerala, oni su otkrili da cvrčaka, kornjaši i pčele postigao veći od oba govedina - i piletine.
 
Zainteresiran? Mi smo zaronio prehrambene etikete četiri bug-proteinskim kupuje.

Zoic insekata CACAO BAR

$ 19,90 za 8, Zoicbar

Mealworms su visoko u bjelančevina i bez glutena, plus, oni su, naravno, visoko u željezo. Srećom, kakao i datumi stvarno pomoći im da idu prema dolje.

CROBAR Kriket BRAŠNA

$ 13,99 za 100g, Garth Foods

Pečenje s kriket brašnom pakete u 65% više visokokvalitetnih proteina od običnog brašna. Ozbiljna nadogradnja. Oh, i okus? Malo pun oraha.


MOPHAGY JESTIVA brašnar prahu

$ 15,99 za 150g, Mophagy

Ovo fino mljeveni prah je 55% proteina i prepuna hranjivih tvari - super za jačanje juhe ili smoothies bez previše nametljiv.

Grub BUFFALO crvi

$ 7,80 za 50g, Planet Organic

Usudio pokušati zamrznuti osušeni bizona crve? Pospite salatu ili promiješati pržiti za protein bušiti - i zadržati ured frižider lopova na zaljev.

Kao tim visokim proteinskim grickalicama? Nagomilati na ovim zdrave grickalice kao što je preporučeno od strane nutricionista 

Povezane vijesti


Post Ishrana

6 razloga zbog kojih znanost kaže da trebate jesti više slatkog krumpira

Post Ishrana

Keto dijeta: dobro, loše ili samo opasno?

Post Ishrana

Potresen ili izmaknut? Najdulji novi kokteli ni nisu

Post Ishrana

7 zalogaja koji se pakiraju u bjelančevinama koji su potpuno bez oraha

Post Ishrana

Nova istraživanja povezuju alkohol s rakom - što trebate znati

Post Ishrana

Ovo je najbolji alkohol za piće ako želite izgubiti težinu

Post Ishrana

4 low calorie koktela s skrivenim zdravstvenim prednostima

Post Ishrana

Jedna jednostavna hack za rezanje kalorija u tjestenini

Post Ishrana

6 najboljih mlijeka bez laktoze

Post Ishrana

Ovo je način na koji se mamurluke mijenjaju kad stariš

Post Ishrana

Što jesti nakon napornog vikenda

Post Ishrana

Ova hrana je prepuna bjelančevina, ima okus poput bombay mix i može spasiti svijet