4 slatka zdravi recepti za zadovoljenje želje | HR.GlobalScienceCollaboration.org

4 slatka zdravi recepti za zadovoljenje želje

4 slatka zdravi recepti za zadovoljenje želje

Zbog šećera porivi ne ponestane samo zato što je ulica kvalitete ne

Ne zavaravati da ćete izdržati godine je najnesretniji mjeseca (siječanj i veljača, gledamo vas) bez malo o tome što vam se sviđa.

A ako ste tip koji voli svoj treatschocolate-umočen, hrskavo i kremasto-bogata, mi imamo neku osobu želimo Vas upoznati. 

Podrijetlom iz Švicarske, to je ne čudi da je Nadia Dâmaso, 21-godišnji iza blogu hrane jedu bolje ne Lesshas okus za slatko.

A u svojoj novoj recepata, istog imena, ona je jasno da slastice ne moraju doći s oznakom junk food - ili shedload besmislenog hrane krivnje.

Umjesto da se uključe u borbu energetski iscrpljujuće protiv njezine žudnje, Dâmaso radi s njima. Njezin pravilo? Jedite ono što želite, samo ga prilagoditi.

"Za mene je to kolači i sladoled i sve sa čokoladom, kaže ona. „Iako sam pobrinite se da su moji ormari su opskrbljena sa kokosovim šećerom, medjool datumima i kakao u prahu, tako da mogu da ih moj način.”

Ako imaš malo vremena da se kreativni u kuhinji (naravno da ne - tko je stvarno izvršenje na stvarnim druženja ovog mjeseca) mi imamo zdrave nadogradnje na četiri svoje favorite.

Je jutro bjelila: pahuljasto i svjetlo borovnice i kokosa muffins

Skretanje s dodanim šećerom, rafinirano brašno i popis težak za izgovor sastojaka u svoj Starbucks zgrabite-and-go opciju.

Kliknite ovdje za recept

Show-off Užina: palačinke s CAROB i kremom vanilije

Rogač, kakao, svježe smokve: ovaj show-zaustavljanje snop alva je zajamčena gužva-Pleaser. Jedan za kad imaš tvrtku.

Kliknite ovdje za recept

Anytime slatki liječiti: SVJETLO BANANA Chia TORTA

To ispeći tako je pakiran pun dobrih stvari da je čak i odgovara za doručak. Nadia je savjet? Rasipati komad u maslac od kikirikija.

Kliknite ovdje za recept

Nadograđeni SLADOLED BAR: RAW barova s ​​badema BASE

Pozivanje sve ljubitelje maslaca od kikirikija sladoleda proizvoda: tvoja omiljena poslastica upravo je dobio wholefood makeover.

Kliknite ovdje za recept

Recepti izvađen iz jedu bolje, ne manje Nadia Dâmaso (Hardie Grant $ 15) Fotografija Nadia Dâmaso

Povezane vijesti


Post Ishrana

Salad od vodene kotliće, pileći meso, komo, koza i crne masline

Post Ishrana

Uljepšavanje punjenog slatkog krumpira

Post Ishrana

10 prehrambenih mitova dijetetičari najviše mrze

Post Ishrana

20 zdravih laganih zalogaja koje jedu prehrambeni stručnjaci

Post Ishrana

Zašto biste danas trebali početi jesti sezonski

Post Ishrana

Krapu i veg korma s rižinom cvjetače

Post Ishrana

Niska kalorijska vikendica

Post Ishrana

7 recepata soka kako biste očistili, sagorjeli i pojačali svoj put kroz tjedan

Post Ishrana

13 bundeva i squash recepti koji su savršeni za jesen

Post Ishrana

14 večera za ravni trbuh

Post Ishrana

Velika zdrava pečena: napasana peciva od pilećeg pita i poriluk

Post Ishrana

Balsamicno pržene jagode s prženim pinjolima i receptom od vrganja od orašaja