4 jesenske juhe recepte iz detox kuhinje | HR.GlobalScienceCollaboration.org

4 jesenske juhe recepte iz detox kuhinje

4 jesenske juhe recepte iz detox kuhinje

Ti lijepo svijetle i ukusne juhe recepti ne mogu pomoći, ali da se osjećate toplo iznutra

Vrijeme može biti uzimanje obratiti na gore, ali ti lijepo svijetle i ukusne juhe receptima iz Detox kuhinja osjećat ćete se zadovoljni i toplo unutra. Elle Macpherson, Gwyneth Paltrow i Jo Wood samo su neki od celebs koji posjećuju detox kuhinja, osnovao Lily Simpson. Njeni recepti su ubojica mješavina organskih sastojaka i duboko prehrambene fokus koji donosi stvarne, praktične prednosti.

Detoxkitchen.co.uk

Karfiol i paprika juha

Sastojci: 1 luk 2 cvjetača 2 režnja češnjaka 2 štapovi celer (fino kockice) 1 žute paprike (kockice) ½ žličice paprika ½ žličice tlo kumin

Napraviti:

Pržiti luk u malo ulja za 10 minuta, a zatim dodajte celer i 1 1 2 litru vode. Dovesti do kuhati i pirjati 10 minuta. Izrežite cvjetaču na male komadiće i stavite na pladanj za pečenje s češnjakom i paprom. Rosulja s maslinovim uljem, kumin i paprike i pecite u pećnici 15 minuta. Jednom kuhana, dodati u tavu i pirjati 8 minuta. Sada stavite sve sastojke u blenderu i Blitz 2 minute dok ne postane glatko.

Butternut squash i čili juha

Sastojci: 2 češnjaka (oguljene) 1 crveni luk 1 palac sixed komad đumbira 1 crvene čili (de-seeded fino rezanje na kriške) 2 mrkve 2 štapovi celer 2 Butternut tikvice (oguljen de sjemenkama i kockice) korica 1 2 narančastog

Napraviti:

Pržiti luk za 10 minuta u malo maslinovog ulja. Dodajte češnjak, đumbir i kuhati za daljnji 3. Dodajte mrkvu i kuhajte još 2 minute. Dodajte celer i 2 litru vode. Dodajte butternut i narančinu koricu i kuhajte još 15 minuta. Sada se sve u blender i Blitz 2 minute.

Brokula, tikvice i đumbir s prženim indijskih oraščića

Sastojci: 1 luk 2 režnja češnjaka 1 palac veličine komad đumbira (ribani) 2 štapića celera (sitno kockice) 2 brokula (fino isjeckati stabljike) 4 tikvicama (kockice) 1 šaka indijskih oraščića (neslan)

Kako bi se:

Pržiti luk u malo maslinovog ulja za 10 minuta, a zatim dodajte đumbir i češnjak i kuhajte još 5 minuta. Dodajte celer, tikvice, brokula i 1 litre vode, dovesti do kuhati i kuhati 15 minuta. Dodaj još 1 2 litre vode zajedno s ostatkom brokule i kuhajte 2 minute. Stavite sve sastojke u blenderu i Blitz 2 minute dok ne postane glatko. Top s pržen indijski oraščić.

Cikla i Butternut squash

Sastojci: 1 luk 1 palac veličine komad đumbir 2 klinčića češnjak 2 cikla (oguljen i kockice) 1 Butternut tikvice (oguljen, de sjemenkama i kockice) 1 žličica paprika ½ žličice tlo korijandera ½ žličice tlo kumin 1 žlica soja jogurta 1 žlica fino nasjeckanog korijandera

Napraviti:

Mjesto cikle, tikvice i češnjak na pladanj za pečenje, Pokapajte maslinovo ulje i pečenje u trajanju od 10 minuta na 180 stupnjeva. Pržiti luk na malo ulja i kuhajte 10 minuta. Zatim dodajte češnjak i đumbir i kuhajte daljnjih 3. Dodajte tlo korijander, kumin i papriku, zajedno sa 1 1 2 litru vode, dovesti do kuhati. Dodajte pečeno cikle, squash i češnjak i pirjati 10 minuta. Stavite sve sastojke u blenderu i Blitz 2 minute. Ukrasite soja jogurt i korijander.

Povezane vijesti


Post Ishrana

Ovo je najbolji alkohol za piće ako želite izgubiti težinu

Post Ishrana

Zdravi recepti za doručak: zob, kelj, tofu i čaj od krumpira

Post Ishrana

17 junaka domaćih proteinskih sastojaka kugle

Post Ishrana

Hladno pivo čajne recepte s više zdravstvenih prednosti nego vruće stvari

Post Ishrana

5 zdravih zalogaja za gubitak težine

Post Ishrana

6 zdravih pravila hrane iz detox kuhinje

Post Ishrana

11 namirnica koja bi vas mogla spasiti od božićnih mamurluka

Post Ishrana

6 razloga zbog kojih znanost kaže da trebate jesti više slatkog krumpira

Post Ishrana

Zdravi uviti na omiljene zalogaje za božićne filmove

Post Ishrana

4 slatka zdravi recepti za zadovoljenje želje

Post Ishrana

5 jednostavnih zalogaja koji pomažu eliminirati trbuh napuhati brzo

Post Ishrana

Chia i recept za kruh